Какой велотренажер лучше? Обзор моделей

Вы решили стать стройнее с помощью велотренажера?

О пользе спортивного инвентаря в домашних условиях

Решив купить домашний кардио тренажер, необходимо понять, в чем заключаются его полезные свойства, для чего он нужен и что тренирует. Велотренажер максимально положительно сказывается на физическом состоянии человека. Во время занятий человек качает ноги (икры и бедра), косвенно задействуются пресс, руки и спина. Покупка такого оборудования имеет много преимуществ, ведь занятия на хорошем велотренажере гарантируют:

  • повышение сил и выносливости организма;
  • эффективную проработку мышц ног;
  • улучшение подвижности суставов;
  • повышение устойчивости связок к травмам;
  • развитие дыхательной системы;
  • плавное снижение веса благодаря сжиганию лишних калорий;
  • коррекцию фигуры и улучшение осанки;
  • снижение уровня стресса.
О пользе спортивного инвентаря в домашних условиях

Если правильно организовать тренировки, такой инвентарь незаменим для похудения и укрепления сосудов. Но прежде чем подобрать лучшую модель, нужно изучить противопоказания к занятиям на кардио тренажере.

Упражняться запрещено людям с заболеваниями сердца и сахарным диабетом, а также лицам во время обострения хронических болезней, инфекций, ОРВИ и гриппа.

Какие бывают велотренажеры

Магнитный велотренажер

Наиболее распространенный в профессиональных и полупрофессиональных упражнениях тип, характеризующийся следующими плюсами: бесшумность работы, долговечность, максимальная автоматизация процесса, возможность заниматься людям, чей вес превышает 100 кг. Минусы: относительно высокая стоимость, часто отсутствие компактности.

Механический велотренажер

Получил известность среди широких слоев населения, благодаря своей дешевизне и компактности. Его вполне можно разместить в малогабаритной квартире, однако для механики требуется ручная установка объема упражнений. Также может служить источником шума.

Кроме этих двух основных видов, существуют, по крайней мере, три других:

  • Электромагнитный тренажер. – Подтип обычного магнитного, однако имеющий по сравнению с ним некоторые преимущества.  А  именно: максимально точный расчет нагрузки, технологичность, плавный ход. Также возможен для людей весящих 100-130 кг. Минусы: требует подключения питания из электросети, стоимость выше, чем у своего прототипа;
  • Колодочный  велотренажер. Масса маховика колодочного  тренажера, достаточная для обеспечения регулярного эффекта, должна составлять не менее 4 кг, а инерционность такова, что данный спортивный снаряд с успехом может заменить горный велосипед. Минусы: сложность в настройке, тяжесть;
  • Ременной подтип. Маховик крепится на ремне: цены в начале были максимально доступны, но уже сейчас из-за последствий кризиса, цены на него медленно начинают сравниваться с другими подтипами. Плюсы: компактность, простота в использовании. Минусы: не особенно долговечен.

Классификация

Ни для кого не секрет, что модельный ряд современных велотренажеров довольно обширен. Классификация тренажёров делится по нескольким принципам:

  • тормозная система;
  • учёт нагрузок;
  • расположение педалей.

Система торможения так же различается, она может быть:

  • ремённой;
  • магнитной;
  • электромагнитной;
  • колодочной.

Ещё есть несколько разновидностей педалей в велотренажерах:

  1. Портативные. В таком варианте будут отсутствовать сиденья и ручки.
  2. Вертикальные. Устройство будет очень похоже на велосипед.
  3. Гибридные. Можно изменять посадку.
  4. Горизонтальне. В таком оборудовании имеются очень удобные приспособления, которые поддерживают спину.

Необходимо учитывать и физические нагрузки, и именно по данному критерию распределение будет идти на велоэргометры и велотренажеры, что имеют стандартный тип.

Как выбрать велотренажер?

