Действенные препараты от шлаков и токсинов при очищении организма

В организме ежедневно накапливаются вредные вещества. Токсины попадают в организм посредством косметики, бытовой химии, пищи, некачественной одежды и даже лекарств. Поэтому очень важно следить за внутренней чистотой и периодически заниматься детоксикацией.  В статье я расскажу про лучшие натуральные препараты детокса на Айхерб.

Симптомы, определяющие наличие токсинов

  • Быстрая утомляемость. Человек должен проанализировать своё состояние после ночного сна. После тяжёлого рабочего дня даже 7–8 часов хватает для полного восстановления, чтобы чувствовать себя бодро целый день. Если человек спит достаточное количество времени, но утром чувствует себя уставшим и тяжело просыпается, то скорее всего, организм зашлакован.
  • Головные боли. Если у человека часто болит голова и это не связано с травмами и заболеваниями, то организм не успевает освободиться от отходов. Мозг отвечает за работу всего организма и нуждается в свежем притоке крови с достаточным количеством питательных веществ. Когда организм не успевает выводить продукты распада, то в составе крови уменьшается количество питательных веществ. И также она становится более густой и медленнее доставляется к мозгу. Кроме того, на стенках сосудов могут оставаться продукты распада, которые сужают просвет сосудов и не дают поступать крови к мозгу в нормальном ритме.
  • Кожные реакции. Когда организм засорён, то вредные вещества откладываются в различных уголках организма. Когда место в организме кончается – в виде пристанища выступает кожа. Отсюда и появляются различные сыпи, жировики, прыщи и прочие кожные проявления. Поэтому во многих случаях не эффективны наружные препараты, так как проблему нужно решать не снаружи, а изнутри.
  • Нарушение работы кишечника. Запоры, диарея, метеоризм – являются верными признаками присутствия вредных веществ в организме. Именно кишечник является главным показателем. Неправильное питание, поедание несовместимых продуктов и прочее провоцируют отложение кала на слизистой кишечника. Функция его не только выводить каловые массы, но и всасывать в слизистую оболочку полезные компоненты, что приходят с пищей. Однако, когда стенки покрываются каловыми массами, то случается процесс гниения. Токсины всасываются в слизистую, а затем попадают в кровь.
  • Повышенная потливость. Кожа также способна выводить продукты распада через потовые железы. Если организм не способен вывести токсины другими путями, в процесс включается кожа. Проявления характеризуются повышенным потоотделением и резким запахом пота.
  • Неприятный запах изо рта. Если человек чистит зубы дважды в день и не имеет проблем с зубами, то в норме никакого неприятного запаха быть не должно. Если он все же возникает, то это говорит о нарушении пищеварения.
  • Ожирение. Лишний вес уже сам говорит о наличии проблем со здоровьем. В основном это случается из-за употребления вредной пищи, вследствие чего откладывается большое количество шлаков и токсинов.

Продукты для очищения организма

    1. Красная свекла В ее состав входят клетчатка, медь, фосфор, витамин С и целый ряд полезных кислот, которые улучшают пищеварение и убивают гнилостные бактерии в кишечнике. А липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от не только поможет тебе очистить свой организм, она также способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты и кварца.Как употреблять: отваренную, в борще, в качестве салата или в виде сока.
    1. Репчатый лук Одним из важнейших компонентов лука являются фитонциды, которые хранятся в эфирных маслах. Они быстро убивают большинство бактерий и грибков. Кроме того, лук помогает улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ, и аппетит.Как употреблять: свежим, в салате или в виде настойки на спирту и косметической маски (от прыщей и угрей).
    1. Чеснок Всего в одном зубчике чеснока содержится более 400 полезных компонентов, которые прочищают сосуды, уменьшают уровень холестерина в крови и убивают причину рака мозга — клетки мультиформной вещества, которых входят в состав чеснока, уничтожают причину язвы желудка — хеликобактер, убивают глистов, дифтерийную и туберкулезную палочку.Как употреблять: лучше всего свежим или в измельченном виде.
    1. Белокачанная капуста Благодаря пищевым волокнам, которые входят в ее состав, этот овощ связывает тяжелые металлы и токсины и легко выводит их из в е состав входят органические кислоты, которые положительно влияют на пищеварение и стабилизируют микрофлору. А редкий витамин U «убивает» опасные вещества и принимает участие в синтезе витаминов и даже заживляет язвы.Как употреблять: можно свежую или квашенную, или даже в виде сока.
    1. Яблоки Этот фрукт стабилизирует работу всей пищеварительной системы, благодаря пектину и клетчатке, которая «связывает» шлаки и токсины. Яблоки улучшают аппетит, помогают выработке желудочного сока, избавляют от запоров, уничтожают возбудителей вирусов гриппа А, дизентерии, золотистого стафилококка.Как употреблять: в свежем виде со шкуркой, в виде сока и тертой «кашицы», в виде компота.
Читайте также:  Диета При Камнях В Почках: Что Можно и нельзя Есть и Пить

