Как выбрать велотренажер для похудения для дома

С каждым годом все больше людей отдают предпочтение домашним тренажерам. В магазинах появился огромный выбор различных спортивных снарядов по самым разным ценам. Велотренажеры не являются исключением. Различные производители, дополнительные опции, материалы изготовления — все это влияет и на цену, и на производительность.

Критерии выбора велотренажеров

Для многих выбор тренажера сродни выбору автомобиля. Какой велотренажер лучше и как выбрать велотренажер для дома — самые популярные вопросы пользователей в магазинах, на прилавках которых стоят самые различные модели. Выбирать будет гораздо проще, если отталкиваться от следующих параметров:

  • Стоимость.
  • Габариты.
  • Наличие встроенного компьютера, определяющего скорость, время, расстояние, пульс, калории.
  • Особенности.
  • Вес пользователя.
  • Комфортность.
Критерии выбора велотренажеров

Тренажер следует подбирать в зависимости от поставленной цели: профилактика заболевай, похудение, общее оздоровление или формирование рельефа мышц. Обозначив для себя основные приоритеты, в итоге можно сэкономить на не нужных дополнительных функциях.

Виды велотренажеров по системе сопротивления педалей

Рынок спортивного инвентаря перегружен всевозможными велотренажерами. Причем различаются они не только по внешнему виду, но и по способу работы. Кроме того, имеются модели узкоспециализированного назначения. Чтобы найти оборудование, подходящее именно вам, рекомендуем ознакомиться с основными видами велотренажеров.

Механические

В основе работы – ручной способ регулировки сопротивления педалей. Конструкция представлена обыкновенным маховиком. Механические велотренажеры делятся на два типа: ременные и колодочные (инерционные). В первом случае торможение контролируется прочными ремнями. В тренажерах инерционного типа торможение происходит в результате воздействия на маховик с помощью прикрепленных к нему колодок. Механические модели достоверно передают ощущение езды на настоящем велосипеде. Это довольно недорогие тренажеры, поэтому они пользуются широким спросом.

Минус: тяжелые и громоздкие, издают много шума. Вместе с тем дают колоссальную нагрузку на тело и считаются эффективными и надежными.

Магнитные

В данных моделях велотренажера замедление маховика осуществляется по принципу магнита. Сам магнит находится вблизи маховика. Чтобы регулировать нагрузку, необходимо менять расстояние между маховиком и магнитами. Магнитный тип тренажеров отличается плавным ходом, тихой работой и надежностью. Детали не изнашиваются так сильно, как в механических моделях, а значит, не придется тратиться на ремонт.

Электромагнитные

По механизму работы похожи на магнитные велотренажеры. Здесь нагрузка возникает вследствие влияния электромагнитного поля на маховик. Требуется подключение к электросети, поэтому неподалеку всегда должна быть розетка. Это самый современный и технологичный вид тренажеров, долговечный и бесшумный. Чаще всего электромагнитные устройства оснащены программным обеспечением, дисплеем с отображением важной информации (пульс, расстояние, уровень нагрузки, количество ожженных калорий).

Преимущества и недостатки горизонтальной модели

В первую очередь стоит отметить, что представленная модель обладает повышенной эффективностью тренировок. Это обусловлено положением тела, которое упрощает ток крови. А данная особенность напрямую влияет на качество кардиотренировки. Кроме того, по причине того же положения тела в пространстве значительно снижается негативное воздействие на спину и суставы, а мышцы рук находятся в расслабленном положении.

Но и тут не обойдется без ложки дегтя. Одним из основных недостатков представленной модели является ее высокая стоимость, что делает занятия менее доступными для многих желающих. Кроме того, из-за особенностей посадки расположение тела во время занятий остается постоянно неизменным, что может привести к определенному дискомфорту.

Важные критерии выбора

Чтобы выбрать горизонтальный велотренажёр для дома, обращайте внимание на моменты, приведённые ниже.

