Интернет-магазин тренажеров и спортивного оборудования OMEGASPORT

Если перед вами встала задача всегда находиться в хорошей физической форме, а возможности и время ограничивают желание посещать тренажерный зал, решением неизбежно становится покупка домашнего тренажера. С ним вы сможете проводить работу на все группы мышц.

Подробный обзор

Кардиотренажер[править | править код]

Кардиотренажер

— это тренажер для кардиотренировок, который получил свое название, потому что посредством его можно значительно повысить мощность легких и сердца. Кроме того, занятия на таких тренажерах благотворно влияют и на весь организм: улучшают работу печени, сердечно-сосудистую систему и регулируют уровень основную статью: КардиотренажерыПольза от тренировок на домашних кардиотренажерах:

  • позволяют тренировать сердечную мышцу не выходя из дома;
  • развивают дыхательную систему;
  • нагружают большое количество мышц (например, при беге на беговой дорожке);
  • приводят в тонус и укрепляют мышцы;
  • способствуют снижению веса и потере лишних килограмм;
  • ускоряют обмен веществ;
  • увеличивают выносливость;
  • развивают гибкость тела.

В чем наши отличия.

Вы уже обратили внимание, что цены на тренажеры во всех магазинах одинаковые. Мы даем покупателям лучшее обслуживание в интернете, и это — хороший повод заказать именно у нас.

Бесплатная доставка и сборка. Эти услуги мы выполняем в один день и своими силами.

Профессиональная консультация. Наши менеджеры знают о товаре всё. На ваш вопрос: ”Хочу купить… Хороший ли это выбор?”. Вы не услышите ответ продавца: “Конечно хороший! Берите не глядя!”. Вам будут предоставлены все прямые и косвенные доводы, почему этот тренажер можно купить, или лучше забыть о нем.

Акции, скидки, подарки. В ОМЕГАСПОРТ постоянно проходят акции. При заказе, мы дарим подарки каждому клиенту. Не стесняйтесь спросить о скидке по телефону или у онлайн консультанта.

Покупка в кредит. Нет нужды сразу отдавать крупную сумму за ваш заказ. Магазин сотрудничает с крупными банками. Потребительский кредит будет одобрен онлайн за 15 минут.

Ассортимент. Сегодня в каталоге OMEGASPORT 2-е тысячи наименований и сотня брендов. Беговые дорожки от 20 000 рублей. Эллиптические тренажеры от 15 000 рублей. Силовые тренажеры, батуты, детские городки, массажное оборудования под любые цели и любой бюджет.

Гарантия. Все товары сопровождаются гарантийным талоном на срок от 1 года до 5 лет.

Удобство оплаты. Вы можете оплатить заказ любым способом.

В каких случаях лучше рассматривать эллиптический тренажер?

Нужна комплексная проработка мышц (особенно актуально для новичков). При занятиях на эллипсоиде задействуются мышцы ног, руг, спины. Закрепить результат поможет движение в обратную сторону.

Нет возможности поставить беговую дорожку. Причины могут быть разными: от недостатка места до возможных проблем с соседями снизу. Дело в том, что во время занятий на беговых должках издается много шума, несмотря на то, что даже полотно тренажера движется тихо. Кроме того, при работе агрегата создаются вибрации, поэтому беговую дорожку необходимо дополнительно закреплять.

Проблемы с суставами. У вас проблемы с суставами или позвоночником и вам противопоказаны ударные нагрузки. В этом случае без эллипсоида никуда, он будет явно лучше беговой дорожки.

Подведение электричества. Нет возможности или желания подключить тренажер к электросети. В основном эллипсоиды не требуют электропитания, а беговые дорожки, наоборот, требуют, если они не механические. Но механический механизм устарел, и имеет ряд недостатков, поэтому такие дорожки сильно уступают электрическим. В этом случае лучше рассмотреть эллипсоид.

Виды тренажеров

Разнообразие тренажеров в зале делится на кардио и силовые тренажеры. К кардиотренажерам относятся конструкции, повышающие выносливость, например, орбитреки, беговые дорожки и велотренажеры. В тренажерном зале, зачастую, для них выделяют отдельное место, которое называется кардио зоной. Остальные тренажеры называют силовыми. С их помощью спортсмен развивает силу, увеличивает массу и улучшает тонус мышц.

