Горчичное обертывание в домашних условиях: рецепты

В погоне за идеальным телом поможет горчично-медовое обертывание для похудения. Статистика указывает на то, что более 70% леди страдают от лишнего веса. Дополнительным спутником такого состояния часто является целлюлит. Обертывания входят в обязательный комплекс по похудению, включающий правильное питание, регулярные физические нагрузки.

Рецепт обертываний с горчицей и медом в домашних условиях

  1. Чтобы приготовить самый эффективный состав от целлюлита в домашних условиях, достаточно 3 ст.л. сухой горчицы, 1 ст.л. меда, четверть чайной ложки соли и уксуса.
  2. Все ингредиенты смешать с горчичным порошком, немного подогреть и добавить воды по необходимости: должна получиться консистенция густой сметаны.
Рецепт обертываний с горчицей и медом в домашних условиях

Важно! Можно дополнительно добавить в состав десертную ложку натурального оливкового масла. Горчичный порошок действует на кожу довольно агрессивно, вызывая жжение, масло поможет снизить этот эффект, но действие против целлюлита останется.

Чем полезно горчичное обертывание

Доступность основных ингредиентов для приготовления горчичной пасты позволяет легко провести процедуры обертывания в домашних условиях. При наружном использовании средство оказывает на кожный покров следующие эффекты:

Процедура принесет видимый эффект и ощутимые результаты при похудении, если проводить их правильно. Для коррекции лишнего веса необходимо придерживаться следующих советов:

  1. 1. Домашние обертывания нельзя проводить ежедневно, между сеансами следует делать интервал в 1-2 дня. В идеале процедуру нужно повторять 1-3 раза в неделю. Курс должен составлять месяц.
  2. 2. В качестве средства необходимо использовать горчичную пасту, приготовленную в домашних условиях. Применять готовую горчицу из магазина нельзя.
  3. 3. При нанесении смеси на проблемные участки кожи, следует утеплять их полотенцем или плотной тканью.
  4. 4. Во время процедуры желательно меньше двигаться.

Проведение обертывания поэтапно:

  1. 1. Непосредственно перед самим обертыванием следует хорошо подготовить кожный покров. Кожу нужно распарить, используя горячую воду и жесткую мочалку, а затем применить скраб.
  2. 2. Приготовить смесь для процедуры. Важно, чтобы в пасте не было комочков.
  3. 3. Приготовленное средство следует нанести на проблемные участки тонким слоем, используя массажные круговые движения. Обмотать пищевой пленкой, и утеплить при помощи ткани или полотенца.
  4. 4. Через полчаса пасту необходимо смыть теплой водой. Нельзя оставлять смесь на длительное время, иначе кожный покров может получить повреждения.
  5. 5. После удаления остатков необходимо нанести на кожу увлажняющее молочко или крем.

При проведении процедуры следует избегать попадания горчичной пасты на слизистые оболочки.

Как правильно делать

Существует ряд правил, которые нужно соблюдать. Это сделает процедуру не только более эффективной, но и безопасной.

  1. Предварительно нужно хорошо очистить проблемный участок кожи и разогреть его. Для этого подойдет горячий душ. Можно принять теплую ванну. Во время купания хорошо разотрите тело мочалкой, таким образом, немного помассировав кожу и очистив от отмершей кожи. Если есть возможность, то хорошо будет и проведение массажа.
  2. Заранее подготовьте теплую одежду или одеяло/плед. После нанесения смеси и обматывания пищевой пленкой, нужно будет хорошо утеплиться.
  3. За 2 часа перед процедурой и час после нее воздержитесь от приемов пищи. Обертывания, это определенный стресс для организма, и он лучше справится с ним на голодный желудок.
  4. Лучше всего делать обертывание на ночь для похудения. Оно ускоряет кровоток, тем самым давая нагрузку на сердце, плюс организм после нее испытывает усталость. Желательно после проведения процедуры лечь спать. Исключение – некоторые недлительные тонизирующие холодные обертывания.
  5. По завершении процедуры нужно смыть смесь с кожи теплой водой. Делать это нужно тщательно, вытерев потом кожу насухо.

