Брусья гимнастические мужские параллельные с деревянными жердями

Параллельные брусья (спорт.) — снаряд из двух параллельно укрепленных брусьев для гимнастических упражнений.

Какие мышцы работают на брусьях

Начнем со стандартных упражнений на брусьях, когда вы стоите между двух труб, принимаете упор и опускаете себя. Очень многое зависит от угла и амплитуды повторений.

  • Например, если вы при отжиманиях на брусьях расставите локти в стороны, то поможете растягиваться боковой части грудной мышцы, что усилить её проработку. В принципе грудные мышцы достаточно легко качать таким образом.
  • Если локти прижать к корпусу, отжимаясь на брусьях, то акцент делается на трицепсе.
  • При отклонении назад можно намного сильнее забить тот же трицепс и широчайшие.

Брусья гимнастические мужские параллельные с деревянными жердями.

Брусья гимнастические мужские параллельные представляют собой сборную конструкцию, состоящую из рамы, четырёх стоек с механизмами зажима и фиксации, четырёх вертлюгов и двух деревянных жердей с вклеенными стальными сердечниками.

Широкий диапазон регулировки высоты жердей от пола и расстояния между ними позволяют использовать брусья гимнастические параллельные для тренировок и соревнований любого уровня и всех возрастных категорий.

Массивная металлическая рама и литые чугунные стойки обеспечивают хорошую устойчивость и жесткость конструкции гимнастических брусьев, дают уверенность спорсмену при выполнении упражнений.

Деревянные жерди гимнастических брусьев сделаны по композитной технологии. Внутри деревянной жерди вклеен стальной стержень из качественной высоколегированной стали — это сочетание дает необходимую гибкость, прочность и упругость жердям. Жерди имеют специальную геометрию сечения (в соответствии с рекомендациями FIG), что делает их удобными и безопасными при выполнении любых, даже самых сложных гимнастических упражнений.

Технические характеристики:

  • Рама(Д/Ш/В), мм: 2460х1300х60
  • Длина жердей, мм: 3500
  • Размер сечения жердей, мм: 51х41
  • Высота жердей от пола, мм: от 1150 до 1750
  • Шаг регулировки высоты, мм: 50
  • Расстояние между вертикальными стойками, мм: 2300
  • Расстояние между жердями, мм: от 380 до 580
  • Высота основания рамы, мм: 60
  • Вес, кг: 160
  • Объем, м3: 0,6
  • Количество мест, шт: 7
Читайте также:  Как правильно выбрать чехол для гладильной доски

Соответствует требованиям стандарта АСИ.

Обращайтесь к нашим менеджерам за консультацией!тел: +7(495)125-85-61 , e-mail: [email protected]

Что такое параллельный брус

Технология изготовления параллельного бруса, отнюдь не новая, на самом деле. Посредством неё, возможно, сделать усовершенствованный аналог двойного бруса.

Однако вместо утеплителя, который используется в качестве прослойки между двумя брусьями, параллельный брус содержит прослойку из воздуха, которая ничуть не хуже по своим характеристикам, и вполне может в данном показателе тягаться со многими известными утеплителями на сегодняшнее время.

Параллельный брус — это в своём роде «сэндвич» из нескольких профилированных брусьев с воздушной прослойкой внутри.

Использование параллельного бруса, позволяет в несколько раз сократить теплопотери деревянного дома и прилично сэкономить на его утеплении. Средняя толщина стен при этом, составляет чуть более 135 мм, а теплоизоляционные материалы, не используются вообще.

Преимущества параллельного бруса

Поэтому, становится очевидным, что основные преимущества параллельного бруса, связанны с высокими теплоизоляционными показателями строения и с экономией финансовых средств на его утепление. К примеру, стоимость дома из параллельного бруса, примерно одинакова со стоимостью строения возведённого из 75 миллиметрового одинарного бруса.

При этом стены дома из параллельного бруса, имеют толщину почти в два раза больше. Вследствие этого увеличивается и такой их показатель, как теплостойкость. По сравнению с деревянными домами из двойного бруса с утеплителем, теплостойкость домов из параллельного бруса, лишь на 10% ниже. Однако это не мешает использовать такие деревянные дома — круглый год.

Нельзя обойти стороной и повышенную жёсткость конструкций из параллельного бруса. Достигается она не только за счет большей толщины стен, но и за счет увеличенного количества основных крепежных элементов, в качестве которых выступают «стыковочные замки».

Именно поэтому, технология параллельного бруса, рассматривается как технология будущего в деревянном домостроении. Неудивительно, если в ближайшем будущем, будут разработаны новые пиломатериалы с учётом всех вышеперечисленных потребностей, для строительства домов из древесины — круглогодичного проживания.

