Лимфодренажный массаж – помогает похудеть, выводя лишнюю жидкость 

Нет ничего сложнее, чем сбросить последние 2-4 килограмма.

Почему лимон с медом так полезны для человека

Не секрет, что лимон с медом входит в диетическое питание тех, кто желает избавиться от лишнего веса и стать стройней. Натуральный мед обладает целым перечнем полезных свойств: помимо содержания большого числа витамин и других необходимых организму человека веществ, мед может использоваться как антисептик, противовоспалительное средство и пр.

Помимо всего перечисленного, мед очень вкусный продукт, который может заменить сахарный песок для диабетиков и людей, придерживающихся диеты. А лимон и вовсе кладезь витамина С, антисептик сотворенный природой, обладатель приятного аромата и пикантного вкуса. Именно благодаря содержащемуся в лимоне пектину, из тела человека будут выводиться шлаки.

Что такое дренажные напитки и как они помогают похудеть?

Дренажные напитки настоящая — находка для тех, кто хочет, как можно быстрее избавиться от лишних сантиметров в талии, на бедрах, и даже на щиколотках. Ведь лишний вес — это не только жировые отложения, но и накопившаяся в клетках жидкость, которая дает отечность и лишние килограммы на весах. Так вот, чтобы от нее избавиться специалисты рекомендуют прибегнуть к лимфодренажу, то есть, выведению застоявшейся лимфы с помощью специальных напитков.

Лимфатическая система

Помимо этого, помогающие похудеть коктейли имеют и ряд других положительных свойств для организма:

Что такое дренажные напитки и как они помогают похудеть?
  • они ускоряют обменные процессы;
  • помогают очистить внутренние органы;
  • улучшают работу желудочно-кишечного тракта;
  • восстанавливают водно-солевой баланс;
  • выводят шлаки и токсины;
  • избавляют от отеков;
  • уменьшают количество лишних килограммов;
  • благотворно влияют на цвет и здоровье кожных покровов;
  • насыщают организм полезными веществами и микроэлементами;
  • повышают общий тонус и помогают бороться с депрессией;
  • делают целлюлит менее выраженным;
  • нормализуют стул;
  • укрепляют иммунитет.

Как правило, все дренажные напитки, приготовленные дома, приносят организму исключительно пользу, ведь они состоят только из полезных и натуральных компонентов. Но, и у них есть ряд противопоказаний, о которых следует знать. Это: период беременности и лактации, индивидуальная непереносимость компонентов, аллергическая реакция, заболевания ЖКТ, наличие проблем с желчным пузырем, печенью и почками.

Составляющие диеты Мадлен Жестан

Приготовления гидромеля осуществляется следующим образом: на 250 мл воды понадобиться чайная ложка меда и сок одного лимона. Пить его необходимо мелкими глоточками, не спеша.

Для этой диеты вместе с волшебным гидромелем необходимы очистительные бульоны, которые готовятся по рецепту самой Мадлен.

Читайте также:  Врачи рекомендуют есть зеленый перец каждый день. Чем же он полезен?

Приготовление очистительного бульона заключается в следующем: берется полтора литра воды, в которой варится килограмм лука-порея (необходим для выведения шлаков), по полкилограмма помидоров и моркови, а также несколько зерен тмина. Кипятить требует двадцать минут, после чего необходимо процедить.

Овощи не выбрасываются. Их съедают, предварительно заправив горчицей и оливковым маслом.

В период следования диете требуется побольше лежать, поскольку такое положение наиболее подходящее для вывода шлаков и токсинов, улучшения циркуляции крови и общих процессов обмена веществ.

Примерное ежедневное меню для диеты Мадлен Жестан

Накануне начала диеты перед сном у кровати должна находиться пол-литровая бутылочка воды. Она должна быть выпита сразу же после пробуждения, до вставания с кровати.

Завтрак должен состоять из какао с медом (на стакан молока берется по чайной ложке обеих компонентов). Это позволяет организму получить полезные вещества, в частности, кальций, магний, протеины, микроэлементы, и зарядиться энергией.

За четверть часа до приема и через такое же время после него необходимо съедать грейпфрут либо апельсин. До обеда также выпивают литр негазированной минеральной воды.

В следует выпить гидромель. Вместо ужина принимается три стакана очистительного бульона, интервал между приемами – 10 минут. Далее можно принять приправленные овощи.

На сон грядущий – стакан йогурта, подслащенный чайной ложкой меда.

После данной диеты иногда можно позволить немного меда, домашнего варенья, сухофруктов либо горького шоколад. Нужно особо тщательно пережевывать все это, чтобы продукты лучше усваивались, и утолялся голод.

Противопоказания диеты Мадлен Жестан

Противопоказания по использованию данной диеты не обнаружены, но совет диетолога никогда не помешает.

Мнения о диете

Среди наших читателей, наверняка, есть лица, которые уже испробовали действие диеты Мадлен Жестан, Хотелось бы  прочитать их мнения и советы.