Если в процессе обертывания почувствовали недомогание, сильный жар, головокружение – прекратите процедуру. Примите теплый душ и полежите немного.

Как правильно делать

После того как процедура окончена, нанесите на обрабатываемый участок крем для обертывания или любой увлажняющий. Обертывания хорошо сказываются на коже, делая ее мягкой и эластичной. Но некоторые смеси довольно агрессивны, например, на основе горчицы или острого перца, поэтому увлажнение необходимо.

Читайте также:  Занятия йогой после родов: правильное восстановление и укрепление тела

В качестве эксперимента можно провести и обертывание в бане. Само ее посещение полезно для организма, разогревает кожу и выводит лишнюю воду из организма, в сочетании с обертываниями это даст двойной эффект. Но тут нужно быть очень осторожными, чтобы не стало плохо во время процедуры.

Обертывания лучше всего делать курсом из 10 процедур. Частота – 1 раз в неделю. С глиной или кофе можно делать чаще – 1 раз в 3 дня.

Советы по выбору меда для обертывания

Выбирать мед для обертывания в домашней обстановке нужно очень внимательно. Похудение станет возможным только в случае использования натурального продукта, а не поддельной субстанции.

Способов проверить качество меда достаточно.

Профессиональные пчеловоды советуют поступать так:

Способы проверки меда для обертываний в домашних условиях с целью похудения

Результаты проверки

Подозрительный мед смешать с водой.

Появившийся осадок подтвердит, что сомнения обоснованы. В таком продукте мало нектара, но много сахара.

Добавить в мед йод (2-3 капли).

Если цвет меда поменялся, значит, там присутствует либо крахмал, либо мука. Это – фальсификат!

Брызнуть в мед пару капель уксуса.

Мед станет пенным, если в него добавили мел.

Зачерпнуть ложку меда и дать ему стечь обратно в банку.

Натуральный мед сделает это красиво. Он вернется в банку тягучей массой, по спирали, а не отдельными каплями.

Советы по выбору меда для обертывания

Однако воспользоваться этими советами можно, уже купив мед для обертывания. Чтобы не разочароваться в покупке, лучше приобретать его у пасечников с хорошей репутацией или на рынке, где продавцы разрешат мед попробовать. Или произвести с ним какую-нибудь проверочную манипуляцию.

Приобретать фабричный мед для обертываний нежелательно. На заводах продукт проходит тепловую обработку, что сокращает его целебные свойства.

Важно помнить! Чтобы обертывания эффективно корректировали фигуру, мед не должен быть старым. Оптимальный возраст продукта – не более 18 мес.

Читайте популярную статью рубрики: Очищающая кожу пилка Шольц для пяток. Особенности применения, цена, отзывы.

Противопоказания к медово горчичному обертыванию

  • Если у Вас аллергия на мед, гипертония, какие-либо заболевания сосудов (варикозное расширение вен, тромбофлебит и т.д.), то делать процедуру медово горчичного обертывания категорически нельзя. Неизвестно, с какими последствиями придется столкнуться. Можно отделаться легкой сыпью, а можно попасть в больницу!
  • Не рекомендуется также делать данную процедуру при острых воспалительных инфекциях, грибковых заболевания кожи, приразличного рода повреждениях и новообразованиях на теле.
  • Гинекологические заболевания – еще один сигнал к отказу от медово горчичного обертывания. Не делайте также процедуру при кровотечениях, менструациях, в период беременности и кормления грудью.
  • Диабетикам медово горчичное обертывание также противопоказано!

Медово горчичное обертывание – это естественный, натуральный способ подтянуть кожу, вернуть ей упругость и избавиться от лишних килограммов. Любите себя и ухаживайте за своим телом!

