9 видов тренажеров для похудения — как выбрать степпер для дома?

Одной из деталей жесткого диска является перемычка или джампер. Она была важной частью устаревших HDD, работающих в режиме IDE, но ее можно встретить и в современных винчестерах.

Предназначение джампера на жестком диске

Несколько лет назад жесткие диски поддерживали режим IDE, который на сегодняшний день считается устаревшим. Они подключаются к материнской плате посредством специального шлейфа, поддерживающего два диска. Если на материнской плате два порта для IDE, то подключить можно до четырех HDD.

Выглядит этот шлейф следующим образом:

Основная функция перемычки на IDE-дисках

Задачей джампера является обозначение приоритета каждого из дисков, подключенного к шлейфу. Один винчестер всегда должен быть ведущим (Master), а второй — подчиненным (Slave). При помощи перемычки для каждого диска и задается предназначение. Основной диск с установленной операционной системой — Master, а дополнительный — Slave.

Чтобы выставить правильное положение джампера, на каждом HDD имеется инструкция. Выглядит она по-разному, но найти ее всегда очень легко.

На этих изображениях вы можете видеть пару примеров инструкции к джамперу.

Дополнительные функции перемычки у IDE-дисков

Помимо основного предназначения у джампера существует и несколько дополнительных. Сейчас они также утратили актуальность, но в свое время могли быть необходимы. Например, установив перемычку в определенное положение, можно было подключать режим мастера с устройством без опознания; использовать иной режим работы со специальным кабелем; ограничивать видимый объем накопителя до определенного количества ГБ (актуально, когда старая система не видит HDD из-за «большого» количества дискового пространства).

Такие возможности есть не у всех HDD, и их наличие зависит от конкретной модели устройства.

Перемычка на SATA-дисках

Джампер (или место для его установки) присутствует и на SATA-накопителях, однако его предназначение отличается от IDE-дисков. Необходимость в назначении винчестера Master или Slave отпала, и пользователю достаточно просто соединить HDD с материнской платой и блоком питания при помощи кабелей. А вот пользоваться перемычкой может потребоваться в очень редких случаях.

У некоторых SATA-I присутствуют джамперы, которые в принципе не предназначены для действий пользователя.

У определенных SATA-II джампер может иметь уже замкнутое состояние, в котором понижается скорость работы устройства, в итоге она равна SATA150, но может быть и SATA300. Это применяется, когда есть необходимость в обратной совместимости с определенными SATA-контроллерами (например, встроенными в чипсеты VIA). Стоит отметить, что такое ограничение практически не влияет на эксплуатацию устройства, разница для пользователя практически неощутима.

В SATA-III также могут быть перемычки, ограничивающие скорость работы, но обычно в этом нет необходимости.

Читайте также:  Как правильно выбрать скакалку для тренировок?

Что нужно для занятий джампинг фитнесом?

Для тренировок на батуте Яна и Томас разработали особый комплекс силовых и аэробных упражнений. Первые занятия инструкторы проводили в кругу родственников и друзей, а в 2001 году открыли спортивный центр в Таборе. Как показала практика, похудение по новой методике происходило быстрее, чем после тренировок с отягощениями. Джампинг фитнес оказался в два раза эффективнее пеших прогулок и занятий гимнастикой.

Для занятий «прыгательным» фитнесом нужен маленький батут с рукояткой. Весит такой снаряд чуть больше 10 кг, его диаметр – 120–130 см. Каркас в виде правильного восьмигранника, ножки и съёмная ручка устройства изготовлены из прочного металла, способного выдерживать каждодневные многочасовые нагрузки. Полотно батута SkyJumping выполнено из износостойкой стрейч-ткани американского производства. Внутри каркаса материал крепится резиновым армированным тросом. На ножках есть резиновые наконечники: они предотвращают царапание пола и смещение снаряда во время прыжков. Батут для фитнеса выдерживает нагрузку до 120 кг.

Информация для мужчин

Что нужно для занятий джампинг фитнесом?

Упражнения для грудных мышц для мужчин в домашних условиях

Упражнение планка для мужчин

План тренировок в тренажерном зале для мужчин

Тренировка для похудения мужчин в домашних условиях

Особенности конструкции

Степперы представлены сегодня на рынке большим разнообразием модификаций. Но по основным параметрам они делятся на следующие виды:

  • Механические и электромагнитные (по виду системы нагружения);
  • Со взаимозависимым и независимым ходом педалей.

Система нагружения

Особенности конструкции

Механическая конструкция. Такие тренажеры снабжены двумя (по числу педалей) гидравлическими цилиндрами, которые поочередно сжимаются и разжимаются при надавливании на педали.

Это – классика механики, простой и понятный механизм. Такие степперы пользуются большой популярностью благодаря бесшумной работе, небольшим габаритам и низкой цене.

Электромагнитная система. Принцип их работы – магнитное сопротивление педалей, управление ведется с панели управления. Такие модели оснащены новейшей электроникой, имеют большое количество функций, позволяют заниматься по вмонтированным или индивидуальным программам, следить всеми основными параметрами тренировки (пульс, число шагов, скорость, калории и др.), рычагами для работы рук и верхней части корпуса.

Главное «но» таких тренажеров – их внушительные габариты и высокая цена. Поэтому их чаще можно увидеть не дома, а в фитнес-залах.

Ход педалей

Особенности конструкции

С зависимым ходом педалей. Имеют механический привод и две подвижные ступени, связанные сопряженным креплением, что делает нагрузку на обе ноги прямо пропорциональной и не требует больших усилий при давлении. Функция регулировки нагрузки отсутствует, зато такая конструкция проста в эксплуатации, не нуждается в электропитании и имеет невысокую стоимость.

С независимым ходом педалей. Выбор параметров хода осуществляется через встроенный электрический компьютер, а потому очень широк диапазон нагрузки, сопротивления и других показателей шагов. Также можно регулировать нагрузку для каждой ноги по отдельности – это важно, если были травмы или проблемы со связками и суставами. Налицо – удобство и эффективность, но это, конечно, отражается и на цене.

Топ-лучших каркасных батутов для фитнеса

Каркасный батут Jumpman для фитнеса (с ручкой) 135х135 см

Первое место из-за своей простоты и низкой цены занял батут Jumpman 135х135.

Топ-лучших каркасных батутов для фитнеса

Характеристики и цена:

Каркасный батут Sport Elite FB-1350

Второе место достается фитнес-батуту под брендом Sport Elite FB-1350 с диаметром 135 см.

Топ-лучших каркасных батутов для фитнеса

Характеристики и цена:

Фитнес-батут с ручкой BaseFit TR-401 122

Характеристики и цена:

Топ-лучших каркасных батутов для фитнеса

Каркасный батут Sport Elite KT-4001

Характеристики и цена:

Батут DOMYOS Fit Trampo100

Топ-лучших каркасных батутов для фитнеса

Характеристики:

Читайте также:  Как правильно крутить хулахуп, чтобы похудеть

Мы рассмотрели как выбрать батут для фитнеса. В дополнение описаний в конце обзора добавлены примеры популярных товаров. Выбирая фитнес-батут, обращайте внимание на перечисленные в статье критерии, и тогда вы останетесь довольны своим выбором.

Топ-лучших каркасных батутов для фитнеса

Как выбрать под систему под себя: руководство для пользователя

Шаг первый — Стоит определиться с типом системы: готовы ли тратиться на предзаправленные картриджи или хотите использовать другие возможные жидкости.

Шаг второй — Определение объема картриджа под нужды пользователя. Если предзаправленные имеют объем менее 1 мл при крепости от 0 и до 59 мг у некоторых производителей, то у открытых систем картриджи обычно имеют объем в 2 мл, да и выбор по крепости и вкусам будет больше. Также внимание стоит обратить на объем аккумулятора и максимальный ток заряда. Для открытых систем также будет выбор между обычным никотином или солевым, причем для закрытых доступен только последний вариант.

Шаг третий — Необходимо узнать, какие комплектующие на выбранного девайса можно приобрести в вашем городе. Или какие магазины смогут их доставить.

Шаг четвертый (опциональный) — Можно уже среди оставшихся вариантов искать устройство, которое больше всего нравится по дизайну. Или можно вовсе об этом не заморачиваться.

Как правильно выбрать геймпад для ПК

Выбирать игровой джойстик для ПК нужно исходя из нескольких критериев:

  • возможность подключения к консолям;
  • с проводами или без;
  • под конкретную игру на ПК для джойстика;
  • количество кнопок;
  • обратная связь;
  • материал;
  • стоимость.

Возможность подключения к разным консолям гарантирует универсальность. То есть, джойстик для ПК можно будет подключить и к приставкам, если они есть у пользователя. Проводные или беспроводные контроллеры определяют удобство использования. Если хочется удобно развалиться на диване перед телевизором на большом расстоянии от него, то беспроводное решение отлично подойдёт.

Количество кнопок и наличие аналоговых стиков определяет количество возможных функций, которые способен выполнять геймпад. Чем больше кнопок — тем больше возможностей для управления. Но вместе с этим и возрастает сложность взаимодействия в экстренных ситуациях на экране.

Обратная связь позволяет более глубоко погрузиться в игру. Получение урона героем в бою, столкновение с препятствиями в гонках и прочие события в игре могут быть переданы посредством виброотдачи игроку. Материал корпуса влияет на тактильные ощущения при использовании. Чем удобнее держать геймпад, тем комфортнее будет игра.

Ну и, наверное, самый главный параметр, на который многие обращают внимание при выборе, — цена. Стоимость геймпадов может варьироваться в довольно большом диапазоне. Тут уже всё зависит от кармана пользователя.

Кресло руководителя — особенности

У таких кресел действительно неповторимый внешний вид. Их не спутаешь с другими типами.

Кресло руководителя — особенности

Соответственно можно выделить целый ряд особенностей:

  • Высокая спинка с функциями поддержки шеи и головы. Кресла обычных клерков крайне редко могут похвастаться этим;
  • Солидная, внушительная внешность. Кресло директора, это неизменно крупная модель, изготовленная из самых лучших материалов;
  • Наличие анатомических изгибов или специальных накладок;
  • Некоторая ограниченность цветовой гаммы обивки. Стандартно выбираются лишь самые нейтральные расцветки (черный, серебристый, коричневый). Ярких или разноцветных вариантов в этой категории не встретишь;
  • Повышенная комфортность. В таком кресле будет удобно как работать, так и отдыхать;
  • Увеличенные размеры. Ширина всех элементов стула будет превосходить те же параметры для кресел сотрудников;
  • Высокие ценники. В этой категории бюджетных моделей не предусматривается.
Читайте также:  Как правильно выбрать лыжи ребенку и научить кататься

Критерии выбора автоподъемника для СТО

Каждая станция технического обслуживания должна иметь различные наборы ключей, приспособлений и специальных устройств. Но самый важный элемент на любой СТО – автомобильный подъемник.

Без него крайне сложно проводить ремонтные работы, связанные с ходовой частью, выхлопной и тормозной системами.

Конечно, в некоторых случаях можно использовать ремонтную яму, но если говорить о настоящем автосервисе, то без автоподъемника не обойтись.

Малознакомые с темой автоподъемников люди будут прислушиваться к советам опытных механиков, забывая, что не все советы одинаково полезны. Поэтому в этой статье мы рассмотрим основные критерии выбора автоподъемника, учитывая не только их технические характеристики, но и условия будущей эксплуатации.

Техническое обслуживание автомобиля

Автоподъемник для небольшой СТО

Небольшие станции технического обслуживания предлагают клиентам ограниченный список услуг, среди которых:

  • замена расходных материалов;
  • замена комплектующих;
  • ремонт мотора;
  • ремонт выхлопных, тормозных и прочих систем;
  • замена или ремонт электроники;
  • кузовные работы и прочее.

Причем, для кузовных работ нужен отдельный бокс, поэтому не все СТО предлагают эту услугу. Для остальных видов ремонта нужен автомобильный подъемник.

Критерии выбора автоподъемника для СТО

Чаще всего небольшие автомастерские оборудуются двухстоечными гидравлическими домкратами. Они просты в эксплуатации, имеют компактные размеры и не стоят дорого. При этом полностью справляются с основной задачей – подъем и фиксация автомобиля на рабочей высоте для ремонта.

Приведем несколько примеров двухстоечных подъемников:

  1. LAUNCH TLTW-240SB-380 – идеальное решение для небольших СТО. Имеет грузоподъемность до 4 т, максимальную высоту подъема – 1880 мм и четыре трехсекционных лапы для удерживания авто на нужной высоте. Простой в управлении, быстрый, надежный и, что немаловажно, дешевый (всего 1850$).
  2. Более дорогая модель – LAUNCH TLTW-235SBA-380 оснащена электродвигателем мощностью 2,2 кВт. Грузоподъемность – 3,5 т, максимальная высота подъема – 1880 мм. Единственное отличие – этот автоподъемник работает от напряжения 380 V.

Все автомобильные подъемники с двучстоечной конструкцией имеют похожие параметры и характеристики. Отличия только в стоимости и стране производителе. Для небольшого СТО – это идеальный вариант.

Автоподъемник для больших СТО

Для больших СТО потребуется более сложное и профессиональное оборудование. Кроме двухстоечного домкрата понадобится четырехстоечный и ножничный подъемники. Основная сфера применения четырехстоечного подъемника – регулировка углов установки колес (развал-схождение). Но кроме этого, с его помощью можно выполнять другие ремонтные работы легковых и грузовых авто.

Хороший пример – автомобильный подъемник RAVAGLIOLI RAV4502E, производимый в Италии. Рабочая грузоподъемность – 5 т. Мощность электродвигателя – 2,6 кВт. Время подъема и спуска автомобиля – всего 30 секунд. Максимальная высота подъема – 1965 мм.

Что касается ножничных подъемников, то их используют для выполнения кузовных или шиномонтажных работ, поскольку максимальная высота редко достигает 2 м. К примеру, гидравлический домкрат RAVAGLIOLI RAV1450N может поднять авто только на 1 м, зато его значение грузоподъемности выше 3 т. Этого вполне достаточно, чтобы обслужить 90% автомобилей.

Подведя итог, можно сделать небольшой вывод: вы должны понимать, в каких условиях будет эксплуатироваться автомобильный подъемник, на небольших или крупных СТО. Зная это, можно делать выбор из имеющихся на рынке агрегатов.