Поделиться ссылкой:

  • Facebook
  • Twitter
  • Telegram
  • WhatsApp

Условия, без которых коктейли и напитки для похудения будут бесполезными

Несмотря на заявленную эффективность и пользу для организма, перечисленные выше напитки для похудения могут не работать. Чаще всего это случается с худеющими, которые посчитали, что могут сбросить вес только с помощью коктейлей. Между тем, без соблюдения диеты, повышения физической активности вес вряд ли сдвинется в меньшую сторону.

Условия, без которых коктейли и напитки для похудения будут бесполезными

Основная задача жиросжигающих напитков — ускорить обменные процессы и восполнить потребность человека в питательных веществах без повышения общей калорийности рациона. Если продолжать питаться в прежнем режиме, напитки будут играть роль дополнительного поставщика калорий. То же самое будет происходить при отсутствии нормальной физической активности. Именно поэтому борьба с лишними килограммами должна идти «по всем фронтам», а напитки для похудения будут выполнять вспомогательную, а не основную функцию.

Гидромель: полезные свойства

Благодаря активным компонентам, содержащим огромное количество полезных веществ, гидромель обладает следующими свойствами:

  • стимулирует работу иммунной системы;
  • оказывает бактерицидное воздействие;
  • ускоряет выздоровление при простудных заболеваниях;
  • улучшает пищеварение;
  • благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
  • очищает кишечник;
  • улучшает работу печени;
  • повышает работоспособность;
  • тонизирует при хронической усталости;
  • снимает повышенную нервозность.

напитков для похудения, которые реально помогают: домашние рецепты

Благодаря чаям, сокам и смузи можно избавиться от лишних килограммов. Существуют овощные, фруктовые, травяные жиросжигающие напитки, употребление которых способствует снижению массы тела. 5 самых популярных и действенных из них легко приготовить дома.

Читайте также:  Как выбрать витамины для подростков 15-16 лет?

Огуречная вода Сасси

Особый состав ускорит ваш обмен веществ. Это обусловлено составом. Огурец выводит жидкость, а корень имбиря стимулирует расщепление накопленных жиров. Как готовить и принимать воду Сасси:

  1. Возьмите миску из стекла. Разотрите в кашицу корень имбиря размером с большой палец.
  2. Залейте 2-мя литрами воды.
  3. Добавьте несколько отжатых листьев мяты, огурец среднего размера, порезанный тоненькими кружками.
  4. Оставьте настаиваться в прохладном месте – нужно не меньше 10 часов.
  5. Пейте вместо простой воды. Суточная норма – не менее 2 л.
  6. Для максимального эффекта через несколько дней после начала приема воды Сасси сядьте на диету.

Травяной чай

напитков для похудения, которые реально помогают: домашние рецепты

Действие зависит от состава. Напитки для похудения с теми или иными травами помогут очистить организм, успокоиться, наладить пищеварение или взбодриться. Эффект:

  1. Малиновый напиток нормализует работу кишечника, снимает боль в желудке.
  2. Уменьшить аппетит реально помогают чаи с корнем алтея, спирулиной, травой зверобоя продырявленного, стевией, апельсиновыми корками.
  3. Удовлетворяют потребность в большинстве необходимых веществ калина, облепиха, шиповник.
  4. Жидкость выводят брусничные листья, корень одуванчика, липовый цвет, имбирь, зеленый чай, сенна, семена аниса.
  5. Куркума, ананас, ламинария ускоряют похудение.

Рецепты:

  • 2 столовых ложки смеси из взятых в равных частях сенны, ламинарии, облепихи, липового цвета, корня алтея;
  • 2 ст. л. сбора стевии, брусничных листьев, сушеного шиповника, ромашки, зверобоя;
  • столовая ложка сбора куркумы, имбиря, корня алтея, черного аниса, высушенных плодов шиповника, калины.

Приготовление и применение:

  1. Количество любого травяного сбора, указанное в рецепте, заливают 0,5 л кипятка.
  2. Травы обязательно настоять в тщательно закрытой стеклянной емкости 10 минут, потом процеживают.
  3. Пьют в перерывах между приемами пищи теплым или холодным.