Эти пять продуктов не принесут вреда твоему здоровью, поэтому, если ты хочешь избавить свой организм от шлаков и токсинов, то используй только эти овощи и фрукты. Удержись от лекарств и прочей химии.

Продукты для очищения организма

  1. Красная свекла В ее состав входят клетчатка, медь, фосфор, витамин С и целый ряд полезных кислот, которые улучшают пищеварение и убивают гнилостные бактерии в кишечнике. А липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов.

    Свекла не только поможет тебе очистить свой организм, она также способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты и кварца.

    Как употреблять: отваренную, в борще, в качестве салата или в виде сока.

  2. Репчатый лук Одним из важнейших компонентов лука являются фитонциды, которые хранятся в эфирных маслах. Они быстро убивают большинство бактерий и грибков. Кроме того, лук помогает улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ, и аппетит.

    Как употреблять: свежим, в салате или в виде настойки на спирту и косметической маски (от прыщей и угрей).

  3. Чеснок Всего в одном зубчике чеснока содержится более 400 полезных компонентов, которые прочищают сосуды, уменьшают уровень холестерина в крови и убивают причину рака мозга — клетки мультиформной глиобластомы.

    Также вещества, которых входят в состав чеснока, уничтожают причину язвы желудка — хеликобактер, убивают глистов, дифтерийную и туберкулезную палочку.

    Как употреблять: лучше всего свежим или в измельченном виде.

  4. Белокачанная капуста Благодаря пищевым волокнам, которые входят в ее состав, этот овощ связывает тяжелые металлы и токсины и легко выводит их из организма.

    Также в е состав входят органические кислоты, которые положительно влияют на пищеварение и стабилизируют микрофлору. А редкий витамин U «убивает» опасные вещества и принимает участие в синтезе витаминов и даже заживляет язвы.

    Как употреблять: можно свежую или квашенную, или даже в виде сока.

  5. Яблоки Этот фрукт стабилизирует работу всей пищеварительной системы, благодаря пектину и клетчатке, которая «связывает» шлаки и токсины. Яблоки улучшают аппетит, помогают выработке желудочного сока, избавляют от запоров, уничтожают возбудителей вирусов гриппа А, дизентерии, золотистого стафилококка.

    Как употреблять: в свежем виде со шкуркой, в виде сока и тертой «кашицы», в виде компота.

Эти пять продуктов не принесут вреда твоему здоровью, поэтому, если ты хочешь избавить свой организм от шлаков и токсинов, то используй только эти овощи и фрукты. Удержись от лекарств и прочей химии.

Почему накапливаются токсины в организме

Продукты распада имеют свойство накапливаться в организме, подрывая его иммунную систему, провоцируя развитие различных заболеваний. Ситуация усугубляется тем, что люди употребляют в пищу и вдыхают огромное количество отравляющих веществ.

Какие факторы вызывают повышенное накопление токсинов в организме?