Система нагрузки

Важные критерии выбора

Она бывает трёх разных типов:

  • Магнитная. Здесь система торможения работает от магнита. Издаёт минимум шума, легко разбирается. Но стоит на порядок дороже остальных.
  • Механическая. Сила воздействия на педали регулируется натяжением ремня и сжатием маховика. Подобная система очень шумная. Стоит дешевле остальных. Склонна к быстрому износу.
  • Электромагнитная. Это уже профессиональная система, которая выдерживает различные нагрузки. Но требует подключения к сети.

Интересно: Велотренажер: как заниматься, чтобы похудеть

Цель тренировок

Важные критерии выбора

Для похудения лучше выбрать модель с пульсометром и счетчиком затраченных на занятие калорий. Чем навороченнее будет модель, тем дороже она обойдётся. Обязательно изучите весь функционал. Возможно, что большая часть программ вам даже не понадобится. А деньги за них переплатите. На месте попробуйте разобраться с имеющимися программами.

Читайте также:  Тренажеры для пресса. Виды и применение. Как выбрать. Особенности

Для разработки мышц после травм подойдёт модель с крепким маховиком. Он имеет плавный ход.

Система крепления сиденья

Важно, чтобы тренажёр имел как можно меньше пластиковых элементов. Это существенно продлит ему жизнь. А вас убережёт от травмы. Даже если очень хочется недорого купить модель велотренажера за счёт хлипких деталей в нем, откажитесь от этого. Жизнь и здоровье дороже. Сиденье должно быть удобным для вас. Оцените его размер и уровень комфортности, обивочный материал или крепость полимера (оно может быть выполнено из любого материала).

Важные критерии выбора

Максимальный вес спортсмена

Обязательно обратите внимание на вес, который способен выдерживать тренажер. Чем больше этот показатель, тем ближе модель принадлежит к категории профессиональных. Учтите, что если вы берёте тренажёр на пределе её возможностей (к примеру, ваш вес 95 кг, а максимальная нагрузка на модель 100 кг), то тренажера будет работать на пределе возможностей. А значит быстро придёт в негодность. Желательно, чтобы модель имела запас по весу около 50 кг.

Габариты устройства

Перед отправкой в магазин за тренажером оцените пространство, которое можете свободно отвести под установку оборудования. С запасом прикиньте по 50 см на каждую сторону и спереди, сзади. В магазине обязательно обращайте внимание на модель устройства. Возможно, придётся пожертвовать функционалом оборудования в пользу размеров. Но не действуйте в обратном направлении. Заниматься в стесненных условиях крайне неудобно.

Важные критерии выбора

Интересно: Что лучше беговая дорожка или велотренажер для похудения

Эргономика

При выборе тренажера обязательно садитесь на него и проверяйте все — от удобства посадки до комфорта расположения ног на педалях. Ничего не должно тереть или сковывать движения. Нигде не должно давить или вызывать иной дискомфорт.

Обязательно определите для себя нижний и верхний пределы суммы, которые вы хотите потратить на покупку. Присматривайте модель в этом диапазоне. Если консультант советует обратить внимание на более дорогие модели за пределами ваших возможностей, поищите другой магазин. Недорого — не значит плохо. Устаревшая на год-два модель вполне может оправдать ваши ожидания по цене и функционалу.

Важные критерии выбора

Топ-моделей горизонтального велотренажера для дома

Среди представленных на современном рынке моделей особым спросом пользуются такие:

  • Sportop R60. Имеет 12 программ для эффективных тренировок. Оснащен наклонным дисплеем и эргономичными педалями / сиденьем / ручками. Тип нагрузки – профессиональный, электромагнитный. Максимальная нагрузка по весу – 130 кг. Модель оснащена роликами, что делает ее перемещение по квартире или дому легким. Компенсаторы неровности полов обеспечивают безопасную устойчивость тренажера.
  • DFC B8715R. Магнитная модель, которая функционирует без подключения к сети. Издает низкий уровень шума. Сиденье имеет вентилируемую спинку, что удобно во время тренировок. Есть возможность менять положение сиденья в зависимости от роста спортсмена. Модель имеет 8 уровней нагрузки. На консоли отображаются время и скорость тренировки, расстояние, пульс, температура, расход калорий. Максимальный вес спортсмена – 130 кг.
Важные критерии выбора
  • Голосовать

    • NORDICTRACK VXR400. Имеет электромагнитный тип нагрузки. Максимальный вес спортсмена – 115 кг. Устройство позволяет менять уровень нагрузки в 25 вариантах. А 20 встроенных программ позволяют самостоятельно устанавливать нужный режим тренировки. Велотренажер оснащен компенсаторами неровности пола, аудиовходом с динамиками и подставкой для книги, планшета.

