Как правильно пить кефир с корицей и чем он полезен

Самыми эффективными и действенными средствами для похудения могут оказаться сочетания доступных и простых продуктов. Приятный на вкус, полезный для здоровья, кефир с корицей — как раз такой напиток, который поможет избавиться от лишнего веса и привести фигуру в полный порядок. Сочетание этих ингредиентов благоприятно воздействует на организм, на функционирование всех систем органов, а также способствует понижению аппетита.

Благодаря двойному действию, Дюфалак® не просто разово устраняет запор, а восстанавливает правильную работу кишечника и обеспечивает длительный эффект в нормализации стула1,

Механизм действия

  • Двойное действие Дюфалак®1:

    1. Мягко очищает кишечник; баланс его микрофлоры за счет пребиотического эффекта

  • Обеспечивает естественный и физиологичный стул1
  • При приеме Дюфалак® кишечник не перестает работать самостоятельно1,3

Профиль безопасности

  • Разрешен детям с 0 лет, а также беременным и кормящим женщинам1
  • Можно принимать без ограничений по длительности, не раздражает кишечник1,3,4.
  • Низкий риск развития аллергических реакций1.

Удобство1

  • Прием 1 раз в день
  • Подходит для всей семьи
  • Разнообразие форм выпуска, в том числе в виде одноразовых пакетиков с готовым сиропом.

Узнать больше

Польза куркумы

  • Устраняет воспаление.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Препятствует образованию тромбов.
  • Улучшает пищеварение.
  • Ускоряет метаболизм.
  • Замедляет процесс старения кожи.
  • Восстанавливает поврежденные клетки печени.
  • Снимает отечность и боль в суставах.
  • Нейтрализует опухолевые клетки, не затрагивая при этом здоровые.
  • Выводит шлаки и токсины.
  • Нормализует мозговое кровообращение, что уменьшает риск развития возрастных заболеваний головного мозга.
  • Уменьшает зуд при дерматологических заболеваниях.
  • Уменьшает кашель.
  • Снижает температуру тела.
  • Обладает антисептическим и дезинфицирующим свойствами.

Особенно полезна вода с куркумой, которую рекомендуется употреблять ежедневно в теплом виде.

Однако помните о том, что перед проведением подобного оздоровления организма, необходимо проконсультироваться с врачом-терапевтом, поскольку любое, даже самое полезное растение, при неграмотном применение может нанести вред здоровью.

Рецепт корицы с кефиром для похудения

Каждый мечтает есть вдоволь и без ограничений, но при этом не набирать лишние килограммы. Чтобы похудеть, приходится прикладывать колоссальные усилия, не только корректируя свой рацион, соблюдая диету, но и выполняя комплекс физических упражнений. Диетологи рекомендуют в помощь всем худеющим жиросжигающий и невероятно полезный состав — кефир с добавлением ароматной специи.

Каждый из этих ингредиентов может использоваться и по отдельности для снижения лишнего веса. Так, кисломолочный напиток улучшает работу пищеварительных органов, нормализует функционирование кишечника и эффективно выводит из организма скапливающиеся токсины и шлаки. В свою очередь, специя помогает улучшать метаболизм и активизирует расщепление накапливающихся в организме жиров. В сочетании эти два продукта усиливают действие друг друга, образуя мощный жиросжигающий коктейль.

Большим преимуществом такого способа похудения является то, что нет обязательного условия придерживаться ограничений в питании. Можно и есть, и пить все что угодно, но обязательно включать в рацион кефир с корицей для регулярного очищения организма (это является залогом поддержания оптимального веса).

Польза употребления кефира с корицей для похудения

«Горючий» кефирный коктейль не оказывает вредного воздействия на слизистую желудка, поскольку кефир будет предотвращать подобное действие.

Читайте также:  Как почистить кишечник в домашних условиях без клизмы и похудеть

Польза диеты на кефире с корицей очевидна: вам не придется менять свой привычный пищевой рацион, отказывать себе в чем-либо, также диета не требует от вас силовых нагрузок.

В конце, совет — откажитесь от очередного перекуса бутербродом и выпейте вместо него стакан «зелья здоровья». Это поможет вам не только оставаться в форме и не поправляться, но и прилично экономить на перекусах.

