Как убрать растяжки после родов: на животе, груди и бедрах

Предстоящее материнство и растяжки на коже – порой неразделимые понятия (см. как предотвратить появление растяжек при беременности). Многие женщины воспринимают эту косметическую проблему как дань за счастье быть мамой, другие же ведут упорную борьбу с ними, начиная с профилактических мер и заканчивая кардинальными мероприятиями, лишь бы удалить растяжки на коже.

Причины появления растяжек после родов

Растяжки – косметический дефект, образующийся в результате разрыва кожи при излишнем растяжении. Стрии, появившиеся недавно, имеют бордовый цвет, в то время как застарелые растяжки бледнеют и менее заметны. Живот – не единственный пораженный участок. Растяжки на груди после родов – не менее распространенное явление, связанное с увеличение молочной железы в период вынашивания и вскармливания ребенка. Стрии также могут локализоваться на бедрах и попе.

Растяжки на животе после родов появляются по двум главным причинам. В первую очередь это естественное натяжение кожи во время роста живота. Если дерма недостаточно эластична, глубокие слои кожи разрываются, из-за чего стрии имеют бордовый цвет. Затем внутренние надрывы постепенно заменяются соединительной тканью, в результате чего растяжки обретают бледно-розовый оттенок.

Вторая причина заключается в кортизоле – гормоне стресса, активно вырабатывающемся во время вынашивания плода. Предназначение кортизола в период беременности – размягчения соединения костей в области лобка. Это помогает женщине облегчить процесс появления ребенка на свет. Побочный эффект гормона – отрицательное влияние на кожу. Коллаген и эластин вырабатываются в недостаточном размере, из-за чего кожа теряет эластичность, становится тоньше и больше подвержена появлению растяжек.

Стрии – проблема, которая сигнализирует об изменениях в слоях дермы. Для здоровья всего организма это не опасно, однако внешне это выглядит не эстетично и доставляет ряд проблем, в частности, при загаре. Коричневой становится только та часть кожи, которая не подвержена растяжкам, а последние на фоне загара бросаются в глаза.

Причины растяжек и механизм возникновения

Стрии – разорвавшиеся слои эпидермиса вследствие падения эластичности кожи.

Чем старше женщина, тем более тонкая у нее кожа, тем легче она рвется при растягивании – что и происходит при увеличении живота беременной.

Слои кожи рвутся изнутри, но снаружи это выражается в виде рубцов, неодинаковых по своим габаритам и форме. Они заполняются соединительными тканями, в составе которых нет свойственных коже коллагена с эластином, но много кровеносных сосудов. Из-за этого свежие растяжки выделяются лиловым, ярко-розовым или синеватым цветом.

Читайте также:  Жим лежа с цепями – лучшее упражнение для увеличения силы

По своей природе стрии являются шрамами: они белеют, но не исчезают совсем. Особенно заметны они на загорелой коже – из-за отсутствия меланина не темнеют и остаются светлыми.

Причины растяжек и механизм возникновения

Эпидермис юных девушек более упруг и эластичен, по этой причине роженицы младше 22 лет реже сталкиваются с проблемой растяжек.

Даже у 20-летней девушки могут остаться стрии после родов. Это вызвано гормональной перестройкой организма будущей матери, из-за которой уменьшается количество синтезируемого коллагена, упругость кожных покровов падает.

К факторам, оказывающим влияние на образование разрывов кожи, относят:

  • наследственную расположенность;
  • лишние килограммы, особенно набранные во время вынашивания ребенка;
  • количество физических нагрузок;
  • снабжаемость материнского организма витаминами и микроэлементами;
  • вредные привычки, курение;
  • возраст беременной;
  • скорость функционирования метаболизма;
  • болезни, связанные с эндокринной железой, сахарный диабет;
  • слабые мускулы брюшины.

На методы народа не проходит мода

Те девушки, которым посещение дорогих салонов не по карману, а также те, кто против оперативного вмешательства в свой организм, вполне могут использовать народные средства. Это намного дешевле, к тому же такие процедуры позволяют сэкономить время, так как делаются дома в свободную минутку.

Итак, как же убрать растяжки с помощью народных рецептов?

