Беговая дорожка механическая или электрическая что лучше?

В данном материале собраны лучшие беговые дорожки для дома за 2021 год

Изучая характеристики, я нашла ответы на некоторые вопросы и решила поделиться знаниями со всеми, кому это интересно.

Что лучше, эллипсоид или беговая дорожка?Конкуренцию беговой дорожке составляет эллиптический тренажер. Принцип действия дорожки заключается в естественном передвижении по наклонной или ровной поверхности на разные расстояния. При тренировке на эллиптическом тренажере конечности описывают овал, тем самым имитируя езду на велосипедах или лыжах, подъем по ступеням, хождение вперед-назад.

При работе на беговой дорожке задействуется большее количество мышц, но не работает плечевой пояс, уходит до 800 ккал/час. Бегать не рекомендуется людям, имеющим проблемы с излишне большим весом, сердечно-сосудистой системой. При тренировке на эллипсоиде уходит до 770 ккал/час, ударные нагрузки на суставы, межпозвоночные диски смягчены. Любой тренажер будет эффективным, если правильно оценить состояние своего тела, его возможности.

Заменяет ли беговая дорожка обычный бег?Тренировки на беговых дорожках и пробежки в естественных условиях по нагрузкам, эффекту воздействия примерно сопоставимы. Занятия в зале более комфортны, не зависят от погодных условий. В пользу обычного бега говорят постоянно меняющиеся на маршруте пейзажи, свежий воздух.

Подробный обзор

Магнитная или механическая?

Беговые дорожки по принципу работы делятся на 2 лагеря: механические (магнитные) и электрические. Разница в том, что электрическая дорожка работает как бы сама по себе, а ленту механического тренажера нужно приводить в движение весом тела. С одной стороны, такой механизм позволяет экономить электроэнергию и средства – магнитные снаряды стоят значительно дешевле. С другой – внушительные нагрузки на ноги не рекомендуются людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

К плюсам механических дорожек можно отнести обилие программ и точные данные о тренировке – продолжительность, затраченные калории, дистанция и пульс.

Лучшие беговые дорожки для ходьбы

Xiaomi WalkingPad

WalkingPad A1 WalkingPad C1
Нагрузка: 90 кг Нагрузка: 110 кг
Вес нетто: 28 кг Вес нетто: 22 кг
Скорость движения: – 6 км/ч Скорость движения: – 6 км/ч
Размер (ШxД): 42 х 120 см Размер (ШxД): 42 х 120 см

Дорожка Xiaomi WalkingPad с размером бегового полотна 120 х 42 см и максимальной скоростью в 6 км/ч комфортно позволяет заниматься дома ходьбой и трусцой. На экран выводится количество шагов, пройденное расстояние, расход калорий и скорость.

Лучшие беговые дорожки для ходьбы

Мотор мощностью 746 Вт тихий, неудобств не вызывает излишним шумом.

Достоинства:

малый размер; известный бренд; для «пеших» прогулок идеальна.

Недостатки:

сложности с настройкой.

Что эффективнее для похудения?

Кардиотренировки – проверенный метод похудения, доступный в домашних условиях. Сегодня существует несколько видов кардиотренажеров, которые подходят для дома. Давайте посмотрим, какой из них будет наиболее эффективным для похудения.

Беговая дорожка или велотренажер

Езда в среднем темпе на велотренажере (15-20 км/ч) сжигает до 450 килокалорий, а бег в среднем темпе на беговой дорожке – более 600 килокалорий. Если исходить из энергозатратности, то беговая дорожка эффективнее для похудения, чем велотренажер. Кроме того, на велотренажере задействуется только низ тела, а на дорожке дополнительно работают мышцы пресса, спины и рук.

Что эффективнее для похудения?

Даже самый качественный велотренажер отличается по нагрузке от езды на велосипеде, а дорожка позволяет двигаться так же, как и при реальном беге. Учитывая эти факторы, можно сказать, что для похудения беговая дорожка подходит лучше, чем велотренажер.