Читайте также:  Бодибилдинг: 5 лучших тренировочных программ.

Силовые тренажеры делятся на две разновидности:

1. Рычажные – эти тренажеры предусматривают работу со свободными весами. Вес можно регулировать самостоятельно. В их конструкции предусмотрено место для размещения груза (дисков-утяжелителей). Упражнение на таких тренажерах минимизирует нагрузку на позвоночник и суставы благодаря максимальной фиксации и стабилизации тела. Например, тренажер для тренировки грудных мышц – хаммер. Спортсмен располагается в нем, надежно зафиксировав спину на вертикальной скамье, а рычаги, двигающиеся только в одном направлении, не позволят грузу сместиться в сторону, и тем самым, нанести травму.

2. Блочные – груз в тренажерах этого типа встроен в конструкцию и представляет собой плиты одинакового веса. С помощью конструкции из проходящего через них вертикального штыря и фиксатора можно менять вес, причем такое решение дает возможность изменять вес ступенями (в среднем по 5 кг). При помощи блочной системы спортсмен работает с грузом. Разнообразие подобных тренажеров очень велико. Превосходным примером такого типа тренажеров будет кроссовер. Этот тренажер позволяет тренировать любые мышцы. С помощью кроссовера можно тренировать мышцы груди, спины, живота, дельтовидные, бицепс и трицепс, а также мышцы бедра. Кстати, часто кроссовер оснащают дополнительными тренировочными конструкциями, например турником, вертикальной и горизонтальной тягой.

Особенности эллиптического тренажера

Еще его называют орбитрек, он прекрасно имитирует движения человека во время бега. Движение ног отличается от движений при тренировке на беговой дорожке, так как стопы двигаются вместе с специальной платформой без отрыва от них. Этот факт уменьшает нагрузку на человека и его суставы. Еще одной интересной особенностью является то, что на эллиптическом орбитреке возможно движение назад для работы с мышцами бедра и голени.

Орбитрек поможет:

  • убрать пару лишних кило
  • привести в тонус нужные вам мышцы
  • восстановить организм после различных повреждений
  • увеличить выносливость организма.

Эллипсоид можно использовать всем вне зависимости от возраста и опыта. Но начинать рекомендуется с низких нагрузок, постепенно переходя на более тяжелые при желании.

Плюсы эллиптического аппарата

Рассмотрим основные плюсы орбитрека:

  1. Удобный в эксплуатации и безопасный. Этот аппарат имитирует движение человека во время ходьбы, с минимальными нагрузками на организм и суставы человека в отличии от дорожки.
  2. Совмещение. Существуют модификации этого аппарата с подвижными ручками для осуществления работы не только нижней, но и верхней части тела.
  3. Обратный ход. Данные орбитрека имеют интересную и полезную функцию заднего хода. Эта особенность задействует те группы мышц, которые не используются во время обычной ходьбе.
  4. Малые усилия — значительная польза. Ученые доказали, что человек тратит куда больше энергии на этом аппарате чем он думает. Благодаря этому сжигание калорий происходит с минимальными нагрузками.

Минусы эллиптического тренажера

Не смотря на огромное количество плюсов, минусы также присутствуют на этом аппарате.

Вот пара из них:

  • Бедный функционал по сравнению с конкурентом. Если беговые дорожки способны изменять угол наклона для регулирования нагрузок, то в эллиптических орбитреках данной функции не предусмотрено, а даже если и есть (на некоторых моделях) то работает эта функция куда хуже.
  • Эффект опоры. Благодаря пониженному влиянию на организм, шанс получить травму значительно меньше, но это имеет и обратный эффект. Из-за того, что педали расположены на весу, отсутствует эффект опоры, присутствующий в обычной ходьбе.

Какие тренажеры лучшие в домашнем пользовании?