Пожалуй, наибольшей популярностью пользуется мумие, природное минеральное лекарство, содержащее более восьмидесяти полезных компонентов! Это и аминокислоты, и эфирные масла, и лечебные смолы, и флавоноиды, и ферменты, и витамины… Благодаря такому уникальному составу мумие уже несколько тысяч лет успешно применяется в народной медицине разных стран.

Как же оно поможет избавиться от послеродовых растяжек? Нужно приготовить специальный крем, состав которого таков:

  • мумие (не в таблетках!) – 5 г;
  • горячая кипяченая вода – 1 ч.л.;
  • лосьон для тела – 80 г.

Воду и мумие следует тщательно размешать до образования однородной массы. Добавить получившуюся смесь в лосьон для тела, все смешать и оставить настояться на четверть часа. Снова перемешать и вуаля — чудодейственный бальзам готов! Такое лекарство можно хранить в холодильнике в сухой стеклянной баночке.

На методы народа не проходит мода

Следует знать, что для борьбы с растяжками мумие в таблетках не подходит!

Чтобы убрать растяжки, надо пользоваться им следующим образом: после ванной круговыми массажными движениями втереть в проблемные места и оставить на три часа. Смывать крем не нужно – просто проследить, чтобы в течение указанного времени он не стерся и не остался на одежде или постельном белье.

Кроме того, убрать растяжки поможет регулярный контрастный душ и кофейный пилинг. Причем его даже не нужно покупать – такой скраб легко делается в домашних условиях. Надо лишь взять ложечку натурального кофе мелкого помола и смешать его с гелем для душа, а потом хорошенько помассировать кожу. Впрок такой эксфолиант не заготавливают, каждый раз необходимо делать новый.

Уменьшить и осветлить растяжки помогут и натуральные масла. Так, масло семечек льна стимулирует регенерацию кожи, масло зародышей пшеницы омолаживает и восстанавливает эластичность, а миндальное масло витаминизирует, питает и смягчает. Нанося выбранное масло на проблемные зоны, неплохо бы слегка пощипывать и поглаживать кожу, чтобы оно глубже проникло и лучше впиталось.

Читайте также:  Бег для похудения — как правильно бегать для увеличения эффективности

В заключение хотелось бы отметить, что любая мамочка, твердо решившая убрать растяжки, должна набраться терпения – увы, эффект не будет мгновенным. Растяжки – вещь упрямая и плохо поддающаяся лечению. Впрочем, это вовсе не значит, что нужно опустить руки и всю оставшуюся жизнь ходить на пляж в легком комбинезончике. Просто означенные процедуры следует дотошно проводить каждый день, а лучше дважды в день, в течение двух-трех месяцев. Но, поверьте, приложенные усилия будут не напрасны, и кожа своим здоровым и ухоженным видом отблагодарит Вас сполна! Желаем Вам добиться успеха!

Средства от растяжек после родов

В поиске эффективного способа для восстановления красоты кожи, молодые мамочки ищут методы, которые знают как убрать растяжки после родов. Чтобы результат был ощутимым, лучше воспользоваться разными методами и проконсультироваться у врача. Так женщина сможет безболезненно и легко улучшить внешний вид своей кожи.

  • Спорт

Активные физические нагрузки – эффективный способ профилактики стриев. Благодаря спорту до беременности, в организме вырабатываются микроэлементы, которые улучшают эластичность, кровообращение и продлевают молодость кожи. После родов спорт помогает быстрее вернуться в форму и препятствует появлению новых стриев. Если у женщине не запрещены физические упражнения, то в спортзал можно ходить уже через 2-4 месяца после родов.

  • Правильное нижнее белье

Если врач рекомендует до и после родов носить бандаж, стоит прислушаться к этому совету. Кроме того, нельзя отказываться от лифа. Во время беременности и после родов грудь увеличивается и, если молодая мать не знает, как избавиться от послеродовых растяжек и кормит ребенка, то новый вес груди «давит» на кожу и могут появиться глубокие растяжки. Чтобы этого не случилось, нужно подбирать бюстгальтер, в котором женщине будет комфортно. Правильно подобранный лиф поможет избежать ненужных растяжек и будет поддерживать нужную форму груди. В результате, когда мать перестанет кормить ребенка грудным молоком, железы уменьшатся и женщине будет легче вернуться в первоначальную форму. Чтобы не появились новые растяжки на груди после родов, не отказывайтесь от бюстгальтера.