Рекомендованные статьи

  • Как употреблять кефир с имбирем для похудения

    В домашних условиях можно приготовить своеобразный сжигатель жира, который состоит из кефира, имбиря и корицы. Такой коктейль способен не только…

  • Как приготовить кефирный коктейль для похудения

    Кефирные коктейли являются идеальным вариантом для тех, кто пытается похудеть. Во-первых, они очень полезные; во-вторых их легко приготовить и в-третьих…

  • Кефир с отрубями для похудения

    Порой некоторые продукты удивительным образом сочетаются друг с другом. Так, например, кефир с отрубями. Этот удивительный коктейль, который получается в…

  • Обертывания с корицей для похудения

    Удивительные свойства корицы с успехом используют те. кто пытается избавиться от лишних килограмм. Мы уже рассказывали вам о том, какими…

  • Как употреблять чай с корицей для похудения

    Способы употребления корицы с целью снижения веса весьма разнообразны. Наиболее выраженный эффект для желающих сбросить лишний вес оказывают чаи с…

  • Кефир со свеклой для похудения

    Как известно, и кефир, и свекла — очень полезные продукты. И диетологи всего мира рекомендуют как можно чаще включать их…

  • Калькуляторы для похудения

    Выберите нужный калькулятор: Индекс массы телаРасчет идеального весаРасчет БЖУ

  • Кефир и смузи с семенами чиа для похудения

    Необработанные семена чиа обладают массой полезных свойств, благодаря которым можно избавиться от лишних килограмм. Эти семена обладают нейтральным вкусом, поэтому…

  • Использование расторопши для похудения

    Благодаря своим очистительным и укрепляющим свойствам расторопша успешно применяется и в качестве средства для похудения. Действие ее в этом случае…

  • Жгучий коктейль из кефира с перцем для похудения

    Мы уже не раз рассказывали вам о том, что кефир помогает избавиться вам от лишних килограмм. А сегодня сайт «Быстрое…

  • Морскую соль можно использовать для похудения

    Повсеместно морская соль используется и в косметологии, так как смягчает кожу и усиливает регенерационные процессы. Благодаря этим свойствам ее используют…

  • Чудодейственный сок алоэ для похудения

    Алоэ представляет собой лекарственное растение с множеством положительных свойств, благодаря которым можно вылечить некоторые болезни. Данное растение можно выращивать в…

  • Использование водорослей для похудения

    Водоросли настоящий клад микроэлементов, полезных веществ, а особенно йода. Вы спросите: как взаимосвязаны йод и похудение? А все очень просто:…

  • Мёд натощак для похудения

    С давних времен мед славится своими уникальными целебными свойствами. С его помощью можно не только избавиться от огромного количества болезней,…

  • Использование тыквенных семечек для похудения

    Тыквенные семечки имеют высокую калорийность – до 550 ккал. Данный продукт способствует углеводному и липидному обмену. Строгие диеты очень часто…

  • Эффективность тыквенного масла для похудения

    Тыквенное масло для похудения — это прекрасный диетический продукт, который не только регулирует аппетит, но и обеспечивает сбалансированную работу системы…

Польза и вред корицы

Рассмотрим второй компонент напитка – корицу. Как и большинство пряностей, обладает необычным вкусом, способствует улучшению метаболизма в организме и уменьшению чувства голода. Ускоряя метаболизм, корица помогает избавиться организму от токсинов. Пряность препятствует образованию излишнего инсулина и тормозит накопление жиров.

Польза и вред корицы
Польза и вред корицы

Корица – один из видов пряностей, способная выступать как лекарственное средство при таких недугах, как гипертония: регулярное и рекомендованное специалистами употребление продукта приводит в норму кровяное давление.