  • неблагоприятная экологическая обстановка
  • курение, в том числе пассивное
  • употребление алкоголя
  • употребление пищи с большим количеством красителей и химикатов
  • несбалансированный состав пищи (излишнее количество жиров и т. д.)
  • некачественная питьевая вода
  • хронические болезни
  • открытые источники инфекции (незалеченные зубы)

Признаки зашлакованности

Степень зашлакованности организма зависит от количества токсичных веществ, скопившихся в почках, кишечнике, суставах, печени и других органах. На начальном этапе она выражается преимущественно усталостью, слабостью и повышенной утомляемостью. Когда же зашлакованность организма достигает максимального уровня, возможно развитие воспалительных процессов, замедление метаболизма, уменьшение просвета кровеносных сосудов.

Патологическое состояние, при котором показано употребление чая для очистки организма, проявляется такими симптомами:

  • скачками артериального давления;
  • проблемами со стулом — диареей или запорами;
  • метеоризмом, тяжестью и болями в животе, урчанием, вздутием;
  • неприятным запахом изо рта;
  • частыми головными болями;
  • прыщами, сухостью и раздражением кожи.

Очищение чаем необходимо людям, у которых на фоне снижения иммунитета стали часто обостряться хронические патологии, возникать острые респираторные или кишечные инфекции.

Очищающий травяной чай полезно принимать в периоды межсезонья для профилактики простуды и гриппа. Входящие в его состав травы обладают выраженными антисептическими, противомикробными и иммуностимулирующими свойствами.

Основная идея детокс-диеты на овощах

Детокс-диеты на овощах придерживаться не сложно. Главное правило: употреблять можно только овощи, сырые или прошедшие термообработку. Причем на вашем столе могут оказаться блюда как из отваренных, приготовленных на пару кабачков, моркови, капусты, так и из запеченных, или обжаренных на гриле баклажанов, перца и помидоров.

Единственное условие, которого следует придерживаться во время овощного детокса – это отказ от соли. Ведь соль задерживает в организме лишнюю жидкость и способствует накоплению токсинов.

Во время детокс-очищения вместе с овощами разрешается употреблять и многое другое. Разрешены различные продукты растительного происхождения: чечевица, орехи, зелень, дикий рис. Также любимые блюда можно готовить с применением оливкового масла и приправ.

А чтобы восполнять недостаток белка разрешается употреблять отварную или приготовленную на гриле рыбу. Ну а тем, кто не представляет свою жизнь без хлеба, овощная детокс-диета допускает употребление малокалорийных хлебцев.

Очень важно во время диеты придерживаться режима питья. Рекомендуется выпивать в сутки около двух литров разнообразной жидкости: воды, морса, зеленого чая, а также чая из трав.

Чистка организма – советы врача

  • Лимфа – это главный чистильщик организма на клеточном уровне. Лимфа собирает все отработанные материалы, токсины и шлаки из межклеточного пространства, поэтому для очищения тела полезно стимулировать выработку лимфы, а также усиливать лимфатическое течение. Наилучшим выходом для этого послужит применение: отвара мать-и-мачехи, листьев брусники, настойки календулы;
  • Клюква – это очень полезная ягода. Клюква – сильный антибиотик и противовирусное средство. Клюква чистит организм, очищает мочевыводящие пути от бактерий, борется с появлением бляшек и тромбов в сосудах. Её пьют при мочекаменной болезни;
  • Во время чистки организм теряет много воды с отработанными веществами и солями, поэтому надо параллельно с чисткой организма принимать минеральные комплексы;
  • Помимо фитопрепаратов во время отравления организма необходимо использовать сорбенты, к примеру, активированный уголь;
  • Во время чистки организма (а лучшее вообще) необходимо отказаться от: алкоголя, жирной пищи, перекусов, сахара, мяса;
  • Процедуру очищения проводите от её начала до окончания;
  • Если во время чистки организма вы вдруг стали чувствовать себя очень плохо, если вас рвёт, появились обмороки, боли или кровотечения – срочно к врачу;
  • Читать мой блог и быть здоровым!
  • Категории:О здоровье
  • Ключевые слова:Здоровье

Oleg Plett 12:03 пп

Буду рад, если Вы поможете развитию сайта, нажав на кнопочки ниже 🙂 Спасибо!