Читайте также:  Правила выбора коньков для взрослых и детей, разновидности моделей

Поделиться:

  • Facebook
  • Telegram
  • Twitter
  • Pinterest

Что такое параллельный брус

Технология изготовления параллельного бруса, отнюдь не новая, на самом деле. Посредством неё, возможно, сделать усовершенствованный аналог двойного бруса.

Однако вместо утеплителя, который используется в качестве прослойки между двумя брусьями, параллельный брус содержит прослойку из воздуха, которая ничуть не хуже по своим характеристикам, и вполне может в данном показателе тягаться со многими известными утеплителями на сегодняшнее время.

Что такое параллельный брус

Параллельный брус — это в своём роде «сэндвич» из нескольких профилированных брусьев с воздушной прослойкой внутри.

Использование параллельного бруса, позволяет в несколько раз сократить теплопотери деревянного дома и прилично сэкономить на его утеплении. Средняя толщина стен при этом, составляет чуть более 135 мм, а теплоизоляционные материалы, не используются вообще.

Преимущества параллельного бруса

Что такое параллельный брус

Поэтому, становится очевидным, что основные преимущества параллельного бруса, связанны с высокими теплоизоляционными показателями строения и с экономией финансовых средств на его утепление. К примеру, стоимость дома из параллельного бруса, примерно одинакова со стоимостью строения возведённого из 75 миллиметрового одинарного бруса.

При этом стены дома из параллельного бруса, имеют толщину почти в два раза больше. Вследствие этого увеличивается и такой их показатель, как теплостойкость. По сравнению с деревянными домами из двойного бруса с утеплителем, теплостойкость домов из параллельного бруса, лишь на 10% ниже. Однако это не мешает использовать такие деревянные дома — круглый год.

Нельзя обойти стороной и повышенную жёсткость конструкций из параллельного бруса. Достигается она не только за счет большей толщины стен, но и за счет увеличенного количества основных крепежных элементов, в качестве которых выступают «стыковочные замки».

Что такое параллельный брус

Именно поэтому, технология параллельного бруса, рассматривается как технология будущего в деревянном домостроении. Неудивительно, если в ближайшем будущем, будут разработаны новые пиломатериалы с учётом всех вышеперечисленных потребностей, для строительства домов из древесины — круглогодичного проживания.

Оценить статью и поделиться ссылкой:

Четыре этапа подготовки для спортсменов

Подтягивания на турнике не являются залогом успеха при работе на брусьях, если не получилось сделать упражнение расстраиваться не стоит. Подготовительный курс в четыре этапа точно сможет подготовить тело к таким нагрузкам. Каждый из этапов имеет свои тонкости и особенности.

этапы характеристики
первый длится пару минут, позволяет укрепить руки
второй растянет все задействованные мышцы
третий относится к негативным отжиманиям, максимально близко покажет сложность выполнения упражнения
четвертый проба самого отжимания
Читайте также:  Как определяется средняя скорость человека при ходьбе и беге

Первый этап

Займемся прокачиванием рук, упражнения выполняются на брусьях. Правильно делать надо так:

  • надо принять исходное положение на брусьях, то есть взяться за них руками и подняться достаточно, чтоб ноги не касались земли;
  • в таком положении надо продержаться максимально.

Как только результат перевалит за 3 минуты, можно переходить к следующей части.

Второй этап

Будем максимально растягивать мышцы, которые используются для отжиманий на брусьях. Выполняют это так:

  • изначально стоит принять исходное положение на снаряде;
  • плавно опускаемся в низшую точку;
  • задерживаемся там максимально долго.

Первое выполнение обязательно будет с болью, зато следующие должны быть менее болезненными.

Третий этап

Этот этап разработки мышц показал себя как наиболее эффективный. Проводится все в таком порядке:

  • принять исходное положение;
  • опуститься максимально плавно в нижнюю точку;
  • подняться обратно и спрыгнуть.

Упражнение повторяют по возможности максимально, когда за один подход получится сделать не менее 25 можно будет приступать к дальнейшим действиям.

Четвертый этап

Когда все подготовительные этапы пройдены и достигнуты указанные результаты можно приступать к заключающему, который покажет действительно ли готово тело к отжиманиям на брусьях. Разработанные мышцы без проблем осилят такие упражнения:

  • принимается первоначальный упор;
  • опускаемся максимально низко;
  • разгибаем руки и поднимаемся в исходное положение.

Если программа отжиманий на брусьях не поддалась, то стоит пройти повторно подготовку. Дополнительно в спортзале желательно разработать мышцы штангой и гантелями, железо позволит лучше прокачать отдельно взятые группы.

Теперь мы знаем, как правильно качаться на брусьях и что сделать для подготовки тела к таким нагрузкам. Не стоит пренебрегать подготовительным процессом, даже если занятия спортом являются регулярными.

Задайте свой вопрос тренеру: Отправить