Специально для — Марго

Медово горчичное обертывание для похудения

Польза медово горчичного обертывания

  • Улучшение обменных процессов в клетках
  • Восстановление кожи
  • Расщепление жировых отложений
  • Исчезновение отечности
  • Нормализация циркуляции крови
  • Результат заметен уже с первой процедуры

Горчично медовое обертывание для похудения в домашних условиях

Последовательность проведения процедуры.

  • Подготовительный этап
  • Изготовление смеси
  • Процесс обертывания
  • Обматывание происходит по спирали – снизу вверх.
  • Завершение процедуры

Смесь можно делать в равных пропорциях, но важно, чтобы она не получилась слишком густой или чрезмерно жидкой. Иначе такая смесь не сможет удержаться и будет течь или рассыпаться. Смесь необходимо не втирать, а легонько нанести на кожу. Обертывание наподобие как обматываете бинтом, не слишком туго, но и не слишком слабо.

Медово горчичное обертывание для похудения рецепт

Подходит для тех у кого сухая кожа. Берем 100 грамм горчицы, разводим в небольшом количестве воды, чтобы получилась смесь, а 200 грамм меда растапливаем, затем все смешиваем и наносим на тело. По желанию мед можно сочетать еще с молоком, оливковым маслом, корицей, сливками.

Перед началом любого обертывания, необходимо протестировать, чтобы выбранные компоненты не вызывали аллергических реакций. Также следует учитывать, что эта процедура подходит не всем.

Процедуру нельзя использовать, если:

  • Кожа очень чувствительная
  • Есть ранки в зоне обертывания и нарушен кожный покров
  • Есть проблемы с сердцем
  • Есть проблемы с венами, варикоз
  • Противопоказана при беременности

Продеру можно проводить в косметологическом салоне, где профессионалы следят за всем процессом, чтобы он был максимально эфективным. Или в домашних условиях, что выйдет значительно дешевле. Только для получения эффекта следует придерживаться всех правил проведения процедуры. Жжения и прочих неприятных ощущений не должно быть. Если они появились, следует быстро смыть смесь.

Читайте также:  Упражнения для ляжек в домашних условиях

Смотрите также виды диет для похудения

  • Как правильно делать

    Чтобы обертывания принесли максимум пользы, необходимо тщательно очистить тело – это ускорит проникновение активных частиц. Рекомендуется действовать пошагово; весь процесс займет не менее 2 часов.

    Сначала нужно принять теплый душ, интенсивно растирая себя мочалкой из люфы или жесткой варежкой.

    Можно использовать скраб без острых частиц, мягко полирующий тело и удаляющий отмершие кожные частицы.

    Влажное тело вытирают полотенцем. Смесь для обертываний лучше наносить сразу после водных процедур, пока поры максимально открыты.

    Если предполагается горячее обертывание, подготовленная смесь подогревается в микроволновой печи или на водяной бане. Идеальная температура – 38 градусов.

    Масса для охлаждающих процедур выдерживается в холодильнике, ее температура не должна превышать 22 градуса.

    Состав распределяется по проблемным зонам руками или широкой плоской кистью из синтетических волокон. Наносить ее нужно достаточно толстым слоем, без интенсивного втирания.

    Тело или отдельные части обматываются пищевой пленкой в 2-3 слоя. Пленка не должна сдавливать кожу, препятствуя кровообращению.

    Если предусмотрено теплое обертывание, нужно укрыться одеялом или надеть спортивный костюм из плотного хлопка.

    Горячие обертывания длятся около 40 минут, время холодных можно удлинить до 1 часа.

    Во время действия компресса можно расслабиться и полежать, но некоторые предпочитают интенсивное движение, усиливающее эффективность аппликаций.

    Через 40-60 минут пленка разматывается, остатки состава смываются сначала теплой, а затем прохладной водой.

