Диета для очищения организма от шлаков и токсинов: примерное меню на неделю

в Красота и Здоровье 06.01.2020 0 84 Просмотров

Инструкция по применению Диет формула очищение от шлаков и токсинов

Состав и форма выпуска Действие на организм Клиническая фармакология Инструкция Показания к применению Противопоказания к применению ArrayСостав и форма выпуска

Таблетки — 1 таб.:

  • Дневная формула: 1 табл. содержит фенхель, подорожник блошный, цветочная пыльца, прополис, имбирь, лакрица, мята, пшеницы побеги, пырей, топинамбур, чеснок, яблочная клетчатка и пектин, аравийская камедь, гуаровая камедь, ячменная клетчатка, овсяные отруби, цитрусовая клетчатка, глюкоманнан, вяз, хлорелла, люцерна.
  • Ночная формула: 1 табл. содержит фенхель, подорожник блошный, эхинацея, черный орех, топинамбур, лопух, боярышник, цветы сафлора, чеснок, валериана, ромашка, имбирь, подорожник большой, клопогон, одуванчик, малина, алтей, лакрица, кайенский стручковый перец, коровяка листья, рисовые отруби, щавель, папайя, тысячелистник, пажитник, клевер, анис, гуаровая камедь, хвощ, чертополох, хлорелла, люцерна.

2 упаковки по 60 шт.

Действие на организм

Детоксицирующее. Предварительное очищение организма, особенно ЖКТ, лимфатической и кровеносной систем увеличивает эффективность любых диет на 70-80%.

Действие БАДа обусловлено эффектами экстрактов лекарственных растений и биологически активных веществ, входящих в состав дневной и ночной формулы.

Клиническая фармакология

Биологически активная добавка к пище.

Инструкция

Очищение от шлаков и токсинов Диет Формула принимают внутрь. Начинать лучше с 1 табл. дневной формулы утром и 1 табл. ночной формулы вечером; при необходимости постепенно следует увеличивать прием дневной и ночной формул до полного удовлетворения результатом (обязательно наличие стула 1 или 2 раз в сутки, усиление мочеотделения, хорошее самочувствие), но не более 6 табл. каждого вида в день.

Рекомендуемая доза для каждой формулы: при массе тела до 60 кг — по 2 табл. каждой формулы, до 70 кг — по 2-3 табл., до 80 кг — по 3-4 табл., до 100 кг — по 4-5 табл., свыше 100 кг — по 6 табл. При этом необходимо выпивать 6-8 стаканов воды в сутки. Курс очищения следует проводить не чаще 1 раза в полгода.

Рекомендуется применять как женщинам, так и мужчинам.

Показания к применению Диет формула очищение от шлаков и токсинов

  • При профилактическом очищении организма от конечных продуктов обмена (токсины, «шлаки»);
  • для подготовки к курсу коррекции фигуры (лечебные или оздоровительные диеты);
  • при длительных интоксикациях (лекарственная, алкогольная, никотиновая, наркотическая);
  • при функциональных запорах, обусловленных гипотонией и вялой перистальтикой кишечника;
  • для коррекции водно-солевого обмена (профилактика моче- и желчно-каменной болезни);
  • при аллергии (идиопатическая крапивница, в некоторых случаях — аллергический дерматит);
  • в качестве сопутствующего средства при заболеваниях кожи (псориаз, экзема, угри, нейродермит).

Противопоказания к применению Диет формула очищение от шлаков и токсинов

  • Индивидуальная непереносимость компонентов комплекса Очищение от шлаков и токсинов Диет Формула;
  • беременность;
  • кормление грудью.

Признаки повышенного холестерина

Длительное время высокий уровень холестерина в крови у некоторых людей может никак себя не проявлять, поэтому после 40 лет рекомендуется 1 раз в год сдавать липидограмму. Это специальный анализ, который определяет уровень триглицеридов (жиров), общего холестерина, а также отдельных его фракций. Оказывается, холестерин может быть не только «плохим» (таким он является в составе липопротеинов низкой и очень низкой плотности), но и «хорошим» (холестерин в составе липопротеинов высокой плотности). Поэтому так важен баланс.

Первые симптомы обычно появляются через многие годы после начала развития атеросклероза, отложения холестериновых бляшек в артериях. Этот процесс может приводить к развитию ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта, поражениям периферических артерий. Такие проявления, как одышка, боли в грудной клетке, нарушение координации, изменение речи и т.д. свидетельствуют о далеко зашедшем патологическом процессе. А ведь самое главное в поддержании здоровья – это позаботиться о своем организме заблаговременно (до развития органических изменений). Важна комплексная профилактика, направленная на устранение причины повышенной атерогенности плазмы крови.