Все о велотренажерах

Беговая дорожка или эллипсоид

Занятия на эллипсоиде могут поспособствовать похудению, если тренироваться регулярно, не менее 30-60 минут в день. За час на орбитреке можно сжечь от 480 до 500 и больше килокалорий в зависимости от скорости движения. Беговая дорожка и здесь лидирует по энергетическим затратам.

В отличие от велотренажера, эллипсоид задействует верх тела, и благодаря рукояткам заниматься на нем гораздо проще, чем на дорожке. К тому же, эллипсоид станет хорошей заменой бегу, если у вас проблемы с суставами. Но если выбираете тренажер для похудения, то беговая дорожка подойдет гораздо лучше.

Что эффективнее для похудения?

Все об эллипсоидах

Беговая дорожка или степпер

Степпер – компактный кардиотренажер, на котором можно хорошо прокачать бедра и ягодицы. За час тренировки на нем сжигается до 400 килокалорий, если заниматься интенсивно.

Движения на степпере ограничены и монотонны, а верх тела совсем не задействуется. К тому же, большинство моделей не подходят для пользователей с большим лишним весом, в отличие от беговой дорожки. Степпер поможет поддерживать форму, но быстро похудеть на нем вряд ли получится.

Беговая дорожка или гребной тренажер

Что эффективнее для похудения?

Гребной тренажер – один из самых лучших, дорогих и эффективных кардиотренажеров для домашнего использования. За час на нем сжигается до 700-800 килокалорий, даже больше, чем при беге! На гребном тренажере активно работает верх тела, чем не могут похвастаться все остальные кардиотренажеры. Кроме того, занятия на гребном тренажере не вредят суставам, в отличие от бега.

Но у гребного тренажера есть и недостатки, например, высокая сложность тренировки, которая больше подойдет мужчинам, чем женщинам. Также тренажер мало задействует ноги, что тоже вряд ли подойдет женщинам. С учетом всего, можно сказать, что гребной тренажер – отличный вариант для мужчин, а беговая дорожка – универсальный выбор для всех.

Читайте также:  Варианты упоров и стоек для отжиманий, комплекс упражнений для дома

Беговая дорожка или бег на улице

У дорожки есть важное преимущество: бегать на ней можно в любую погоду, что позволяет эффективно тренироваться, когда за окном снег, дождь, слякоть или промозглый ветер. Но все же тренеры и опытные спортсмены советуют чередовать нагрузку на дорожке и на свежем воздухе, особенно если за окном весна или лето.

Бег на улице насыщает организм кислородом, тренирует реакцию, баланс и координацию движений, а на дорожке спектр движений ограничен беговым полотном, что снижает эффективность нагрузки.

Что эффективнее для похудения?

Для похудения эффективны оба варианта бега, так как в обоих случаях сжигается почти одинаковое количество калорий и задействуются идентичные мышцы. К занятиям на тренажере не нужно долго готовиться, в отличие от тренировки на улице, что добавляет очков в пользу беговой дорожки для похудения.

Почему не получается похудеть с беговой дорожкой?

Есть несколько причин, почему нет прогресса в похудении при регулярных тренировках на дорожке:

  • Вы ведете сидячий образ жизни и тренируетесь не более получаса в день. Для эффективного похудения необходимо минимум час активности в течение дня. Дополните тренировки прогулками на свежем воздухе.
  • Вы едите больше после тренировки и превышаете суточный калораж. Постарайтесь не восполнять потраченные калории, и результат не заставит себя ждать.
  • Прошло слишком мало времени с начала регулярных тренировок. Для видимых результатов необходимо регулярно (через день) тренироваться не менее 1-2 месяца.

Чаще всего прогресса нет из-за неправильного питания и нерегулярных тренировок. Наладив режим питания и занятий, вы сразу заметите первые результаты.

Что эффективнее для похудения?

Лучшие магнитные беговые дорожки

В отдельную категорию стоит отнести беговые дорожки с магнитным приводом. О них также поступают положительные отзывы, поэтому излишне хвалить их не стоит. Такие модели работают не от сети, а за счет собственных сил тренирующегося человека. Здесь предусмотрена магнитная система плавного переключения, при которой скорость и сопротивление держат под контролем предустановленные программы тренировок.