  • Самым популярным является степпер. Он занимает меньше места, чем другие кардиотренажеры и эффективно прорабатывает мышцы ног.
  • Также часто приобретают велотренажеры. В отличие от степпера, нагрузку получают не только икроножные и ягодичные мышцы, но и мышцы живота.
  • Далее идет беговая дорожка: занятия на ней не менее результативны, чем на предыдущих тренажерах. Но из-за довольно больших габаритов и высокой стоимости, беговая дорожка не так популярна, как степпер или велотренажер.
  • Из компактных тренажеров можно выделить эспандер «Бабочку». Он хорошо прорабатывает внутреннюю поверхность бедер, демократичен в цене и не занимает много места по сравнению со степпером и велотренажером.
  • Также из наиболее популярных компактных тренажеров можно выделить мини-степпер и хула-хуп.

Отличный тренажер Степпер GamBit «Скандинавская ходьба» можно купить у нас! Оплата после доставки!

Все больше людей предпочитают заниматься спортом дома: напряженный рабочий график, бытовые дела, а порой и высокая стоимость абонементов в зал играют решающую роль в выборе тренировок на дому.

Современные и компактные тренажеры позволяют проводить полноценные занятия с соответствующими нагрузками, не покидая пределов комнаты, а главное, такая техника не занимает много места: все оборудование  помещается даже в самые скромные апартаменты.

Как эффективно заниматься спортом дома?

Телемагазин представляет универсальный тренажер степпер GamBit «Скандинавская ходьба». С его помощью, вы сможете прокачать мышцы ног, провести полноценную кардио тренировку, вернуть тонус мышцам и собственноручно создать тело мечты. 

Читайте также:  Техника выполнения упражнений. В тренажёрном зале.

Скандинавская ходьба ‒ вид физической активности, который основывается на специальной технике и методике передвижения с палками. Такие тренировки славятся своей эффективностью и оздоровительным эффектом для всего организма.

При помощи занятий прорабатывается верхняя часть тела, задействованы мышцы рук и туловища.

  Степпер GamBit позволяет при любой погоде в домашних условиях проводить активность по методике «Скандинавской ходьбы», ведь он имитирует реальную нагрузку, которая возникает при передвижении.

Особенности тренажера GamBit «Скандинавская ходьба»

Внешне устройство представляет собой рампу с педалями и ручками. Важно, что вся конструкция устойчива, а значит, минимизирует возможность получения травм.

Ноги устойчиво размещаются на ножных педалях, а руки держаться за специальные палки, прикреплённые к платформе. Положение ручек изменяется: они поворачиваются, что позволяет контролировать движения.

Важно

Занимаясь на тренажере нельзя ошибиться, все движения будут выполняться правильно с нормами правильной ходьбы.

Во время занятий задействованы все мышцы: тело выполняет скручивания и повороты,  прорабатывается пресс, ягодицы, поясница и ноги. Это комплексная тренировка, где нагрузку и интенсивность контролируете вы сами. Для новичков подойдет небольшая амплитуда движений, а те, кто уже достиг результата, смогут увеличить нагрузку на максимум.

Постоянный контроль ‒ путь к высоким показателям

Степпер GamBit оборудован ярким ЖК-дисплеем, где отображаются все необходимые параметры тренировки. Экран показывает количество шагов в минуту, количество калорий, сожжённых за тренировку, длительность занятий, общее количество шагов.  Такая информация будет стимулом для новых свершений и показателем вашего прогресса.

Преимущества степпера GamBit:

  • Домашняя тренировка по типу «Скандинавская ходьба»;
  • Тренажер два в одном: степпер и техника «Скандинавская ходьба»;
  • Кардио нагрузка, полезная для сердечно-сосудистой системы;
  • Нагрузка на мышцы спины, пресса, ягодицы, рук, ног;
  • Подбор индивидуальной нагрузки в зависимости от уровня подготовки;
  • Подбор тренировок разной интенсивности: изменение диапазона скручиваний и поворотов;
  • Устойчивая конструкция: педали покрыты антискользящим покрытие, которое предотвращает соскальзывание;
  • ЖК-дисплей отображает результаты активности;
  • Компактные габариты.

Где купить тренажер GamBit «Скандинавская ходьба»?

Купить степпер GamBit «Скандинавская ходьба» вы можете в Телемагазине. Мы предлагаем сертифицированную продукцию, по оптимальным ценам от производителя. Заказывая у нас, вы получаете товар с гарантией.