Что может быть причиной акне?

Для начала нужно сказать что такое акне. Акне (угревая сыпь) – это воспалительное заболевание кожи, вызываемое изменениями сальных желез и их выводных протоков с вовлечением в процесс волосяных фолликулов.

Существует множество самых различных причин появления высыпаний и все они кроются внутри человеческого организма, так как состояние кожи напрямую зависит от здоровья и работоспособности внутренних органов.

К причинам развития угревой сыпи относится и гормональный дисбаланс, и нервный стресс, и нарушения иммунной системы, и некоторые гинекологические заболевания, и прием каких либо лекарственных препаратов и БАДов и в том числе неправильное питание и как следствие заболевания желудочно-кишечного тракта!

Поэтому перед лечением акне очень важно провести комплексную диагностику всего организма!

Программа очищения организма в санатории «Дюны»

Основная задача программы «Очищение организма» — вывод из организма шлаков и токсинов, вредных веществ.

Программа Очищение организма в санатории «Дюны» включает:

Очищение желудочно-кишечного тракта на всем протяжении (желудок, тонкий кишечник, толстый кишечник)ЛФК

— приём энтеросорбента, лекарственных трав, серебряной воды, лечебных клизм.

Очищение печени и желчевыводящих путей

– тюбаж печени.

Очищение лимфатической жидкости и мочевыводящих путей

— медикаментозная терапия

Специальная корректирующая диета

Очищение организма занимает 5 дней, рекомендуемый период повторения — один раз в год, для профилактики хронических заболеваний, а также в виде оздоровительной процедуры.

Описание и состав программы:

Вид процедуры Продолжительность Количество
1-й день
1 Консультация врача терапевта 2
1 УЗИ печени 1
3 Консультация врача физиотерапевта 1
4 Медикаментозная терапия 2
5 Желчегонный чай 2
6 Серебряная вода 1 литр
7 Лечебная клизма 1
8 Бассейн 1
9 Лечебная ванна 1
10 Галокамера 1
11 Турецкая сауна (хамам) 1
2-й день
1 Желчегонный чай 2
2 Серебряная вода 1 литр
3 Лечебная клизма 1
4 Бассейн 1
5 Галокамера 1
6 Циркулярный душ 1
7 Тюбаж 1
3-й день
1 Желчегонный чай 2
2 Серебряная вода 1 литр
3 Лечебная клизма 1
4 Бассейн 1
5 Галокамера 1
6 Лечебная ванна 1
4-й день
1 Повторная консультация физиотерапевта 1
2 Желчегонный чай 2
3 Серебряная вода 1 литр
4 Лечебная клизма 1
5 Бассейн 1
6 Галокамера 1
7 Циркулярный душ 1
8 Cауна/кедровая бочка 1
5-й день
1 Желчегонный чай 2
2 Серебряная вода 1 литр
3 Лечебная клизма 1
4 Бассейн 1
5 Галокамера 1
6 Лечебная ванна 1

Результаты программы:

  • Вывод из организма шлаков, токсинов;
  • Снижение веса;
  • Нормализация деятельности пищеварительной системы;
  • Улучшение цвета кожи;
  • Улучшение физического состояния;
  • Нормализация артериального давления;
  • Профилактика мочекаменной болезни;
  • Повышение жизненного тонуса.

Стоимость программы: стоимость оздоровительной путевки + 19 000 рублей. В стоимость включено проживание в санатории, питание и медицинские услуги.

Предложение не является публичной офертой. Перечень, число и последовательность процедур определяется лечащим врачом по результатам обследования пациента с учетом показаний и противопоказаний к некоторым видам процедур.

Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена

При таком заболевании выделяется много кислоты в желудке. В этом случае рекомендуют диету №1. Главное, уберечь свой желудок от негативных воздействий, термических, химических и механических, которые будут стимулировать выработку соляной кислоты. Данная диета способствует затягиванию язв. Основные правила:

  • Нужно избегать  горячих и холодных блюд. Горячее будет раздражать и без того поврежденную слизистую, а на холодное придется слишком много потратить энергии организму, чтобы переварить.
  • Нужно забыть про фастфуд и прочие вредности. Никакой жирной, острой и копченой пищи. А так же исключаются газированные напитки.
  • Уменьшить количество потребляемой соли, не больше 10 гр в сутки.
  • Перейти на готовку без жира. Блюда приготовленные на пару, запечённая пища или готовка на сухой сковороде.
  • Строго соблюдайте режим питания. Маленькие порции 5-6 раз в день. Перед сном последний прием пищи за 3 часа до сна.