    Перечисленные модели горизонтальных велотренажеров для дома пользовались повышенным спросом в 2019 году. Возможно, в новом году появятся более усовершенствованные модели по доступной цене.

    Интересно: Какой тренажер самый эффективный для похудения

    Важные критерии выбора

    Напишите в комментариях: А какой у вас тренажер дома?

  • Велотренажер или беговая дорожка: что лучше?

    Оба тренажера – вело- и беговая дорожка имеют практически идентичные функции. Они позволяют осуществлять кардиотренировки, повышают выносливость организма и тренируют мышцы. Стоимость их также практически идентична. Сказать, что лучше, можно, сравнивая отдельные характеристики. Велотренажер компактнее, нежели дорожка, потому что вы можете сложить его и хранить в удобном месте. Во время занятий на велосипеде у вас меньше нагрузки на позвоночник, и подойдет велотренажер даже тем, кто до этого никогда не занимался спортом. С данной точки зрения дорожка требует достаточно высокого уровня физической подготовки и является менее безопасной. Да и не у каждого есть столько свободного места в квартире, сколько требует дорожка для бега.

    Польза занятий на велотренажере

    Занятия спортом позволяют улучшить работу организма. Каждый вид тренировки имеет свои положительные стороны. Занятия на велотренажере позволяют достичь следующих результатов:

    • повышается выносливость организма. Что очень важно для других видов спортивной тренировки;
    • подтягивается фигура;
    • нервная система стабилизируется;
    • суставы приобретают подвижность;
    • укрепляется сердечная мышца;
    • снижается вес.

    Однако следует помнить, что тренажер не используется при хронических травмах позвоночника и органов дыхания. Во время тренировки необходимо постепенно повышать нагрузку, снижая риск появления травм.

    Классный совет на дорожку

    Прежде чем собрались уходит вот Вам замечательный совет: учтя все моменты, такие как цели, габариты и цена, а заодно определившись с тем какой именно тренажер Вы хотите себе домой, обязательно протестируйте его перед покупкой.

    Если что-то где-то давит, шатается в конструкции тренажера, во время выполнения какого-то упражнения правильно (при раскладе что Вы точно знаете как его делать правильно) возникают болевые ощущения…задумайтесь, а может быть именно этот тренажер не стоит покупать.

    Сообщите продавцу свои недовольства и посмотрите насколько вразумительный ответ Вы от него получите. Ну или если есть какие-то сомнения можете излагать их в комментариях. Постараемся вместе найти ответ.

    Удачи в домашних тренировках.

    С уважением, Виталий Охрименко!

    Как выбрать велотренажер для дома

    Самым лучшим тренажером для тренировок дома считается велотренажер. Ведь он помогает поддерживать форму без посещений спортивного зала, не занимает много места и имеет приемлемую цену. Тогда как выбрать велотренажер для дома?

    Для начала можно побольше узнать, какие модели велотренажеров бывают и на какие характеристики нужно обратить внимание при выборе. В этой статье мы рассмотрим несколько советов.

    Как правильно выбрать велотренажер

    Модель велотренажера

    Итак, чтобы определиться, какой купить велотренажер для дома, необходимо выбрать подходящую модель.

    В зависимости от способа крепления сиденья велотренажеры можно разделить на вертикальные и горизонтальные. Вертикальная модель велотренажера подходит для силовых тренировок и занятий спортом.

    Такой тренажер могут выбрать те, кто серьезно занимается фитнесом и не имеет особых ограничений для занятий по здоровью. Горизонтальные велотренажеры больше предназначаются для тех людей, которые имеют проблемы со спиной и позвоночником.