Часто сталкиваясь с необходимостью покупки данного тренажера, человек не знает, какие из его характеристик необходимо учесть, и делает свой выбор, попросту исходя из внешнего вида устройства. Вместе с этим есть очень важные моменты, которые должны быть учтены еще до приобретения той или мной модели. Среди них:

Читайте также:  Как правильно выполнять гакк-приседания и зачем они нужны?

Способ крепления сиденья. Фиксация может быть вертикальной или горизонтальной. Первый вариант является универсальным и подходит для тех, кто просто решил заняться фитнесом. Горизонтальное крепление рассчитано на людей, испытывающих болевые ощущения в области спины или поясницы.

Вес тела спортсмена. Если кто-то из ваших родственников, кто собирается заниматься на велотренажере, страдает от ожирения, то это обязательно должно быть учтено. Дело в том, что большинство популярных моделей способны выдерживать нагрузку не более 120 кг, так внимательно изучите паспорт изделия перед его приобретением, чтобы знать максимально допустимый вес для занятий на нем.

Наличие функций. Стандартные тренажеры оснащены часами, датчиками, показывающими скорость, пройденную дистанцию и количество потраченной энергии. Более дорогие модели могут предоставлять дополнительную информацию.

Устройство тормозов. Тормозная система велотренажера может быть:

  1. Механической. Это самый простой вариант. Как правило, именно он используется в бюджетных моделях. Недостаток таких тормозов в том, что они сильно шумят и могут быстро выйти из строя;
  2. Магнитной. Представляет собой современную систему, оснащенную регулятором для изменения уровня нагрузки. Встречается в велотренажерах среднего ценового диапазона, которые оснащены многофункциональным компьютером, удобным сиденьем, а также имеют продуманный дизайн. Как правило, именно такие модели выбираются для установки дома.
  3. Электромагнитной. Ее главное преимущество – возможность самостоятельного составления тренировочной программы, которая будет слегка «подкорректирована» установленным компьютером. Обычно тренажеры с подобной системой используются при терапии и реабилитации.

Эргономичность. Именно от данного показателя зависит то, насколько удобным окажется тренажер. Это говорит о том, что перед покупкой вы обязательно должны попробовать позаниматься на понравившейся модели и определить, все ли вас устраивает. Кроме того, необходимо уделить внимание и детально разобраться во всех функциях, например , имеется ли в наличии устройства для компенсации неровностей поверхности пола, какие габариты у тренажера и все другие мелкие нюансы.

Производитель. При выборе велотренажера многие ориентируются на названия компаний, услышанные в рекламе, например, «Кетлер», «Orient», «Torneo», «Housefit» и др. В данном случае известность будет гарантом того, что вы станете владельцем качественного устройства и при необходимости сможете обратиться в сервисный центр. Тренажеры небольших фирм могут быть неплохи, но о них иногда сложно найти отзывы реальных пользователей, а наличие сервисного центра часто бывает под вопросом.

Виды тренажеров по способу посадки

По способу посадки тренажеры подразделяются на:

Виды тренажеров по способу посадки
  • Горизонтальный велотренажер.
  • Вертикальный.
  • Смешанного типа.

Горизонтальный велотренажер имитирует посадку на настоящем гоночном велосипеде, когда голова и тазобедренный сустав расположен на одном уровне. Это дает во время тренировок нагрузку на мышцы плеч, спины, ног. Однако горизонтальный велотренажер противопоказан людям, страдающим от излишнего веса, поскольку увеличивается нагрузка на суставы.

Виды тренажеров по способу посадки

Вертикальный велотренажер по своему строению напоминает велосипед, поскольку педали находятся под седлом. Он позволяет эффективно работать над лишним весом, приводит в норму мышечный тонус и активно используется для кардиотренировок.

Универсальный гибридный велотренажер сочетает в себе возможности и горизонтального, и вертикального.

Виды тренажеров по способу посадки

Положение седла может изменяться в зависимости от поставленной задачи. По принципу действия все три вида ничем не отличаются друг от друга.

Какой велотренажер лучше – решать вам

Kettler 7661-600 Golf M – вертикальный тренажер с магнитной системой нагрузки, работающий автономно, то есть от батареек. Хотя его нельзя использовать для профессиональных целей, тренировать руки, но здесь пользователю доступно до десяти уровней нагрузки. Он позволит сбросить вес в домашних условиях людям весом до 150 килограмм. Минус – нет возможности программирования тренировки.

Читайте также:  Гимнастика для детей - какой вид гимнастики выбрать

В ходе занятий вы можете видеть текущую скорость, расход энергии и смотреть, какую дистанцию вы уже прошли. Удастся измерить пульс. Встроенный датчик находится на руле. По желанию можно также использовать беспроводной.

Тренажер удобно настраивать под каждого пользователя: сидение регулируется по горизонтали и вертикали, угол наклона руля изменяется. На педалях есть ремешки.

Велотренажер при желании можно перемещать – есть транспортировочные ролики. Кроме того, вы оцените компенсаторы неровности пола.

В Интернете можно найти много отзывов о том, какой хороший велотренажер Kettler 7661-600 Golf M. Из достоинств многие выделяют качество сборки, симметричность. Отмечают также, что электроника не реагирует на повышение влажности, так что можно заниматься на балконе, как рекомендует портал , даже во время дождя смело. По цене – в пределах 20-24 тысяч рублей.

Какой велотренажер лучше из ассортимента Kettler?  Это все индивидуально. Еще одна популярная модель подешевле (11-13 тысяч рублей) – Kettler 7630-000 Giro M. Правда, он рассчитан на пользователей до 110 килограмм. Кардиодатчик точный, в целом работает исправно. Некоторых не устраивает, что нет возможности подключить беспроводной датчик или подставки под книгу. В этом случае можно порекомендовать аудиокниги.

Недорогой магнитный вертикальный Torneo Nova B-225 – около пяти тысяч рублей. Цена является его основным, но не единственным достоинством. Пользователи отмечают, что устройство просто собирается – достаточно изучить пошаговую инструкцию, которая прилагается.

Габариты и вес небольшие. Работает тихо. Из мелочей – рекомендации по питанию в инструкции, упражнения на разминку с иллюстрациями. Из недостатков стоит отметить неточность измерений пульса, подсчета калорий.

Еще какой хороший велотренажер у данного производителя? Достаточно неплохо продается Torneo Rumba B-105, по стоимости – от 4200 до 5700 рублей.

Care Fitness 50529 Vectis II стоит от 14500 до 15250. Это электромагнитный прибор. Из показателей указываются скорость движения, расход энергии, дистанция, частота вращения педалей, пульс. Модель предлагает большое разнообразие по программам, всего их 18. Может оказаться полезным – есть возможность программирования тренировки, если для вас это актуально при выборе, какой велотренажер лучше. Из встроенных – программа постоянного пульса. Всего доступны четыре пульсозависимые программы.

Из приятных мелочей – есть подставка для стакана. А на сайте уже была статья о том, что во время работы на велотренажере для похудения обязательно нужно пить.

Еще какой велотренажер хороший для тех, кто весит до 150 кг? Это Care Fitness 460500 Performer. Его можно будет использовать и как профессиональный аппарат. Из дополнительных опций – подставка для книг и гаджетов, стакана и пр.

Помимо рассмотренных, популярностью пользуются и другие велотренажеры. Это Intensor B100, Oxygen Pro Trac II, Carbon Fitness U800, HouseFit HB-8150R, Sport Elite SE-1310, Oxygen Apollo, Oxygen Spring, REEBOK Z9 (RE1-11900WH), Carbon Fitness U300 и многие другие. Если вы весите до 140 килограмм, покупайте последнюю модель.

А дамам до 80 кг подойдет, например, Sport Elite SE-1310. Это механический дешевый прибор, скорее, не для похудения, а просто для поддержания себя в форме, если нет особенных проблем с лишним весом. Но расчет калорий не совсем корректный, а пульс вообще не измеряется.