Магнитные дорожки считаются наиболее выгодными, если опираться на элементы цена-качество. Наши эксперты отобрали пятерку лидеров, которых нельзя оставлять без внимания.

1. DFC T925B Land Pro

Лучшие магнитные беговые дорожки

Первой в категории расположилась магнитная беговая дорожка для дома с изогнутым полотном. Она крупно смотрится, но на самом деле не занимает много места в квартире. Ручки здесь достаточно большие, а держаться за них удобно с любой точки полотна. Модель профессионального уровня выдерживает 180 кг веса пользователя. Здесь производитель предусмотрел широкое полотно с удобным нескользящим покрытием. На дисплее отображаются данные о скорости, пути, калориях и пульсе.

Преимущества:

  • высокая мощность;
  • качественные материалы изготовления;
  • не слишком большие габариты;
  • отличная работа компенсаторов неровности;
  • хорошая амортизационная система.

Недостатком выступает не самое большое количество уровней нагрузки.

Уровней нагрузки тут всего шесть, что для дорожки за такую цену считается не лучшей характеристикой.

Лучшие магнитные беговые дорожки

2. Sport Elite TM1596-01

Складная конструкция от известного производителя, чей ассортимент регулярно пополняется, шикарно выглядит и поражает покупателей своими возможностями. Здесь, как и в остальных продуктах бренда, имеются все необходимые элементы управления, при этом расположены они максимально удобно.

Достоинства:

  • идеально подходит для домашних тренировок;
  • интуитивно понятное управление;
  • небольшие размеры;
  • простое управление встроенными программами;
  • удобство в использовании.

Недостаток тут обнаружен только один – отсутствие амортизационной системы.

Лучшие магнитные беговые дорожки

3. Body Sculpture BT-2740

Еще одна беговая дорожка со складной конструкцией имеет полотно средней ширины. Здесь также предусмотрены удобные изогнутые ручки и небольшая панель с компактным дисплеем и всего тремя клавишами для управления.

Плюсы:

  • соответствие стоимости и качества;
  • длинное полотно (подходит для высоких людей с большим шагом);
  • удобство в беге;
  • компактные габариты;
  • наличие качественных датчиков для измерения пульса.

Минусом стоит назвать не самую лучшую сборку.

Лучшие магнитные беговые дорожки

4. Brumer TF2001B

Беговая дорожка с амортизацией имеет складную конструкцию и компактные габариты. По сторонам от панели управления имеются подстаканники, которые можно использовать как для бутылок с водой, так и для телефона, плеера и т.д. Отзывы об изделии поступают положительные за счет оптимального веса в 32.5 кг, 8 уровней нагрузки, компенсаторов неровностей поверхности и информативного дисплея. Отдельно отметим способность конструкции выдержать 110 кг веса спортсмена.

Преимущества:

  • удобная конструкция;
  • цена соответствует качеству;
  • высота стоек регулируется;
  • понятное управление.

Единственным недостатком выступает большой вес тренажера.

Лучшие магнитные беговые дорожки

5. Brumer Unit M81G

Достоинства:

  • наличие во всех специализированных магазинах;
  • соответствие заявленным обещаниям производителя;
  • комфортные поручни;
  • удобное размещение кнопки переключения режимов.

Недостаток выявлен лишь один – периодически слышны скрипы во время ходьбы по дорожке.

Техника безопасности на беговой дорожке

Сначала надо освоить технику бега. Она будет отличаться от обычной. Если на треке мы можем выносить стопы далеко вперед, расталкиваться ногами, и мощно помогать себе руками и корпусом во время спринта, на дорожке придется бежать более мелким шагом.

Постарайтесь ставить стопы на ширине бедер, не бегите «елочкой», то есть выполняя разнесение носков, и постановку пяток в линию. Делайте некрупные, но частые шаги так, чтобы ноги находились в одной плоскости с позвоночным столбом, а не «вылетали» резко вперед. Такой бег потребует навыка, посвятите первые тренировки его отработке.

Никогда не начинайте интервальную тренировку, или даже просто работу в аэробной зоне, не размявшись. Повышайте ЧСС постепенно, старайтесь уделить разминке и выходу в аэробную зону хотя бы 10 минут. Перед тем, как прыгать на дорожку и бежать, проделайте простейшую суставную гимнастику – вращение во всех суставах тела по 10 раз в каждую сторону.

И помните, что история про ходьбу для похудения, которая лучше чем бег, является истиной только для человека, чей ИМТ выше 30, и кто пока просто не умеет бегать. Если «лишнего» порядка 3-6 кг, спортивная форма приличная, сердце здорово, нет никаких противопоказаний к более интенсивным тренировкам.

В любом случае, прежде чем начать бегать или ходить систематически, проконсультируйтесь с кардиологом, ортопедом и эндокринологом на предмет противопоказаний. А разнообразить тренировки помогут динамичная музыка, и умеренный кросс-тренинг. Чередуйте занятия на беговой дорожке с силовыми тренировкам для оптимального результата.

Читайте также:  Как выбрать клюшку в подарок хоккеисту?

Магнитная беговая дорожка: преимущества и недостатки, критерии выбора

Бег – лучший способ поддержания тела в тонусе. Это единственный вид спорта, доступный человеку с раннего детства. Регулярная физическая активность позволяет снизить вес и восстановить здоровье, а также налаживает обменные процессы. Когда нет времени или возможности выходить в парк для занятий, отличное решение – беговая дорожка.

Качество тренировки зависит от выбранного оборудования. Есть разные типы кардиотренажера. Магнитная беговая дорожка одинаково эффективна в эксплуатации, как в спортивном зале, и в домашних условиях. Давайте разбираться, почему именно ее стоит выбрать для занятий.

Принцип работы

Магнитная дорожка – агрегат с механическим движением, которое создает сопротивление с применением силы специального магнита. Увеличивая или уменьшая притяжение основного элемента, обеспечивается разный уровень нагрузки во время тренировки.

Это усовершенствованная модель с передовой системой торможения. Наличие магнитного привода обеспечивает плавное и максимально тихое движение полотна без неприятных рывков. Возможна установка оптимальных параметров занятия.

Принцип работы прост – полотно приходит в движение сразу после первых шагов человека.

Примечание. Магнитная беговая дорожка подходит не только опытным спортсменам. Тренироваться на ней успешно могут и новички. Главное – начинать с минимального уровня сложности.

Преимущества

Магнитная беговая дорожка относится к категории бюджетных тренажеров, которые отлично подходят для оборудования домашнего зала. Обладает преимуществами:

  • Простая конструкция. Система состоит из нескольких элементов с возможностью регулирования угла наклона, а также выбора нескольких уровней сложности.
  • Низкая цена. Стоимость беговой дорожки со стандартным функционалом колеблется в диапазоне от 9 до 10 тысяч.
  • Комфортное движение. Полотно разгоняется и тормозит без рывков. Обеспечивается плавный ход.
  • Долговечность. Полотно магнитной дорожки, в отличие от механической, изнашивается гораздо дольше.
  • Компактные размеры. Конструкция занимает минимум места. Для установки достаточно одного метра.
  • Отсутствие вероятности травмирования. Получить какое-либо повреждение невозможно – движение полотна зависит от того, какие усилия прикладывает человек.

Недостатки

Не бывает идеальных тренажеров. Магнитная беговая дорожка имеет несколько недостатков, которые нужно учитывать при покупке:

  • Ограниченный функционал. Нет возможности контроля и регулирования скорости.
  • Настройка угла наклона полотна вручную.
  • Дорожка начинает работать в результате прикладывания усилий со стороны пользователям, что обеспечивает серьезную нагрузку на суставы (выше, чем на электрических моделях).
  • Без предварительной подготовки начать пользоваться оборудованием сложно. Придется потратить время на освоение системы.

Полезный совет. Перед покупкой спортивного инвентаря необходимо учитывать не только преимущества, но и недостатки. Только так можно выбрать оборудование, которое обеспечит только положительные эмоции и не принесет неприятных сюрпризов.

Критерии выбора

Беговая дорожка на магнитном приводе – один из лучших тренажеров для дома на все группы мышц. Чтобы впечатление о ней не испортилось, во время покупки обязательно рассматриваем следующие параметры:

  • Полотно. Ширина эластичной ленты должна быть не менее 40 сантиметров. Стандартная длина – от 1,2 до 2 метров. Точные размеры подбираем с учетом индивидуальных особенностей спортсмена: рост, вес, шагомер и пр. Если оборудование приобретаете для всей семьи, учитываем параметры самого крупного домочадца.
  • Угол наклона и возможность его регулировки. С увеличением угла наклона усиливается нагрузка. Градус выставляется вручную или с помощью специальной панели на дорожке. Стандартно доступно до 8 режимов. Некоторые современные модели оснащены специальной программой «холмы». Она имитирует движение по горной местности, делает пробежку более интересной и разнообразной. Это наиболее актуально при интервальных тренировках.
  • Амортизация. Важно обеспечить ногам комфортное движение по полотну. Это особенно актуально для людей с проблемными суставами, которые ощущают разницу во время ходьбы или по асфальту, или по лужайке.
  • Каркас. Рама и другие элементы спортивного оборудования должны быть не только удобными, но и прочными. Поручни обязательно расположены на оптимальном уровне, относительно роста человека. Чем меньше деталей в конструкции, тем надежнее она в эксплуатации.
  • Консоль управления. Желательно, чтобы беговая дорожка была оборудована электронным экраном с набором функций и интуитивно понятным меню.

Решили скинуть лишние килограммы? Помимо магнитной беговой дорожки, обратите внимание на свое питание. Регулярные тренировки в сочетании со сбалансированной диетой дадут улучшенный результат.

Что лучше — беговая дорожка механическая или электрическая?

Первые беговые дорожки появились в конце 19 века и применялись исключительно в медицинских целях в специализированных реабилитационных учреждениях. Такие модели имели простую конструкцию: длинные поручни, металлическая неподвижная станина, два подвижных вала, между которыми было натянуто полотно.

Спустя столетие прототипы механических беговых дорожек стали доступны каждому человеку. Они серьезно не подверглись изменениям: большинство моделей получили примитивные консоли с контроллером и дисплеем, а также проводными датчиками пульса. Пользователь получил возможность контролировать частоту сердечных сокращений, количество сжигаемых калорий, пройденную дистанцию.

Механическая беговая дорожка — достоинства и недостатки

Занятия на тренажере. Движение бегового полотна приводится мускульной силой, что само по себе является весьма энергоёмкой процедурой. Неподготовленному человеку очень сложно держать приличный ритм в течение нескольких минут, поэтому говорить об аэробной нагрузке в полном смысле понятия не приходится. Резкий расход гликогена, выделение молочной кислоты (побочный продукт распада глюкозы) приводит к быстрой утомляемости мышц. С одной стороны в процессе задействованы практически все группы мышц тела, с другой стороны — резкий подъем частоты сердечных сокращений и низкая эффективность кардиотренировки.

Особенности конструкции. В сравнении с электрическими моделями, механическая беговая дорожка не имеет главного узла — двигателя. Как правило, торможение бегового полотна осуществляется магнитной системой путем приближения или отдаления группы магнитов от металлического барабана. Моделей с ленточной или колодочной системой торможения на рынке уже вряд ли встретишь, да и магнитные давно исчерпали свой потенциал и постепенно уходят в историю. Некоторые модели имеют механическую трехпозиционную регулировку наклона полотна, но функциональности в итоге это не добавляет.

Механические дорожки не имеют системы амортизации, ударная нагрузка на суставы максимальная. Габариты таких дорожек скромнее полноценных электрических моделей.

Механические модели более компактны, но этот факт напрямую влияет на комфорт тренировки: заниматься на полотне 100х30 см очень неудобно даже пользователю со средними параметрами.

Преимущества механической беговой дорожки

  • Низкая цена;
  • Простая конструкция. Ремонтопригодность;
  • Большое количество нагружаемых групп мышц (см. «Какие мышцы работают на беговой дорожке»);
  • Автономность работы. Не требует подключения к сети, для работы консоли применяются обычные батарейки;
  • Компактность. Небольшие габариты и вес.
Читайте также:  10 Советов: Как одеваться в стиле Casual, и выглядеть остро

Недостатки механической беговой дорожки

Что лучше — беговая дорожка механическая или электрическая?
  • Низкая эффективность кардиотренировки. Усилие, приложенное для движения бегового полотна, приводит к быстрому утомлению и полной остановки тренировки;
  • Повышенная нагрузка на суставы, отсутствие какой-либо системы амортизации;
  • Низкий комфорт тренировки. Двигаться, держась за поручни, толкая ногами полотно — изматывающая процедура, к тому же весьма неудобная, учитывая компактные размеры полотна;
  • Низкая функциональность, отсутствие программ тренировки.

Смотрите видео о занятии на механической беговой дорожке

Электрическая беговая дорожка — достоинства и недостатки

Двигатель. Электрическая беговая дорожка оснащается двигателем переменного или постоянного тока. Как правило, более дорогие модели имеют мощный двигатель переменного тока. Такой двигатель более надежный и легче выдерживает пиковые значения тока.

Основной функционал. Многие модели беговых дорожек имеют электронную регулировку наклона полотна, проводные и беспроводные датчики контроля частоты сердечных сокращений, набор разнообразных программ с возможность самостоятельно составить индивидуальную программу. Хорошая беговая дорожка имеет мощную конструкцию и внушительные габариты.

Дополнительные параметры. К дополнительным параметрам можно отнести: наличие динамиков (как правило, низкого качества), линейного входа, совместимость с другими устройствами (компьютеры, планшеты). Некоторые модели оснащаются системой регулировки наклона полотна, позволяя получить отрицательный угол для проработки других групп мышц.

Преимущества электрической беговой дорожки

  • Высокая функциональность, возможность использования программ тренировки;
  • Меньшая нагрузка на суставы в сравнении с механическими моделями. Большинство моделей оснащены эластомерной системой гашения нагрузки;
  • Комфорт длительных тренировок, высокая эффективность аэробной нагрузки. Тренировка максимально приближена к естественному бегу;
  • Большое количество нагружаемых групп мышц (квадрицепсы, икроножные, бицепсы бедер, ягодичные мышцы, мышцы плечевого пояса, спины, брюшные мышцы).

Выводы

Механическая беговая дорожка в последнее время становится всё менее актуальным вариантом. Единственный плюс такого тренажера — это низкая цена, автономность работы и простота конструкции. Что касается эффективности тренировки, то она сильно уступает любой электрической модели.

Вопрос выбора № — производители

Обзорная таблица популярных моделей

Марка / производитель

Torneo Cross Италия / КНР

Carbon Yukon, Германия

Bremshey PATH 2010

Oxygen Laguna II5.0, Германия / КНР

СаrFitnеss Еmеrаld ТS-951C + Роlаr, Тайвань

Kettler Track 3 Германия / Тайвань

Тип

Механическая, магнитная

Электр.

Электр.

Электр.

Электр.

Электр.

Раб. размер / в сложенном виде, см

138×65×125

53×65×129

138×55×113

58×55×131

175×78×132

94×78×152

160×73×130

77×73×145

183×83×133

108×83×162

186×84×137

94×84×171

Мощность, л.с.

2.0

2,5

2.0

Скорость, км/час

1-10

0,8-16

1-12

1-16

Угол наклона

Наклонная, без горизонт. положения

нет

0-10%

ручная регулировка в 3 уровня

0-20%

0-12% + доводчик плавного опускания

Вывод измерений

Пульс (датчик на рукоятке), калории, время, дистанция;

Время, дистанция, скорость, калории;

Время, дистанция, скорость, пульс, калории, угол наклона;

Время, дистанция, скорость, жироанализатор, калории, пульс;

Время, дистанция, скорость, жироанализатор, калории, пульс, угол наклона;

Время, дистанция, скорость, профиль нагрузки, угол наклона, калории, пульс (контроль за верхним значением);

Размеры бегового полотна, см

33×98 см

32×105

43×137

40×120

51×140

48×132

Вес БГ/человека, кг

26/100

22/90

73/135

53/130

76/140

96/120

Программы

Целевая CountDown

Базовые

8 программ + регулировка вручную

19 + возможность программирования;

24+3(пользовательских)+3( пульсозависимых)

10 + фитнес-тест + ключ безопасности;

Особенности

Компактная, складывается

Складная, амортизация, датчиков пульса нет;

2 дисплея, быстрые кнопки, подстаканник;

Кардиодатчик на ручке, подстаканник, компенсаторы неровности основания, динамики для СD/MP3;

Встроенный в ручку + нагрудный кардиодатчик Роlаr; быстрые кнопки, вентилятор, двухфазное раскладывание, амортизация Comfort Pro, мультимедиа в комплекте;

Датчик пульса встроенный + нагрудный в комплекте; амортизация, компенсаторы неровности основания, подстаканник;

Цена

9900

24800, класс «эконом»

47600

50190

98000, класс «премиум»

90000

Можно сэкономить на мощности, на размере, на дополнительных функциях, но не на собственной безопасности.

Купленная беговая дорожка должна удовлетворять международным стандартам, принятым для спортивного оборудования и иметь подтверждающие этот факт сертификаты.

Какая беговая дорожка лучше – механическая или электрическая?

Оба типа беговых дорожек по-своему привлекательны и каждая из них будет лучшей в определенных условиях. Например, отдавать предпочтение механике следует в ситуации, если нет серьезных проблем со здоровьем, под установку тренажера отводится немного места и вопрос финансов занимает не последнее место. То есть, это малогабаритный и недорогой агрегат, который при этом будет обеспечивать дополнительную нагрузку на суставы и спину. Но, вопрос о том, какая беговая дорожка лучше, механическая или электрическая, не может решаться без сравнения именно рабочих свойств оборудования. И в этой части раскрываются сильные стороны моделей с электромотором. Пользователь такого тренажера получает в распоряжения множество регулировок движения полотна, возможность настройки индивидуальных характеристик бега и т. д. Но за эти преимущества придется расплачиваться затратами на электроэнергию.

место — Evo Fitness Omega: Характеристики и цена

Evo Fitness OmegaEvo Fitness OmegaПрограммы использования4.7

Evo Fitness Omega: Преимущества и недостатки

место — Evo Fitness Omega: Характеристики и цена

+ Отличные характеристики для заявленной стоимости;

+ Надежная конструкция;

+ Идеальный вариант для домашнего пользования;

+ Большой выбор программ;

+ Простота управления;

+ Тихая работа;

+ При желании, складывается;

+ Отличная амортизация;

+ Есть подставка для воды и встроенные динамики;

— Большой вес;

— Неудобные ручки, что выделяет большинство пользователей;

Топ-лучших моделей для дома

Housefit HТ 9164E

Дорожка от американского бренда спорттоваров «Housefit». Плюсы и особенности модели:

  • мощность мотора высокая – 2,5 л.с., развивает скорость до 18 км/час;
  • размеры полотна: длина – 135 см, ширина – 46 см;
  • автоматическая регулировка угла наклона (18 положений);
  • консоль с программами, датчики пульса, параметры тренировки – калории, дистанция, время;
  • предусмотрена система складывания;
  • предельный вес пользователя – 125 кг.

Стоимость – от 30000 рублей. К минусам можно отнести то, что тренажер рассчитан только на средний рост, при росте выше 180 см есть риск соскальзывания.

Brumer TF07

Кардиотренажер китайского производства без поручней. Плюсы и особенности:

  • размеры полотна – 36х98 см, максимум нагрузки – 80 кг;
  • мощность двигателя 0,75 л.с., предельная скорость – 10 км в час;
  • LCD-дисплей, показания – скорость, дистанция, калории.