Разрешенные продукты:

  • Нежирное мясо, приготовленное без масла или корочки. Масло можно добавлять в готовую пищу.
  • Яйца, не более 2 в день.
  • Чай, можно с молоком, какао.
  • Мучные продукты, выбирать нужно подсушенные изделия, сухари, сушки. Выпечка должна быть вчерашней, свежую нельзя.
  • Молоко и кисломолочные продукты.
  • Супы с протертой крупой. Овощные пюре.
  • Картофель, свёкла, морковь, кабачки, молодая тыква.
  • Каши на молоке или воде. При этом крупу нужно протирать.
  • Зрелые фрукты и ягоды. Отлично подойдут компоты и кисели.
  • Сахар.

Запрещенные продукты:

  • Жирное мясо и рыба. Наваристые супы.
  • Хлеб ржаной, сдоба.
  • Мороженое и шоколад.
  • Острые блюда, специи.
  • Газировки.
  • Копчёности.
  • Цитрусы, фрукты, которые ещё не созрели.
  • Бобы.
  • Алкоголь, сигареты.

Отшелушивание

Рассказывая, как правильно ухаживать за кожей, нельзя не вспомнить про важность пилингов и скрабов. Это специальные средства, предназначенные для отшелушивания ороговевших клеток.

Роговой слой эпидермиса регулярно обновляется. Омертвевшие частички в норме сами должны покидать лицо. Однако под пагубным воздействием окружающей среды и из-за нарушения работы сальных желез клетки способны скапливаться на поверхности кожи, затрудняя проникновение питательных средств и мешая тональным основам ложиться равномерно. Поэтому коже необходимо регулярно «помогать», осуществляя отшелушивание. Лучше всего это делать в кабинете косметолога, но если нет возможности постоянно его посещать, данный процесс можно проводить и в домашних условиях – с помощью скрабов и кислотных пилингов.

Отшелушивающую процедуру проводят раз в неделю. Не рекомендуется использовать скрабы с крупными абразивными частичками – они способны оставить на коже микротравмы, что чревато занесением инфекции. Наиболее щадящими считаются гоммажи, не содержащие никаких твердых частичек вовсе, а оказывающие необходимое воздействие благодаря содержанию кислот.

Читайте также:  Кето-диета для женщин: в чем ее суть, меню на неделю, плюсы и минусы

Как очистить печень от токсинов и шлаков народными средствами

Лечение травами практикуется уже достаточно длительное время, причем, еще задолго до того, как начали производиться многие медикаменты.

Поэтому есть смысл попробовать именно такой вид очищения. К тому же, он не требует значительных затрат, а значит, доступен каждому. Как очистить печень от токсинов и шлаков при помощи средств народной медицины?

Такой вид очищения еще называют «тюбаж». Так вот существует несколько видов тюбажа, который осуществляется с помощью разных полезных продуктов.

Оливковое масло и лимонный сок

Как вы уже поняли, для приготовления этого средства нам понадобится 300 мл оливкового масла и 30 мл лимонного сока, которые потребуется подогреть в разных кастрюлях.

Перед употреблением этого средства, необходимо приложить грелку к правому подреберью на несколько минут. После этого можно смело начинать прием подогретого масла в количестве, равному трем столовым ложкам. И сразу же после масла, выпиваем ложку лимонного сока.

Употребляется средство каждые четверть часа до тех пор, пока оно не закончится масло. После такой очистительной процедуры нужно постараться уснуть.

Если все действия были произведены правильно, то на утро вы ощутите легкий слабительный эффект. Процедура может повторяться с интервалом в десять дней.

Расторопша 

Хорошее средство для очищения печени. Можно применять шрот. Употребляют по десертной ложке несколько раз в день перед едой, запивая водой.

Как очистить печень от токсинов и шлаков народными средствами

Курс длится около 1 месяца. Помимо шрота можно использовать муку, настой на спирту, отвар из семян.

Для приготовления такого очистительного средства, нам потребуется стакан цельных зерен овса, которые нужно как следует промыть. В кастрюлю набираем около четырех литров воды, и помещаем туда зерна. Также дополняем смесь тремя столовыми ложками брусничных листьев, и двумя ложками березовых листьев.