Соки для очищения организма

Для получения очищающих смесей используют свежевыжатые соки моркови, сельдерея, цитрусовых, ягод. Чтобы сделать их для организма максимально полезными, необходимо выпивать детокс-смеси утром на голодный желудок или за 20 минут до употребления пищи.

Морковный сок

Морковный сок стимулирует перистальтику кишечника, выводя токсины и шлаки из организма. Содержащийся в моркови витамин А, улучшает цвет кожи. Для лучшего усвоения в морковный сок добавляйте 1 столовую ложку оливкового масла.

Гранатовый сок

Гранатовый сок поднимает уровень гемоглобина  в крови.  Кроме того он поддерживает работу печени, выводит токсичные и вредные вещества из организма. Сок из граната очищает кровь и препятствует накоплению холестерина.

Яблочный сок

Яблочный сок помогает работе толстой кишки, очищая ее от застарелых шлаковых отложений. Комплексно поддерживает работу лимфатической системы, печени, почек, очищает кровь.

Грейпфрутовый сок

Грейпфрут — мощный антиоксидант, кроме того он повышает иммунитет организма. Сок из грейпфрута применяется как мочегонное средство и помогает детоксикации организма.

Сливовый сок

Употребление сливового сока приводит к слабительному эффекту, поэтому его применяют для очистки кишечника, толстой кишки и печени. Употребление сливового сока должно быть не более 3-4 дней.

Свекольный сок

Свекольный сок очищает кровь, снижает давление, улучшает процесс пищеварения, эффективно лечит запоры, приносит пользу при повышенном уровне холестерина. Свекольный сок рекомендуется начинать употреблять с малых доз, смешивая его с морковным соком или водой. Кроме того, перед употреблением свекольный сок должен отстояться минимум полчаса.

Капустный сок

Капустный сок рекомендуется употреблять при язве желудка, гастрите и болезнях 12-перстной кишки. В начальной стадии употребления капустный сок может вызывать газообразование в связи с тем, что сок стимулирует растворение гниющих продуктов в засорившемся кишечнике. Через несколько дней по мере очищения организма такие процессы прекратятся.

Что покупают на Айхёрб для очищения организма?

Я склоняюсь к мнению, что врачи переходят к крайности и очень остро воспринимают детокс. В последние десятилетия в организм попадает очень много элементов, которые не усваиваются и только отравляют внутренние органы.

Детокс — Очищение организма от шлаков и токсинов

Детокс поможет организму вывести вредные элементы. К сожалению, не каждая добавка, которая встречается в магазинах, действует. Я расскажу, какие добавки действительно работают, и распишу рецепты их употребления.

Что покупают на Айхёрб для очищения организма?

Расторопша для детокса печени от Solgar

Расторопша популярна в сфере фармацевтики и известна как один из самых безопасных способов очистки печени. Помимо детокса, капсулы с расторопшей останавливают процессы старения печени, повышают уровень глутатиона и возвращают коже естественное сияние.

Я принимала капсулы два раза в день: перед завтраком и ужином. Уже через две недели после приема стала замечать, что чувствую себя намного лучше. И я не меняла режим питания. Максимум, что я сделала, так это исключила из своей жизни походы в МакДональдсы и алкоголь.

Иногда позволяю себе съесть или выпить что-нибудь вредное. Но на следующий день повышаю количество принимаемых капсул расторопши до трех (применять капсулы можно до ТРЕХ раз в день, НО не более!!!).

Расторопша Solgar для детокса печени на сайте iHerb

Что покупают на Айхёрб для очищения организма?

Узнать цену на Читать отзывы о расторопше

Хлорелла как мощный способ детоксикации

Еще одним эффективным средством является хлорелла. И она намного эффективнее расторопши. На Айхерб есть различные варианты данного вещества. Я приобрела Хлореллу от Solgar (520 мг) пару месяцев назад за 16 долларов.

Хлорелла хорошо помогает организму очиститься от таких токсинов, как клейковина, красители и остатки сахара. Через некоторое время после применения я почувствовала, что боли и тяжесть в животе прекратились.