    После душа на все тело или проблемные участки наносится крем с уплотняющим, подтягивающим, регенерирующим эффектом.к оглавлению ↑

    Противопоказания

    Частые обертывания, особенно горячие, могут вызвать обезвоживание организма.

    Нельзя проводить процедуру:

    • В период месячных;
    • Гинекологических заболеваниях;
    • Заболеваниях сердца и сосудов;
    • Высоком артериальном давлении;
    • Наличии расширенных вен;
    • Сахарном диабете;
    • Воспалительных процессах в мочевыводящих путях.

    Не рекомендуются беременным и кормящим женщинам.

    Как побочная реакция могут возникнуть:

    • Головная боль;
    • Сыпь;
    • Покраснения кожи;
    • Зуд;
    • Отек;
    • Рвота.

    Обертывания, в состав которых входит перец или горчица, могут вызвать волдыри или ожоги.

    Перед началом процедур проконсультироваться с врачом, если имеются хронические заболевания.

    Правила проведения процедуры обертываний

    Техника проведения обертывания

    Постарайтесь совершать сеанс перед сном, чтобы расслабиться и получить максимальную пользу. Проводить процедуру дома несложно:

    1. шаг: Подготовьте кожу перед процедурой. Для этого примите душ и воспользуйтесь скрабом. Разогрейте кожу самомассажем или распарьте ее, чтобы активные вещества проникали как можно глубже.
    2. шаг: Приготовьте медовый состав по выбранному рецепту (смотрите далее).
    3. шаг: Нанесите его на кожу тонким слоем, мягкими массирующими движениями.
    4. шаг: Оберните обработанный участок пленкой, по направлению сверху вниз. Достаточно 2-3 слоя материала. При наматывании старайтесь сильно не сдавливать кожу.
    5. шаг: Наденьте теплую одежду и выждите указанное в рецепте количество времени. Обычно сеанс длится 30-90 минут. При желании можете активно подвигаться, если нужно, чтобы тело хорошо пропотело – потанцуйте или сделайте зарядку. Если хотите расслабиться, то прилягте и накройтесь одеялом.
    6. шаг: Когда время закончится, примите душ и смажьте тело увлажняющим кремом.

    Курс процедур для достижения желаемого эффекта составляет 15 процедур. Они проводятся через день. Перерыв между курсами должен составлять не менее 1 месяца.

    Поможет ли убрать жир с живота и боков?

    Благоприятные качества горчицы были открыты очень давно. В те далекие времена горчичные семена перемалывали в порошок и использовались в пищу в качестве приправы. В нее же добавлялся уксус, растительное масло и вода. Немного позже люди узнали о том, что горчица является хорошим методом похудения в области проблемных зон и будет гарантировать результативное оздоровление организма.

    Полезные качества горчицы помогают не только оздоровлению организма изнутри, но и дает возможность при внешнем использовании достичь собственную мечту стройной фигуры и тела. Для этого применяется обертывание из горчичного порошка с целью похудения. Проводить это можно и в домашних условиях.

    Подобное обертывание оказывает действие в следующих направлениях:

    1. Ликвидирует целлюлит и сокращает объемы живота и боков. Целлюлит зачастую возникает в области бедер. Делая такие обертывания целлюлит будет постепенно исчезать. Более того, обертывания на область живота и боков тоже даст свои результаты – благодаря тепловому воздействию и ускорению кровообращения в этой зоне, произойдет уменьшение объемов на несколько сантиметров.
    2. Способствует улучшению состояния кожных покровов. Обертывания с горчичным порошком сделают кожные покровы более упругими, гладкими, приятными. Горчица содержит в себе элементы, помогающие устранить мертвые клетки. Это способствует средствам и кремам проникать глубже и вести действие более результативнее.
    3. Обертывание в области живота принесет не только косметические результаты, но и улучшают состояние здоровья. Так, приводится в норму деятельность пищеварительной системы, уменьшается опасность возникновения онкологических процессов в толстой кишке. Зачастую подобные обертывания могут назначаться при запорах, простудных болезнях, астме, артрите.