Польза и вред корицы
Польза и вред корицы

Полезные свойства:

Польза и вред корицы
Польза и вред корицы
  • Пряность укрепляет иммунную защиту организма, уничтожает вирусы, микробы и предотвращает инфекции.
  • Корица способна снизить уровень холестерина, предотвратить инфаркт.
  • Если у человека имеются проблемы с общим тонусом организма, донимают апатия и депрессивное состояние – тут так же поможет разумный прием пряности.
  • Специя способна ослабить суставные боли, предотвратить ухудшение зрения и слуха, активизировать деятельность головного мозга.
  • Не менее известно свойство корицы по приведению в норму стула, выведению излишков жидкости из организма.
  • Специалист может посоветовать больным диабетом прием корицы, исходя из того, что она способствует снижению уровня сахара в крови.
Польза и вред корицы
Польза и вред корицы

Во избежание побочных эффектов, особенно у беременных женщин, необходима консультация у врача.

Польза и вред корицы
Польза и вред корицы

Польза и вред корицы

Как правильно пить кефир с корицей?

Для приготовления целебного напитка я обычно беру кефир 2,5% жирности. Обезжиренные варианты не приемлю и вам не рекомендую. В кефир добавляем 1/3 или ¼ чайной ложки корицы (много не надо, у корицы есть неприятные побочные эффекты в виде того же метеоризма. Соблюдайте норму!). Далее хорошо размешайте и можно пить.

Читайте также:  Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Этот напиток сравним с отдельным приемом пищи. Им нельзя запивать другую еду! Если пьете на ночь, то после ужина должно пройти 2-3 часа.

Как правильно пить кефир с корицей?

Кефир с корицей можно пить и утром и перед сном. Это традиционный формат данной диеты. Утром – за полчаса до завтрака, а вечером через 2-3 часа после неплотного ужина (вы на диете, не забывайте, и Ваша цель – это похудеть и удержать вес длительный период).

Что еще можно добавить в напиток с кефиром и корицей?

Разнообразить вкус можно с помощью различных пряностей. Для меня идеальными вариантами стали перец и имбирь. Главное соблюдайте меру! Любая пряность издавна использовалась не только для улучшения вкусовых качеств блюд, но и с целью лечения организма. Вы же не перебарщиваете с лекарствами? Здесь та же история, поэтому берем по чуть-чуть: ¼ чайной ложки сухого имбиря (в данном случае удобен именно порошок, а не натертый корешок), маленькую щепотку перца. Оба ингредиента ускоряют метаболизм и имеют множество полезных свойств (в том числе противовоспалительных и бактерицидных).

Как правильно пить кефир с корицей?

Кефир + имбирь + корица + красный перец

  • 220 мл кефира;
  • 5 г имбиря;
  • 2 щепоти корицы;
  • 1 щепоть чили.

Сколько по времени – 8 минут.

Питательность на 100 г – 47 ккал.

Рецепт напитка для похудения по шагам:

  1. Кефир налить в кружку, так как в стакане будет просто неудобно перемешивать;
  2. Добавить перец, корицу и хорошо перемешать до однородности;
  3. Имбирь почистить, измельчить его любым удобным способом и добавить к остальным компонентам;
  4. Напиток сразу же готов к употреблению.
Кефир + имбирь + корица + красный перец

Данный набор продуктов просто отменно помогает организму. Эти ингредиенты вместе умеют расщеплять жировые ткани, убирая тем самым лишний вес человека. Если разбирать по порядку, то нельзя не заметить то, что чили (или любой другой жгучий перец) уменьшить аппетит.

Кефир очищает организм от шлаков и токсинов. То есть, можно сказать, что кефир способен очистить организм. Это в свою очередь значит, что продукт нормализует пищеварение.

Корица восстановит уровень сахар в крови. Это она умеет, как никто другой. Имбирь тоже поможет избавить организм от лишнего жира, а также уберет микробов и воспаления, если такое имеется.

Читайте как приготовить вкусные пирожки с творожного теста в нашей статье.

Попробуйте приготовить вкусный домашний яблочный пирог в сметанной заливке.

Попробуйте приготовить диетическую окрошку для похудения с помощью наших советов.

Дополнительные добавки к кефиру с корицей

Отзывы похудевших говорят о том, что этот коктейль способен за короткое время благотворно отразиться на общем состоянии организма. При регулярном потреблении кефир с корицей эффективно уберут лишние килограммы в области бедер и поясницы и очистят организм от вредных отложений.

Для усиления действия девушки и женщины советуют дополнительно вводить в напиток разные усилители сжигания жира.