  • Крем

Можно купить или самостоятельно приготовить крем от растяжек. Сейчас большой выбор кремов, в этой статье мы привели обзор самых распространенных. В состав такой косметики входят эластин, коллаген, витамины и ретиноиды. Если растяжки чешутся после родов, ежедневно наносите крем на проблемную зону, стрии уменьшатся. Чтобы забыть о том, что такое растяжки после родов лечение кожи должно быть комплексным: спорт, косметика, салонные процедуры и коррекция медицинскими препаратами.

  • Лазерная коррекция
Средства от растяжек после родов

Лечение лазером один из самых эффективных методов избавления от растяжек. После терапии, кожа на месте стрия осветляется. В результате можно убрать растяжки после родов лазером, избавиться от застарелых стриев. Единственный недостаток процедуры – необходимость ждать пару месяцев: лазерную коррекцию нельзя делать сразу после родов.

После лечения лазером, на месте стрия часто появляется корочка, которая сама отпадет через 2-4 недели. Не сдирайте ее, старайтесь не зацепить, иначе на месте растяжки появится шрам от корочки и придется избавляться уже от шрама. Важно помнить, что после лазерного удаления нельзя загорать на солнце. А потому лучшее время для этой процедуры – период с октября по февраль. Сомнительный недостаток лазерной коррекции – ее цена. Зато растяжки исчезнут, будто их не было.

  • Мезотерапия
Читайте также:  Лучшая программа тренировок для рельефа мышц для мужчин

В ходе этого лечения под кожу на месте стрия вводят лекарственные и питательные компоненты. Подобные витаминные коктейли назначаются индивидуально. В их состав входят экстракты растений, аминокислоты, ферменты или коллаген. Мезотерапия считается эффективным способом лечения. В итоге: уже после пяти-десяти сеансов внешний вид кожи на месте растяжки выглядит намного лучше. Если использовать и другие способы лечения растяжек, то стрии станут незаметными.

  • Народная медицина

Когда появились растяжки после родов, не ждите, пока они уйдут сами. Популярным средством в борьбе с растяжками считаются масла от растяжек после родов: оливковое или растительное. Эффект от такого лечения менее заметный, зато может стать способом оздоровления кожи. К тому же, масло хорошо увлажняет. В итоге внешний вид кожи улучшается, дерма становится эластичной. Подобный способ считается отличным средством для профилактики новых растяжек.

Когда можно прибегнуть к хирургии?

Если ни один из методов борьбы с растяжками в домашних или салонных условиях не эффективен, многие женщины прибегают к пластической хирургии. С её помощью хирург удаляет весь повреждённый слой кожи, что приносит желаемый эффект, и избавляет от стрий вообще. В ходе операционного вмешательства пластические хирурги выполняют подтяжку мышц в области растяжек.

Такая операция проводится под общей анестезией. После хирургического вмешательства наступает длительный период восстановления. Могут произойти непредвиденные побочные эффекты.

Важно! После хирургической операции по удалению стрий, женщине не рекомендуется беременеть.

Мази, кремы и другие аптечные средства

В составе крема и мазей от растяжек присутствуют вещества, которые улучшают выработку эластина и коллагена. Популярные и эффективные препараты:

Обязательно почитайте:

Склеродермия: что это за болезнь, и чем она опасна для жизни

Предварительно нужно проконсультироваться с дерматологом. Аптечные средства будут эффективны только против свежих стрий.

Предлагаем посмотреть видео, где девушка делится своим опытом удаления растяжек на животе с помощью Бадяги и мумие:

Спорт против стрий

Как связаны эти два понятия? Правильно подобранные спортивные упражнения помогут нагнать кислород в проблемные зоны, улучшить их внешний вид. Также физкультура положительно сказывается на подтяжке кожи.

Эффективный комплекс упражнений включает в себя:

  • отжимания;
  • планку;
  • повороты корпуса в положении лежа;
  • подъем ноги из положения мостик;
  • упражнения на фитболе.

Регулярная физическая активность гарантирует полное избавление от стрий. Комплексный подход к проблеме является залогом успеха.