Выбирайте тот, что больше всего отвечает вашим требованиям!

Плюсы мини велотренажера

В силу особенностей своей конструкции мини велотренажер имеет несколько преимуществ над полноразмерными велотренажерами.

  • Размер и вес, которые позволяют без проблем транспортировать тренажер из дома в офис, а при желании даже взять с собой в отпуск.
  • Большая вариативность положения тела относительно педалей, что позволяет смещать нагрузку в ту или иную сторону.
  • Практически полное отсутствие шума при работе на тренажере, чего нельзя сказать о классических велотренажерах.
  • Компенсаторы неровности пола.
  • Низкая стоимость.

Заключение

Прежде чем выбрать, что лучше купить, следует четко определиться с целями. Каждый из перечисленных аппаратов прекрасно подходит для дома по габаритам.

Если основной задачей является сжигание жира и повышенная нагрузка, то оптимальным решением будет выбор эллиптического тренажера. Он обеспечивает наибольший расход калорий, но при этом щадит суставы. Эллипс развивает наиболее широкую группу мышц, ноги, ягодицы, пресс и позвоночный столб. В отдельных случаях тренируется даже плечевая группа.

В случае, когда пользователь желает добиться длительного (накопительного) положительного эффекта и настроен на постоянные тренировки, лучше купить велотренажер. Работа на этом приборе комфортна, проста и понятна. При должном подходе можно задействовать широкую группу мышц, поднять тонус во всем организме.

Беговая дорожка и степпер также являются эффективными приборами для улучшения качества жизни. Тренируясь на них постоянно, можно добиться отличных результатов. Правда, средний расход калорий за тренировку будет несколько ниже, чем у вышеперечисленных аналогов. К тому же, подобные приборы развивают только нижнюю часть тела.

Особенности тренажера

Главная особенность мини велотренажера – это возможность регулирования положения педалей относительно тела. Для сравнения отметим, что полноразмерный велотренажер представляет только два строгих варианта положения: вертикальный, когда педали расположены строго под сиденьем, и горизонтальный, когда педали находятся перед сиденьем.

Еще одной интересной особенностью мини велотренажера является возможность крутить педали руками, оказывая на них динамическую нагрузку, отличающуюся от нагрузки, получаемой при работе на любом другом тренажере.

Мини велотренажеры полезны не только для похудения, но и для реабилитации после различных травм или заболеваний. Поэтому, мини велотренажер нередко можно встретить в магазине медицинской техники. В первую очередь они подходят людям, которым необходимо разрабатывать конечности или отдельные суставы рук или ног.

Поддержка покупателей

Поддержка охватывает различные методы, с помощью которых владельцы велотренажёров могут обратиться за помощью к производителю. Поддержка включает в себя мгновенные методы общения, такие как прямая телефонная помощь и онлайн-чат. Она также включает связь по электронной почте и связь в социальных сетях через такие услуги, как Facebook, Twitter, VK, OK.

Владельцы велосипедистов могут использовать методы поддержки, чтобы получить помощь во время начальной сборки велосипедов, узнать больше о велосипедных функциях и получить помощь по ремонту в соответствии с условиями гарантии на велосипед. Хотя некоторые владельцы велосипедов никогда не используют ресурсы поддержки, очень важно иметь доступ к таким ресурсам, если возникает проблема.

Наиболее важные функции поддержки:

Поддержка покупателей
  • Электронная почта. У компании есть электронная почта или сайт с отзывами, предназначенная для поддержки.
  • Онлайн-чат. Компания предлагает мгновенную поддержку чата при мелких и срочных вопросах.
  • Телефон. Вы можете связаться с компанией по телефону, чтобы получить поддержку.
  • Социальные сети. Вы можете связаться с фирмой через веб-сайты социальных сетей.

Это интересно! Спортивные часы с пульсометром и шагомером тонометром фитнес