    Выбрав этот тренажер для дома можно тренироваться без больших нагрузок и постепенно улучшить свое здоровье.

    Тип нагрузки велотренажера

    Также при выборе велотренажера для дома стоит обратить внимание на тип нагрузки. По типу нагрузки велотренажеры бывают механическими и магнитными. В свою очередь механические тренажеры различаются на ременной и колодочный.

    Какой выбрать велотренажер зависит от целей. Чтобы просто повысить общий тонус организма и сбросить эмоциональное и физическое напряжение в конце дня, подойдет механический колодочный или магнитный велотренажер с дополнительными функциями.

    Преимуществом ременного велотренажера является то, что он компактный и достаточно дешевый. Но так как степень нагрузки на ноги напрямую зависит от натянутости ремня, это создает определенные неудобства.

    Совет!

    В колодочном велотренажере нагрузка регулируется при помощи тормозных колодок, которые нажимают на маховое колесо. Степень натяжения ремня можно регулировать.

    В недорогих колодочных велотренажерах это единственная функция, а более дорогие велотренажеры имеют дополнительные функции — скорость, время, датчик пульса.

    Преимуществом этих механических велотренажеров является то, что они не нуждается в электричестве, а недостатком считается быстрое изнашивание колодок.

    Магнитный велотренажер работает от электричества. На таком тренажере при помощи компьютера можно увеличивать или уменьшать нагрузку тренировки, также он имеет массу других дополнительных функций и целые программы тренировок.

    Как правильно выбрать велотренажер по характеристикам

    Чтобы определиться с выбором, какой купить велотренажер, необходимо познакомится с некоторыми его основными характеристиками.

    1. Удобство. Чтобы определить, удобна ли вам эта модель, нужно сесть на тренажер и покрутить педали минут 10, при этом отрегулировав руль и сидение.
    2. Надежность. Чаще всего этот критерий определяется репутацией фирмы, которая производит велотренажеры. Также узнайте про гарантию, осмотрите соединения основных частей, чтобы детали были без повреждений.
    3. Функциональность. Функциональность прямо зависит от цены. Чем дороже модель, тем больше функций и возможностей она имеет.
    4. Устойчивость. Устойчивость определить очень просто. Достаточно несколько раз сесть на тренажер и слезть с него, при этом он не должен шататься.

    Датчик пульса прилагается к тренажеру. Бывает три вида датчика:

    • датчик установленный на поручнях тренажера, он не всегда показывает достоверные данные;
    • беспроводной датчик, который считается самым точным и удобным.

    На самой простой модели велотренажера установлен компьютер, который отображает время тренировок, скорость движения, расход калорий и количество пройденных километров. В более дорогих моделях на компьютер можно написать целую программу тренировок, также на них имеется цветной экран, вход для медиа-устройств и «аварийная» остановка.

    Читайте также:  Бодибилдинг: 5 лучших тренировочных программ.

    Итак, мы рассмотрели, как выбрать велотренажер для дома. Следующий вопрос — где его можно купить и сколько он стоит?

    Купить велотренажер можно только в соответствующих специализированных магазинах. Там вы сможете познакомится со всеми гарантийными документами, получить больше информации у продавца-консультанта, попробовать покрутить педали на всех предложенных моделях и выбрать самую подходящую для вас.

    Средняя стоимость велотренажера колеблется от 400 до 800 долларов. Цена зависит от характеристик, модели и марки производителя. Решив, какой выбрать велотренажер для дома, остается только сделать покупку и заниматься на здоровье!

    Обзор лучших магнитных моделей

    Магнитные велотренажеры отличаются расширенным функционалом и продуманной конструкцией, поэтому с их помощью даже в домашних условиях можно проводить полноценные тренировки.

    Согласно отзывам пользователей, в 2020 году лучшими были названы три модели магнитных велотренажеров.

    Evo Fitness Yuto

    Магнитный велотренажер традиционного вертикального типа подходит не только для спортзалов, но и для домашнего использования. Прочная рама выдерживает вес до 135 кг, а регулировка сидения по высоте делает модель подходящей для пользователей любого роста и комплекции.