Оставляем средство настаиваться примерно на сутки. В отдельную емкость помещаем плоды шиповника и заливаем водой, после чего доводим воду до кипения, и добавляем пару ложек спорыша. Провариваем средство на протяжении 15 минут.

Даем средству настояться на протяжении часа, после чего добавляем к нему отвар на основе овса. Переливаем в удобный сосуд и отправляем в холодильник. Такое средство принимается за полчаса до еды один раз в день. Курс лечения составляет десять дней.

Шиповник и сорбит

Для того, чтобы приготовить настой, нам следует заранее подготовить ягоды шиповника, которых нам понадобится около трех столовых ложек. Отправляем в термос с кипятком и плотно закрываем крышкой.

Наутро нам предстоит прием этого средства. В отдельную чашку помещаем три ложки сорбита, которые заливаются предварительно подогретым настоем. Тщательно размешиваем жидкость и быстро выпиваем.

Употребляется средство за 45 минут до приема пищи, при этом завтрак должен состоять из легких продуктов, к примеру, из овощей. Такую процедуру лучше проводить в выходной день, так как одним визитом к туалету вы точно не ограничитесь. Повторяется он на каждый третий день, а полный курс лечения будет состоять из шести повторений.

Для достижения положительного результата, необходимо строго придерживаться рецепта приготовления, а также правил приема. Поэтому проведение таких процедур требует серьезного отношения.

Добавки для сушки тела мужчин

Спортивное питание, добавляемое в рацион питания спортсмена при сушке – это важная составляющая процесса, помогающая сделать его более эффективным и качественным. Основным помощником бодибилдера и главным строителем мышечных волокон является протеин, он же – белок. Какой протеин для сушки тела для мужчин лучше приобретать? Идеальными добавками являются казеин и яичный протеин. Первый рекомендуют употреблять перед сном, второй – между перекусами. Сушка тела для мужчин без потери мышц будет невозможна без использования следующих добавок:

  • ВСАА – смесь незаменимых аминокислот, играющая роль «топлива» для роста мышц;
  • L-карнитин – способствует и ускоряет расщепление подкожного жира;
  • Креатин – при сушке тела отвечает за физическую выносливость и силу при выполнении интенсивных тренировок;
  • Витаминные комплексы — помогут компенсировать нехватку полезных элементов, так, например, витамин С – важнейший элемент для культуристов, повышающий эффективность физических нагрузок.

Очищающая диета

Очищающая диета для похудения, помимо своей основной функции — позволяет сбросить до 7 кг за 10 дней.

Меню для похудения

Диета очищающая организм позволяет вам быстро похудеть. Ведь мы живём в век, когда экология и качество продуктов — оставляют желать лучшего. Кроме того, мы грешим фастфудом и алкоголем. Всё это засоряет наш организм, что приводит и к увеличению веса.В первую очередь, мы решили представить для вас меню, которое позволит вам похудеть. Расписано оно на 5 дней, которые следует повторить 2 раза.

Читайте также:  Диета Дюкана (фаза Атака): меню на каждый день

День 1

Завтрак

Обед

  • овощной бульон;
  • салат из свежей капусты (сбрызнутый соком лимона и растительным маслом);
  • чай с имбирём.

Полдник

Ужин

  • овощной бульон;
  • салат из нарезанного или натёртого яблока, заправленного нежирным йогуртом;
  • имбирный чай.

День 2

Завтрак

  • гречневая каша;
  • свежие овощи;
  • нежирный кефир.

Обед

  • овощной бульон;
  • несколько штук средних картофелин в отварном или запечённом виде;
  • свежий огурец.

Полдник

  • свежевыжатый сок из яблока и груши.

Ужин

  • фруктовый салат (с добавлением тыквенных семечек);
  • чашка травяного чая.

День 3

Завтрак

  • отварная гречка;
  • овощной бульон.

Обед

  • отварной рис;
  • салат из свежей моркови, заправленный растительным маслом;
  • стакан несладкого компота.

Полдник

Ужин

  • овсяно-овощной нежирный суп;
  • салат из огурца и белокочанной капусты.

День 4

Завтрак

  • салат из риса, фиников, груш и грецких орехов;
  • нежирный кефир.

Обед

  • овощной бульон;
  • рис с курагой.

Полдник

Ужин

  • овощной суп с добавлением гречневой крупы;
  • стакан томатного сока.

День 5

Завтрак

  • отварной рис;
  • чашка имбирного чая.

Обед

  • отварная стручковая фасоль со свежей капустой;
  • овощной бульон.