Степпер GamBit «Скандинавская ходьба» станет верным помощником на пути к идеальным формам.

Установив дома устойчивую платформу с рукоятками, вы сможете проводить сразу две тренировки или чередовать активность, в зависимости от настроения.

Степпер GamBit – это устройство «два в одном»: степпер и тренажер, имитирующий «Скандинавскую ходьбу». Успейте заказать по выгодной цене!

  • Максимальный вес пользователя 120 кг.

Отзывы: 1‐5 из 11

, Людмила, 62 года, Ейск

Я позвонила в телемагазин для уточнения,можно ли применять степпер после инсульта. Все выяснив, через 5 минут оформила заказ. Степпер прибыл в пункт доставки очень быстро. Он оказался такой нужной вещью в моем положении! Покупайте — не пожалеете!

Как повысить эффективность занятий

Чтобы повысить эффективность занятий необходимо воспользоваться специальными спортивными костюмами, которые усиливают потоотделение, либо под обычный костюм наматывать пищевую пленку с кремами жиросжигателями.

Также многие занимаются с отягощениями, или занимаются поочередно на силовых тренажерах и на кардио. В перерывах между подходами можно заниматься плаванием, если занятия проходят в спортивном комплексе. А дома можно чередовать тренировки с аэробикой или танцами.

Тренажеры для похудения: какой лучше купить для дома.

Как повысить эффективность занятий

Что эффективнее для похудения — велотренажер или беговая дорожка?

Если смотреть на сухие цифры, то при занятиях дома на беговой дорожке вы сожгете больше калорий. А значит чисто теоретически, именно для похудения бег подойдет лучше. Сравните — 500 калорий за час на велотренажере и 700-800 калорий — на беговой дорожке. На начальном этапе вы будете сжигать примерно одинаковое количество калорий на обоих тренажерах. Однако после 1-2 месяцев регулярных тренировок с ростом их интенсивности и продолжительности на велотренажере вы рискуете «упереться» в стену, а вот на беговой дорожке простора для роста будет намного больше. Как уже говорили ранее, дорожка имеет больше настроек под рост нагрузки. 

Для кого больше подойдет велотренажер?

Ранее мы выяснили, что при занятиях на велотренажере худеть получается медленнее. Однако если вам необходимо подкорректировать только проблемные зоны, например «ушки» на бедрах, то этот вариант вам подойдет больше. Так же если вы изначально начинаете тренировки в большим весом, то безопасней будет начать именно с велотренажера. Он не оказывает пагубного воздействия на сухожилия, колени и пр. Скорректируйте питание и тренируйтесь регулярно в течение 3-4 месяцев, а когда вес снизится, уже можно будет переходить на беговую дорожку или же бег на улице.

Кому стоит заниматься на беговой дорожке?

В первую очередь тем, кто не имеет много лишнего веса и желает быстрее похудеть. При правильном и постепенном наращивании нагрузок (темпа и угла наклона бегового полотна) вы сможете быстро достичь результата. Однако обращайте внимание на несколько факторов:

  • Постепенно наращивайте интенсивность беговых тренировок.
  • Чередуйте периоды медленного бега, интенсивного бега и ходьбы.
  • Не тренируйтесь ежедневно, особенно на начальном этапе. Понятно, что похудеть хочется как можно быстрее, но в вашей программе тренировок обязательно должны быть дни для восстановления организма.
  • Занимаясь на беговой дорожке, да и на велотренажере, помните о правильном потреблении воды во время и после тренировки.
  • Параллельно скорректируйте рацион и режим питания, а иначе никакие тренировки — ни на беговой дорожке, ни на велотренажере — не позволят вам похудеть. Важно соблюдать дефицит калорий — есть меньше, сжигать больше. Но не в ущерб здоровью.