Капсулы я применяла три раза в день перед приемом пищи. На время приема хлореллы пришлось отказаться от хлебобулочных изделий. При употреблении препарата могут возникнуть побочные эффекты, поэтому я советую проконсультироваться с врачом перед покупкой хлореллы.

Что покупают на Айхёрб для очищения организма?

Хлорелла SolgarУзнать цену на Читать отзывы о хлорелле

Трифала для очистки кишечника

Для очистки ЖКТ-системы я периодически принимаю трифалу от Savesta. Это самый чистый и эффективный экстракт трифалы из доступных в продаже на Айхерб. Трифала как очищающее средство известно еще со времен Аюрведы, та это уже более 3500 лет!

Употребляется по одной таблетке два раза в день или согласно указанию врача. Ссылка на товар будет ниже.

Что покупают на Айхёрб для очищения организма?

Трифала Savesta для очистки ЖКТ-системыУзнать цену на Читать отзывы о трифале

Что собой представляет очищающая диета?

Основной целью очищающих диет является чистка кишечника, желудка, крови и т. д. Суть такой диеты заключается в употреблении правильных продуктов питания растительного и животного происхождения. Полностью исключается вредная пища (копчености, сладости, жирные блюда и многое другое). Категорически запрещаются продукты с синтетическими добавками. Нельзя употреблять алкоголь и курить.

Благодаря очищающей диете организм насыщается полезными веществами, что способствует ускорению метаболизма и всех процессов. Нормализуется функциональность многих внутренних органов и систем, обновляются клетки и ткани, поднимается настроение.

Главные правила очищающих диет

  1. Первое, что нужно сделать, это подготовить организм к очищению. Для этого за неделю до диеты необходимо отказаться от больших порций и чрезмерно жирных блюд.
  2. Обязательно за день поставьте клизму.
  3. Категорически нежелательно устраивать сухие голодовки, этим Вы нанесете только вред.
  4. Строго соблюдайте дозировку блюд.
  5. Питайтесь небольшими порциями, но 5-6 раз в сутки.
  6. Ограничьте себя в еде в вечернее время. На ночь ешьте только легкую пищу.
  7. Пейте больше жидкости.
  8. По окончанию диеты не набрасывайтесь на еду, а старайтесь продолжать правильно питаться.

Обязательно проконсультируйтесь с доктором, так как существует ряд противопоказаний. Например, нельзя при повышенной кислотности желудочного сока придерживаться диеты, основанной на цитрусах.

Рисовый кисель

Как правильно и быстро очистить организм – с помощью всем известного риса. Данный способ подходит для постоянного использования, разгрузочные рисовые дни можно устраивать 1-2 раза в неделю.

Показания:

  • склонность к запорам или поносам
  • плохая моторика кишечника
  • несбалансированное питание
  • лишний вес

Как проводится: Начать можно в любой день. Рис готовится заранее – полстакана крупы заливается 1 литром холодной воды на ночь. Утром рис следует сварить на медленном огне без добавок. Полученный кисель следует остудить и выпить натощак, после чего не кушать еще 4-5 часов. Далее допускается прием только легкоусвояемой пищи.

Что происходит? Рис, как природный адсорбент, мягко адсорбирует на себя токсины, патогенные бактерии. Обволакивающие вещества помогают восстановить внутреннюю стенку кишечника. Крахмальный компонент препятствует процессам брожения и вздутия кишечника.

Как правильно выйти из детокса?

После завершения очищения организма на привычный рацион рекомендуется переходить постепенно. В неделю вводить по 1 блюду. В ежедневном рационе должны преобладать блюда из овощей и фруктов. При плавном выходе достигнутый результат закрепится на длительное время. Иначе возможно резкое ухудшение самочувствия и внешнего вида.

Детокс-очищение можно проходить 1 раз в 7-20 дней или в течение 28 дней, раз в год. Результат от программ не будет иметь больших различий. Перед началом процедур рекомендовано обследование у терапевта на наличие в организме патологий.

Оформление статьи: Мила Фридан