Полдник

Ужин

  • плов с овощами;
  • напиток из лимона и имбиря.

Меню для очищения

Очищающая диета для кишечника позволяет не только похудеть, но ещё и поможет улучшить работу пищеварительного тракта. Диета очищающая организм — позволяет улучшить его иммунитет. Этот вариант диеты рассчитан на 8 дней. Меню расписано на 4 дня, затем следует его повторить.

День 1 и 5

Завтрак

  • отварной рис;
  • нежирный кефир.

Обед

  • отварной рис с варёными кальмарами;
  • несколько кусочков свежего ананаса.

Полдник

Ужин

  • отварной рис;
  • салат из яблок и мандаринов (можно смешать их вместе с рисом).

День 2 и 6

Завтрак

  • натёртое зелёное яблоко (можно заправить кефиром).

Обед

  • плов с куриным филе;
  • свежевыжатый персиковый сок.

Полдник

Ужин

  • отварной рис;
  • салат из свежей капусты и огурца;
  • стакан нежирного кефира.

День 3 и 7

Завтрак

  • отварной рис, смешанный с тёртой морковью;
  • нежирный кефир.

Обед

  • овощной суп с добавлением в него риса;
  • салат из свежих овощей.

Полдник

Ужин

  • несколько столовых ложек консервированной кукурузы;
  • отварные креветки;
  • чашка чая без сахара.

День 4 и 8

Завтрак

  • отварной рис;
  • салат из капусты;
  • 1 цитрусовый фрукт.

Обед

  • рисовый пудинг;
  • пюре из тыквы;
  • стакан нежирного кефира.

Полдник

  • салат из свежих помидоров, редиса и различной зелени.

Ужин

  • отварное куриное филе;
  • варёный рис;
  • свежевыжатый яблочный сок.

Меню для очищения кожи

Для общего очищения кожи и внешнего вида, используйте такое меню.

Завтрак

  • овсянка (на смеси воды и нежирного молока), с добавлением фруктов и мёда.

Перекус

Обед

  • тушенные овощи (кроме картофеля) с филе курицы;
  • лимонно-медовый напиток.

Полдник

Ужин

  • отварной рис;
  • овощной салат с добавлением зелени (можно сбрызнуть растительным маслом).

При прыщах вам подойдет следующее меню:

Завтрак

  • любая отварная крупа (на воде);
  • стакан нежирного кефира.

Перекус

  • фруктовый салат (из несладких фруктов), заправленный натуральным йогуртом или кефиром.

Обед

  • отварное филе курицы;
  • салат из свежих овощей;
  • фруктовый сок (без сахара).

Полдник

  • морковно-шиповниковый напиток без сахара.

Ужин

  • отварной рис;
  • варёная или запечённая рыба;
  • свежие овощи;
  • чашка имбирного чая.

Плюсы

+ Очищающая диета улучшает самочувствие, выводит из организма шлаки и прочие вредные вещества.+ Появляется ощутимая потеря веса.+ Улучшается состояние кожи и волос, происходит укрепление ногтей.+ Происходит оздоровление всех внутренних органов и систем.

Минусы

Как и на всех диетах — есть ограничения в сладком, мучном, жирном, солёном, копчёном, фастфуде и алкоголе. Отказ от привычных вредных продуктов может привести к срыву с диеты.Подобное питание не рекомендовано детям до 14 лет, а так же беременным и кормящим женщинам. При наличии хронических заболеваний — рекомендуется консультация врача.

Очищающая кефирная диета

Очищающая диета на кефире достаточно строгая, поэтому её нельзя рекомендовать людям, которые имеют какие-либо заболевания пищеварительного тракта, почек или печени. По этой же причине не следует садиться на эту диету часто, а также продолжать её более одной недели.

Пищу принимают примерно 4 раза в день. В промежутках пьют чистую воду (без ограничений) или зеленый чай без сахара.

Вносить изменения в рацион не рекомендуется.

  • I сутки: 1 л кефира, 4 средние отварные картофелины.
  • II сутки: 0,5 л кефира, 400 г смеси из чернослива, кураги, инжира и фиников.
  • III сутки: 1 л кефира, 0,5 кг обезжиренного творога.

Дни чередуются один за другим, в зависимости от того, сколько времени вы хотите соблюдать данную диету.

С утра разрешается выпить чашечку свежезаваренного кофе без добавок и сахара.

За одну неделю такого питания можно сбросить до 5 лишних килограммов.

Выход из диеты постепенный: рекомендуется ещё 1-2 недели продолжать пить кефир или простоквашу.