    При производстве устройства использовались современные технологии обработки и покраски металлических деталей, поэтому тренажер отличается отменным качеством сборки и привлекательным внешним видом.

    Также прибор оснащен эргономичным сидением повышенной комфортности, которое снижает нагрузку на ягодичную мышцу и не дает спортсмену уставать во время тренировок.

    Для контроля тренировок в устройстве предусмотрен небольшой дисплей. На него выводится информация о пройденной дистанции, скорости движения, расходе калорий и частоте вращения педалей.

    На руле есть кардиодатчик, который измеряет частоту пульса пользователя, поэтому устройство подходит даже для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

    Технические характеристики:

    • вес 26,5 кг;
    • габариты (Д/Ш/В) 51х100х125 см;
    • 8 уровней нагрузки;
    • максимальный вес пользователя 135 кг.

    Плюсы

    • есть дисплей и кардиодатчик для контроля состояния пользователя;
    • сидение можно регулировать по горизонтали и вертикали;
    • широкие ремешки на педалях;
    • удобные ролики для транспортировки устройства;
    • отменное качество сборки.

    Минусы

    • тяжело найти в продаже;
    • ограниченный функционал.

    DFC B503B

    Недорогой, стильный и компактный велотренажер механического типа обладает простым управлением и продуманной конструкцией, поэтому отлично подойдет для домашних тренировок.

    Интенсивность нагрузки можно регулировать прямо во время занятий с помощью механической рукоятки на стойке устройства. Также предусмотрено 8 промежуточных положений, которые позволяют настраивать интенсивность тренировок индивидуально.

    На руле прибора закреплен кардиодатчик, который измеряет частоту пульса пользователя. Также есть небольшой дисплей, с помощью которого спортсмен может наблюдать за эффективностью тренировки, ведь на экран выводится информация о количестве потраченных калорий, пройденном расстоянии и скорости движения.

    Устройство подходит для пользователей любого роста, ведь его сидение можно регулировать по высоте, а ремешки на педалях обеспечивают надежную фиксацию стопы. В нижней части корпус предусмотрены специальные накладки, которые обеспечивают устойчивость тренажера и предотвращают его скольжение по полу.

    Технические характеристики:

    • масса прибора 15 кг;
    • габариты (Д/Ш/В) 81х44х115 см;
    • 8 уровней нагрузки;
    • максимальный вес пользователя 100 кг.

    Плюсы

    • есть кардиодатчик для измерения пульса;
    • можно регулировать сидение по высоте;
    • демократичная стоимость;
    • привлекательный внешний вид;
    • работает практически бесшумно.

    Минусы

    • нет регулировки руля по высоте;
    • малый максимальный вес пользователя.

    Family FB 10

    Компактный и крайне простой в использовании велотренажер специально предназначен для домашних тренировок. Благодаря компактным габаритам он не займет много места в помещении, а простая складная конструкция облегчит хранение устройства.

    Несмотря на небольшой вес прибора (всего 15 кг), его прочная металлическая рама способна выдерживать вес до 110 кг.

    В устройстве предусмотрено 8 уровней нагрузки, чтобы каждый пользователь смог индивидуально подобрать интенсивность тренировок. На руле крепится кардиодатчик и небольшой дисплей, на который выводится основная информация о тренировке (количество калорий, скорость, расстояние и частоту вращения педалей).

    Широкие педали оснащены качественными ремешками с липучками, поэтому нога не будет скользить во время занятий. Для удобства транспортировки также предусмотрены небольшие колесики, поэтому владельцу не придется прикладывать серьезных усилий для перемещения устройства.

    Технические характеристики:

    • вес 15 кг;
    • габариты (Д/Ш/В) 118х40х210 см;
    • вес маховика 2,5 кг;
    • максимальный вес пользователя 110 кг.

    Плюсы

    • качественная сборка без скрипов и люфтов;
    • легкое управление;
    • информативный дисплей и датчик пульса;
    • удобная складная конструкция;
    • компактные габариты облегчают хранение.

    Минусы

    • редко бывает в продаже;
    • не все пользователи считают складную конструкцию достаточно надежной.