Гидромель для снижения веса

Этот состав поможет оздоровить организм и стать стройнее, оказывает омолаживающий эффект. Гидромель ускоряет метаболизм, подавляет аппетит, придает энергию. Лимонно-медовый состав входит в топ 5 напитков для похудения, которые реально помогают. Приготовление и применение:

  1. В стакан теплой воды выжмите сок 1 среднего лимона.
  2. Добавьте 1 ч. л. меда.
  3. Тщательно перемешайте.
  4. Пейте по стакану гидромеля трижды в день: натощак утром, днем и вечером.
напитков для похудения, которые реально помогают: домашние рецепты

Имбирный лимонад

С таким составом быстро улучшается пищеварение, повышаются общий тонус, работоспособность. Состав приводит в порядок обменные процессы. Имбирный лимонад способствует похудению, выводя из тканей лишнюю жидкость. Приготовление и применение:

  1. Выжмите сок из 3 крупных лимонов.
  2. Добавьте 50 г имбирного корня, тертого на мелкой терке.
  3. Добавьте 2 стакана воды.
  4. Поставьте смесь на медленный огонь.
  5. Варите 20 минут от момента закипания.
  6. Остудите.
  7. Добавьте 5–6 ст. л. меда.
  8. Долейте воды до общего объема 3 л.
  9. Пейте лимонад между приемами пищи.

Смузи для похудения

Действие коктейля на организм зависит от состава. Реально помогают для похудения смузи с:

  • клетчаткой (некоторые фрукты, овощи, вся зелень, отруби, пророщенные зерна, хлопья из цельного зерна);
  • минеральной водой;
  • молоком;
  • кисломолочными напитками;
  • протеинами.

Коктейли с этими компонентами насыщают, очищают кишечник, стимулируют обменные процессы, не дают жирам усваиваться.

Читайте также:  Какие блюда можно приготовить из желтков?

Смузи реально помогают – восстанавливают микрофлору кишечника, насыщают питательными веществами. Коктейли для похудения в домашних условиях густые, поэтому способны заменять прием пищи.

Все составы готовятся одинаково – компоненты смешиваются, затем взбиваются в блендере. Рецепты:

напитков для похудения, которые реально помогают: домашние рецепты
  • 100 мл кефира, по 100 г киви, ананаса;
  • 150 мл молока, 130 г творога, 1 зубок чеснока, стебель сельдерея, ветка петрушки, специи по вкусу;
  • 150 мл кефира, по 5 шт. чернослива и кураги, щепотка корицы, 1 ст. л. отрубей;
  • 150 мл йогурта без добавок, 1 ст. л. лимонного сока, стебель сельдерея, по 100 г свеклы и моркови;
  • 170 мл молока, 50 г клубники, 1 ст. л. льняного семени, 60 мл натурального йогурта.

Видео

Adblockdetector

Рецепт «Гидромеля»

Чтобы приготовить «Гидромель» для похудения, нам потребуется:

  • стакан теплой воды;
  • чайная ложка натурального меда;
  • сок одного лимона (можно половинки).

Просто перемешайте все ингредиенты в высоком стакане и наслаждайтесь. Вода должна быть теплой / комнатной температуры фильтрованной или кипяченой. Использовать кипяток ни в коем случае нельзя – он уничтожит все полезные вещества, которые содержатся в меде и лимоне.

Употреблять напиток предписывается натощак, как встали. Завтракать можно через полчаса. Время действия напитка около 30 минут. За это время «Гидромель» заставит органы ЖКТ работать, снабдит организм витаминами и поспособствует скорейшему пробуждению и очищению кишечника. Через полчаса организм будет полностью готов к приему пищи.

Рецепт «Гидромеля»

На завтрак подойдет овсянка в банке (рецепт здесь), итальянский омлет (рецепт тут) или диетические сырники (5 лучших рецептов здесь)

Польза напитка «Гидромель» для похудения и оздоровления организма

Витаминизированный напиток «Гидромель» полезен для всех: и для худеющих, и для тех, кто доволен своими внешними данными и весом. Прежде всего, лимонная вода с медом – источник витаминов, сил и бодрости на каждый день.

Для тех, кто намерен избавиться от лишнего веса, «Гидромель» окажет желаемую поддержку. Достаточно употреблять напиток в течение 30 дней, чтобы избавиться от 2 – 3 кг без особых усилий. Если же соблюдать диету и придерживаться дефицита калорий, можно потерять от 5 и более кг за месяц.

Для усиления эффекта пить «Гидромель» рекомендуется трижды – сразу после пробуждения, а затем примерно в 15-00 и 18-00 часов

Теплая вода комфортной температуры запустит обменные процессы и мягко простимулирует организм работать и избавляться от лишнего. Кроме того, стакан воды с добавками трижды в сутки позволит побороть чувство голода – вы начнете насыщаться быстрее и меньшим количеством.

«Гидромель» также позволяет побороть раздражительность, сонливость, быструю утомляемость, препятствует обезвоживанию организма. А еще он помогает при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы. Замените этим напитком утренний кофе, и уже через месяц стенки артерий и вен станут более эластичными и крепкими.

Рецепт «Гидромеля»

Напиток хорош в любое время года.

Летом он превосходно утоляет жажду. По желанию можно добавить имбирь (тертый или молотый). А зимой поддерживает иммунитет – вы будете болеть реже! В зимнее время рекомендуется поглощать «Гидромель» утром и перед сном, чтобы оградиться от гриппа и ОРЗ (мед и лимон — замечательные антисептики).

Источник