Читайте далее:

  • Какой кардио тренажёр выбрать для дома? 5 советов по выбору
  • Как и сколько бегать на беговой дорожке: правильные советы для похудения

Было полезно? Поделитесь с друзьями:

Лучшие поворотные степперы

1DFC SC-S085EG

Эффективный мини-степпер для постепенного похудения, а также проработки и поддержания в тонусе мышц ног и ягодиц. Благодаря эргономичной конструкции минимизирует нагрузку на суставы при регулярных тренировках. Поручни обеспечивают устойчивость и безопасность пользователя в процессе занятий. Имеют складную конструкцию, при необходимости их можно снять, оставив только сами платформы для ходьбы. Педали широкие, с нескользящими поверхностями и взаимозависимым ходом, возможна регулировка их по высоте.

Лучшие поворотные степперы

Особенности:

  • бортовой компьютер показывает основные параметры тренировки (за исключением пульса), управление – одной клавишей на консоли;
  • степпер рассчитан на пользователей весом до 100 кг;
  • вес тренажера относительно небольшой – 9,5 кг, транспортировка легкая, удобная.

2Sport Elite GB-5115

Удобный министеппер-тренажер для регулярных домашних занятий. Укомплектован поручнями и эспандерами для тренировок с участием мышц рук и спины. Стальная лакированная рама отличается большой прочностью и надежностью, педали – широкие, устойчивые, нескользящие, с плавным и бесшумным ходом. Такая конструкция обеспечивает максимальную безопасность занятий как для новичков, так и для профессиональных спортсменов. Вероятность получения травм при правильной технике упражнений минимальна. Компактные габариты и небольшой вес степпера позволяют эффективно использовать его даже в небольших помещениях.

Лучшие поворотные степперы

Особенности:

  • основные параметры тренировок (кроме пульса) показывает компактный монохромный LCD-дисплей;
  • девайс рассчитан на максимальный вес пользователя 100 кг;
  • транспортировочных роликов нет;
  • вес оборудования – 9,4 кг.

3DFC SC-S032

Еще один компактный и простой мини-степпер для регулярного использования в домашних условиях. Идеальный тренажер для поддержания в тонусе мышц нижней части тела. Особенно он будет полезен тем, у кого сидячая работа, и вообще людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Эспандеры, входящие в комплект оборудования, помогут одновременно с шаговыми упражнениями прорабатывать мышцы рук и спины. Педали большие, устойчивые, с нескользящим покрытием и возможностью регулировки высоты.

Лучшие поворотные степперы

Особенности:

  • допустимый вес пользователя – 110 кг;
  • мини-дисплей бортового компьютера дает основную информацию о тренировке (кроме значения пульса), управление – клавишей на консоли;
  • небольшой вес (всего 6,7 кг) позволяет легко перемещать девайс по комнате;
  • ножки – прорезиненные.

4DFC SC-S032YG

Хороший тренажер для домашних кардио-тренировок. Модель предназначена для качественной проработки всех групп мышц нижней части тела. Как и предыдущий девайс этот степпер относится к классу «мини». Благодаря компактным размерам он отлично подойдет для пользователей, не располагающих большим свободным пространством для установки дома полноценного кардио-тренажера. Для удобства спортсмена тренажер оснащен поручнями и нескользящими платформами для ног. Модель выполнена в стильном дизайне: поверхности платформ для ног – приятного голубого цвета, остальные элементы конструкции – белые, серые и черные.

Лучшие поворотные степперы

Особенности:

  • небольшой LCD-дисплей информирует спортсмена об основных параметрах тренировки (кроме значений пульса);
  • тренажер рассчитан на пользователей весом не более 100 кг;
  • степпер чуть тяжелее предыдущей модели, весит в собранном виде 8 кг.

Какой лучше?

Какой тренажер лучше: дорожка или эллипс сказать сложно: они оба прекрасно подходят для того, чтобы добиться хорошей спортивной формы! Но в контексте суставов, да и в принципе эллиптический тренажер более безопасен. Однако мы ни в коем случае не советуем только им и ограничиваться: разнообразие активно приветствуется!

Физическая нагрузка в идеале должна быть всесторонней, поэтому обязательно включите в тренировки спортивную ходьбу, бег или езду на велосипеде. «Комбинируйте, — советует Кнутцен. — Не делайте одно и то же каждый день».

Однако если вы уж очень недолюбливаете бег (а мы уверены, таких много), тогда смело занимайте место на эллиптическом тренажере. Эффект тот же, страданий меньше, улыбка шире, бока меньше