    Проводить обертывание в области живота и боков рекомендовано не чаще 3-х раз в неделю. Промежуток между ними обязан быть 1 день. В те дни, когда обертывание не проводится, следует уделить особое внимание физическим упражнениям. Именно комплексный подход дает возможность достичь хорошего эффекта и избавит от ненавистного жира в области живота и боков.

    Эффективные жиросжигающие обертывания

    Самыми эффективными жиросжигающими обертываниями считаются процедуры, где основным элементом в действующем препарате выступают такие продукты, как:

    1. Красный жгучий перец
    2. Ламинария
    3. Кофе
    4. Мед

    Можно ли применять обертывания после родов?

    Этот вопрос должен решаться в индивидуальном порядке, поскольку у процедуры обертывания есть некоторые противопоказания, несмотря на то, что обертывания позволяют избавиться от лишнего веса и в короткие сроки вернутся в прежнюю в форму без диет и упражнений.

    1. Вовремя процедуры из организма выводится лишняя вода, а для кормящих мам это не очень хорошо. Недостаток жидкости в организме может спровоцировать нехватку грудного молока.
    2. На проведение процедуры в домашних условиях необходимо затратить минимум 2-3 часа, включая время, необходимое для состояния полного покоя. А не у всех мам, находящихся на грудном вскармливании есть такая возможность.
    3. Некоторые ингредиенты, такие как горчица, перец, некоторые эфирные масла и пр. могут не самым лучшим образом отразиться на вкусе грудного молока, после процедуры обертывания. Поэтому лучше предварительно ознакомиться со всеми последствиями обертывания с применением различных активных веществ.
    4. Обертывания категорически противопоказаны женщинам, находящимся после кесарева сечения до тех пор, пока полностью не заживут все швы.

    Где лучше – дома или в салоне?

    Конечно же, каждая женщина должна для себя решить сама, где лучше всего делать процедуру обертывания в салоне красоты или дома. Безусловно, любая косметическая процедура в салоне комфортнее и приятнее, но домашние обертывания не менее эффективны. Но самое главное преимущество домашних процедур – это их цены, которая значительно ниже по сравнению с ценами в салонах.

    Поэтапное проведение в домашних условиях

    Самостоятельное горчичное обертывание для похудения должно проводиться поэтапно:

    1. Подготовка кожных покровов. Следует тщательно распарить кожу и очистить с помощью скраба. Пилинговое средство лучше приготовить из соли или сахара – эти продукты соединяются с водой и эфирным маслом в такой пропорции, чтобы в итоге получилась немного увлажненная и крупинчатая смесь. Кожа ополаскивается теплой водой и тщательно энергично вытирается полотенцем, чтобы локально повысилась температура тела.
    2. Приготовление смеси. Горчичный порошок смешивают с водой – это самый простой рецепт, но можно использовать и другие компоненты. В любом случае готовая масса должна быть однородной и не слишком жидкой – она должна быть устойчивой и не стекать с кожного покрова.
    3. Cобственно обертывание. Полученную смесь наносят тонким, плотным слоем на нужную часть тела круговыми массажными движениями. Затем все это покрывается пищевой пленкой не туго, но достаточно плотно. Нужно добиться, чтобы к коже был перекрыт доступ кислорода. Сверху нужно одеть теплую одежду или укрыться одеялом, пледом. Время проведения процедуры максимум 30 минут, можно в этот период приседать, совершать бег или ходьбу и любые активные действия.
    4. Завершение. Снимается пищевая пленка, состав снимается влажной салфеткой, затем тело моется теплой водой. После высыхания кожных покровов нужно использовать увлажняющий крем, а если обертывание проводится для улучшения состояния проблемной кожи, то предпочтение нужно отдать питательному средству.