Сочетание кефир, имбирь и корица для похудения имеет только положительное воздействие на организм. Употреблять данный напиток рекомендуется не более 4 раз в месяц, предпочтительней на ночь.

Читайте также:  Невероятная польза вареной моркови для здоровья и красоты

Коктейль для похудения имбирь, корица, кефир готовить просто, тертый имбирь и корица (по пол чайной ложки) хорошо перемешиваются и заливаются стаканом кефира с 1% жирности. Напиток перемешать и оставить на 20 мин.

Совет! Данный коктейль можно взбить миксером или блендером.

Для тех, кто не боится остроты и хочет усилить обменные процессы в организме подойдет кефир с корицей и красным перцем. Рецепт приготовления тоже  очень прост:

  • 0,5 ч. л. корицы и столько же тертого имбиря смешивается с маленькой щепоткой красного перца (буквально на кончике ножа);
  • заливается стаканом кефира;
  • хорошенько перемешивается и настаивается 15-20 мин.
Дополнительные добавки к кефиру с корицей

Принимать вместо ужина каждый день в течении месяца.

Важно! Напиток получается очень жгучим, корректируйте рецепт по личным предпочтениям.

Свойства этих добавок помогут усилить эффект и похудение будет проходить более стремительно.

Как пить кефир с корицей на ночь?

Многие задают вопрос, как пить этот чудодейственный коктейли и как долго принимать его можно без вреда для здоровья?

Максимально рекомендуемый курс приема данного напитка не должен длиться больше месяца. После этого стоит обязательно сделать перерыв, так как организм может истощиться и начнутся проблемы со здоровьем.

Лечение

С помощью корицы можно излечиться от многих недугов. Наружное использование масла специи популярно при массажах и растираниях. Для приготовления аромамасла берут 10 мл растительного масла и смешивают с 2–3 каплями масла корицы.

При слабости, задержках менструаций, импотенции, простуде, диарее и гриппе эффективным будет напиток из масла пряности, меда и травяного чая. Для приготовления используют 1–2 капли масла и чайную ложку меда, добавляя эти ингредиенты в травяной чай. Для ингаляций верхних дыхательных путей используют несколько капель масла специи с горячей водой.

При гриппе или переохлаждении организма полезно пить напиток из горячего вина и корицы, а также из горячей воды, меда, лимонного сока, одной гвоздики и щепотки пряности. Отличной профилактикой гриппа послужит напиток из половины чайной ложки специи, щепотки черного молотого перца и меда. Рекомендуется пить по одному стакану через каждые три часа. Если простуда носит начальный характер, то рекомендуется приготовить напиток из корицы, кардамона и имбиря. Все ингредиенты нужно заваривать в равных дозах по 1/3 чайной ложки на один стакан кипятка и пить каждый час. Чтобы избавиться от головной боли при простуде, готовят кашицу из пряности и наносят на лоб на определенное время.

Ученые в Германии провели ряд исследований, которые доказывают, что корица способна устранять некоторые инфекции мочеполового тракта [12].

Оценка жиросжигающего напитка пользователями

Напиток подходит для всех, кто борется за идеальную фигуру. Однако наличие противопоказаний требует осторожности в приеме. Если после первого употребления вы почувствовали ухудшение состояния, не продолжайте прием.

Рассмотрим оценки пользователей, которые пропили курс жиросжигающего коктейля.

Преимущества Недостатки
Легко и быстро готовится Имеет противопоказания
Не требует строгого режима приема Может вызывать изжогу, язву желудка
При правильном подходе можно сбросить больше 10 кг за месяц Без комплексного подхода не получится сбросить максимальное количество кг
Притупляет чувство голода
Может заменить обед, завтрак, ужин
Можно пить на ночь, утоляя тем самым чувство голода
Приятный вкус

Приведем таблицу, которая показывает, как оценивают пользователи кефирный коктейль с корицей, имбирем и красным перцем.

Показатель Оценка (10\10)
Результативность 8
Легкость приготовления 9
Удобство применения 10
Вкусовые качества 7

Вкус и эффект диетического напитка высоко оцениваются пользователями. Преимущество в том, что для приготовления не требуется много времени и затрат. Все ингредиенты можно найти на каждой кухне.

Подробнее как готовить и употреблять жиросжигающий коктейль: